多打篮球可以帮助孩子长高，因为孩子要长高必须要有生长激素的作用，每个人都能正常分泌生长激素，但是会储存在固定位置，并不是时刻分泌，当身体有需要时，或者是在某种特殊的条件、环境下，生长激素才会大量释放出来。运动就是比较好的刺激生长激素释放的条件，孩子经常打篮球，能够促进生长激素的释放、分泌，让生长激素在外周血的浓度增高，孩子就得以长高。
并不是只有打篮球才能够帮助孩子长高，只要是正确的运动、健康的运动方式就都能够帮助孩子长高，比如跑步、踢足球、跳远、跳高、跳绳、游泳、爬山等。选择合理的运动，保证一定的运动量和一定的运动时间，都能够促进生长激素的分泌。除此之外，良好的睡眠也能够让生长激素分泌出来，所以在长高的时候，运动和睡眠对孩子比较重要。
