维生素D3和鱼肝油可以交替换着吃吗

2023-05-17 13:34播放 :

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维生素D3和鱼肝油可以交替服用。鱼肝油主要成分为维生素D,是人体所需要的营养成分,同时鱼肝油中也含有大量维生素A,因此如果长期食用鱼肝油,可造成部分宝宝出现维生素A中毒现象。

近些年人工制造维生素D制剂以及维生素AD制剂,含量把控严格,不易造成中毒现象。维生素D和维生素A都是脂溶性维生素,能够溶解在油脂中。

维生素D和鱼肝油交替服用既能够满足维生素D的用量,又可避免维生素A中毒可能。建议足月宝宝从15天开始服用,早产宝宝从生后第7天开始服用,一般服用到2岁以后即可停用。

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