北京大学人民医院
心血管内科
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高血压患者吃荔枝，对血压没有影响。无论是热带水果，还是苹果、橘子、梨等日常水果，食用后对血压均无不良影响，可以正常食用。高血压患者在饮食中的注意事项，主要如下：
1、控制盐的摄入：对于高血压患者，要把盐的摄入量控制到6g以下，即每天＜6g。若血压还是较高，则应该进一步控制盐的摄入量，如难治性高血压，建议每天≤2g；
2、控制脂肪的摄入：对于高脂肪、高胆固醇的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等，尽量少食用。因为有部分高血压患者，合并有血脂高。还要控制好主食的摄入，饮食控制在六七分饱，以减轻体重至标准范围，会使血压明显好转。
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"高血压人士吃荔枝不会有影响。目前临床研究发现，无论吃任何饮食，对于患者的血压都不会有升高或者降低的作用，所以吃荔枝对高血压病人来说也不会有影响。但是由于荔枝当中含有一些其他的成分，这些成分可能吃多了会对人体身体造成影响。另外，荔枝比较甜，吃了之后患者的血糖水平会迅速升高，对患者的血糖，甚至糖尿病的症状都会有一定的影响，所以也不建议多吃。对于高血压病人，如果想要降低血压，最主要的方法还是通过饮食运动、药物治疗。饮食方面建议低盐低脂饮食，少吃食盐，每天小于6g以下，尽量不去吃猪肉、牛肉、羊肉，建议每天微汗状态下运动40分钟左右。如果使用上述方法，血压依然没有降低到正常范围，还要再通过药物进行治疗，所以吃荔枝对于血压没有影响。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/06/28收听(42298)
"高血压患者是可以吃荔枝的，因为荔枝本身属于水果，高血压的病人要多吃蔬菜以及水果。另外，还要低盐、低脂、低胆固醇饮食，不要吃动物内脏、肥肉，煎炸、烧烤等食品，还要多吃优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶，定时、定量的做有氧的运动，控制体重。正常人血压为高压在90-139mmHg，低压在60-89mmHg，如果高于这个范围，就属于高血压的范畴，除了生活饮食上的调理和控制，还要给予降压的药物定时、定量服用，在服用的过程中要每天监测血压，根据血压波动的情况，及时调整药物剂量。"
柳瑞│聊城市人民医院
2019/01/18收听(29444)
高血压患者可以吃荔枝，因为荔枝富含糖分，富含维生素、矿物质。糖类是人体能量的一个供应的来源，所... 范书英│中日友好医院 2023/04/25播放(37872)
高血压患者可以吃荔枝，因为荔枝富含糖分，富含维生素、矿物质。糖类是人体能量的一个供应的来源，所...
范书英│中日友好医院
2023/04/25播放(37872)
高血压患者可以吃荔枝，但摄入此类水果时，需考虑是否合并有糖耐量异常或糖尿病。若患者合并有糖代谢... 任艺虹│中国人民解放军总医院 2023/01/20播放(77852)
高血压患者可以吃荔枝，但摄入此类水果时，需考虑是否合并有糖耐量异常或糖尿病。若患者合并有糖代谢...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/01/20播放(77852)
高血压的患者可以吃荔枝、龙眼等水果，但是如果是合并有糖尿病的高血压患者，则要谨慎食用水果。如果... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/02/10播放(67790)
高血压的患者可以吃荔枝、龙眼等水果，但是如果是合并有糖尿病的高血压患者，则要谨慎食用水果。如果...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/02/10播放(67790)
高血压患者可以吃荔枝，但是如果合并有糖尿病，就要谨慎吃荔枝。因为荔枝的糖分很高，如果吃得过多，... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/12/13播放(26931)
高血压患者可以吃荔枝，但是如果合并有糖尿病，就要谨慎吃荔枝。因为荔枝的糖分很高，如果吃得过多，...
2023/12/13播放(26931)
"高血压是可以吃荔枝的。中医认为荔枝本身是温热性食物，在药理上具有温中、助阳、散寒等作用；而部分高血压患者属于阳虚、气血虚或者痰湿体质。因此，荔枝的温热性，正好可以中和高血压患者体内的寒症。所以，高血压人群可以吃荔枝等温热性的食物。但是荔枝这种水果含糖量比较高，一次使用太多会导致上火，反而使血压升高。建议搭配含糖量低的水果一起食用。"
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/09/19收听(33198)
高血压患者可以食用荔枝，但要控制好量。在夏天吃荔枝非常美味，荔枝含有丰富糖，可补充能量和增加营... 张妮│北京医院 2023/04/18播放(48715)
高血压患者可以食用荔枝，但要控制好量。在夏天吃荔枝非常美味，荔枝含有丰富糖，可补充能量和增加营...
张妮│北京医院
2023/04/18播放(48715)
"吃粥不会影响高血压，吃粥主要是影响糖尿病，因为粥升糖指数较高。影响高血压的主要是盐的摄入，盐的摄入量越大，血压越容易升高，尤其是盐敏感型高血压患者。我国大部分地区每人每天盐的摄入量在12-15g以上，世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量小于5g。影响高血压的还有肥胖、吸烟、糖尿病、精神紧张、熬夜等。所以，高血压的患者要注意生活方式的改善，低盐饮食、合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡。"
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/24收听(21380)
有高血压和糖尿病的患者要谨慎吃荔枝，同时在吃荔枝的期间密切监测好血糖，防止血糖出现升高的情况。... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/05/17播放(52372)
有高血压和糖尿病的患者要谨慎吃荔枝，同时在吃荔枝的期间密切监测好血糖，防止血糖出现升高的情况。...
2023/05/17播放(52372)
"对于存在高血压的患者，可以正常食用荔枝。荔枝有改善失眠的作用，还有一定的健脑功效。除此之外，荔枝还可以增强自身抵抗力，还有助于改善食欲，对于存在口臭或者时常神经衰弱的人，都有一定的改善功效，它还可以起到美容养颜、消肿止血的作用。但是荔枝相对含糖量较高，如果患者存在高血压的同时伴有糖尿病，或者糖耐量异常，不建议过多食用荔枝，因为可能会导致血糖进一步升高。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/08/27收听(98752)
"高血压吃辣椒以后会引起交感神经兴奋性增强，会影响到血压的不稳定。但是在血压稳定的情况下，少量的吃辣椒还可以补充人体所需要的多种维生素，一般没有太大的影响。高血压的患者在日常生活中，最主要的是以低脂、低盐、低油饮食为主，不要吃动物的肥肉、内脏、油炸食品，含有胆固醇比较高的海产品。可以多吃一些青菜，如洋葱、菠菜、芹菜、胡萝卜、木耳、蘑菇等这些食品，对于血压的稳定能够起到比较好的作用，同时经常测量血压，以免血压增高。"
张月美│济宁市中医院
2019/11/22收听(29358)
临床中可采用体重标准、BMI及腹围指标，帮助患者判断是否达到肥胖诊断标准，具体如下：<...
临床中可采用体重标准、BMI及腹围指标，帮助患者判断是否达到肥胖诊断标准，具体如下：
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/01/20播放(78318)
"高血压患者是可以食用荔枝的，荔枝当中含有丰富的维生素，可以促进血液循环，还有祛斑，防止雀斑增长的作用。同时，荔枝肉当中含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于提高人体的抵抗力。荔枝当中还含有叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，叶酸有助于降低血压，非常适合于H型高血压的患者，H型高血压也就是血压升高，伴有同型半胱氨酸升高的血压类型，叫做H型高血压。所以，对于荔枝，高血压患者是可以正常食用的，没有什么忌口。除此之外，有高血压的患者平日里一定要注意低盐、低脂饮食，运动减肥，戒烟、戒酒，规律作息，要结合这些生活方式上的干预，才可以更好的把血压控制在正常范围以内。"
2019/02/14收听(73046)
高血压的病人可以吃荔枝，但是要适量... 张妮│北京医院 2023/04/11播放(32411)
高血压的病人可以吃荔枝，但是要适量...
2023/04/11播放(32411)
"导致高血压的原因有很多，比较常见的就是原发性高血压，也就是由于不明原因或者家族遗传性原因所引发的高血压。原发性高血压占导致高血压病因的90%，也就是说，绝大多数人出现高血压，其实都是由于遗传或者是不明原因导致。除此之外，还有部分人出现高血压，属于继发性高血压，是由于某种其他疾病，继发的引起了血压的升高，比如肾小球肾炎、肾动脉狭窄、肾肿瘤。还有部分人，可能是患有了内分泌疾病，比如原发性醛固酮增多症、甲状腺功能亢进，这些问题都有可能继发的引起患者出现血压升高。除此之外像颅脑病变、睡眠呼吸暂停综合征，这些问题也会导致患者出现高血压的现象。"
2019/05/20收听(70468)
"孕妇在怀孕初期应尽可能的少吃荔枝，在怀孕中期和后期的时候可以适量食用荔枝，但不宜多吃荔枝。荔枝营养价值高，含葡萄糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C等大量人体所需的营养元素，对人体健康大有益处，且荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于身体虚弱、疝气疼痛、胃寒疼痛、病后津液不足等，并能促进皮肤新陈代谢和延缓衰老。荔枝性热易使人发热、上火，且糖含量过高，血糖浓度过高会导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏中排出，而出现尿糖，如果孕妇反复大量食用荔枝，还会导致胎儿体型过大，容易发生滞产、难产以及产后感染、出血等症状。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/07收听(99854)
"经期可以吃荔枝，但不宜多吃。荔枝含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，对经期失血、失铁有一定的帮助。荔枝也含有丰富的能量，可以补充经期失血造成的能量丢失。但是荔枝不宜多吃，吃多了容易上火，甚至导致口腔溃疡或者大便干燥。荔枝也含有较多的糖分，吃多了会升高血糖。血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生率，尤其是霉菌性阴道炎。所以经期不宜吃过多的水果和甜食，会增加阴道炎的发生。经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉荔枝，冰箱刚拿出来的食物会诱导宫缩，宫缩会引起痛经，也会增加子宫内膜异位症的发生。"
赵晓东│北京医院
2020/08/03收听(51342)
"血糖高吃荔枝是可以的，但是，要注意以下几个方面的情况：首先，对于血糖高、糖尿病的患者，当血糖控制特别稳定的时候，可以在两顿正餐之间适当的加一些水果，包括荔枝在内。如果患者平常血糖波动比较明显，控制情况并不是特别好，则不要再吃荔枝。因为在血糖波动比较明显的基础上额外添加水果，有可能会让血糖控制情况进一步变差。其次，糖尿病患者不可一次吃太多荔枝，荔枝属于水果，里面含有果糖等糖分，所以，一次吃太多的荔枝同样会对血糖造成非常明显的影响。因此糖尿病的患者只要把握好以上几个原则，可以做到正确的吃荔枝等水果。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/11收听(73866)
"荔枝是温性的食物，流产以后是可以吃的，但是一定要少吃，因为荔枝有活血化瘀的作用，如果刚流完产，有可能流血比较多。吃荔枝过多，有可能会出现大量的流血，最好在流产后的1个星期以后就可以正常的服用，因为荔枝当中含有大量的营养物质，维生素、蛋白质以及矿物质，对于流产后的身体恢复以及瘀血的排出都是有好处的，在流产7天以后，如果还有流血，那是比较量少的，并且有可能会有少量的残留物。吃荔枝还有活血化瘀的作用，有利于残留物的排出。"
李顺华│莒县中医医院
2018/11/10收听(53312)
北京医院 张妮
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武汉大学人民医院 周恒
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中日医院 范书英
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河南省胸科医院 李莉
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