大陵穴是心包经上的穴位,位于手腕部,手腕掌侧横纹当中可以找到两根肌腱,一个称为桡侧腕屈肌腱,另一个称为掌长伸肌腱,这两根肌腱的中点,在腕掌侧横纹上,这个点称为大陵穴。
既然是心包经的腧穴,会和其本经,离其不远的内关穴一起来治疗胃、心、胸的问题,各种消化不良、心慌、心悸、胸闷、咳嗽,可以选择大陵穴。同时位于腕部,对于各种腕关节的问题也有疗效,如手腕疼、腱鞘炎、腱鞘囊肿,也可以选择大陵穴。
同时由于长期的伏案工作,部分人会有鼠标手,即手有些僵硬不适、一动就疼,这种情况下,也可以选择大陵穴。还有桡神经损伤、尺神经损伤、正中神经损伤、手腕部的神经损伤,也会选择大陵穴。
总之大陵穴的局部作用比远端作用要好,所以建议大家不用自己针刺,没事的时候按揉大陵穴,对于缓解腕部的不适都有帮助。