坐一天腿就肿了主要的原因有很多，有内脏的原因也有下肢本身的原因，内脏的原因主要是心脏、肝脏和肾脏。
一般来说如果出现心肝肾功能的障碍，其实坐一天、坐半天都可能会肿。但是如果出现下肢静脉功能障碍，有的时候坐一天就会肿。
为什么会出现这个问题，是因为下肢静脉里面有一对对的瓣膜，这个瓣膜相当于是一个单向阀门，允许血液向心脏方向流动，但是不允许血液向脚上流动。
如果这个瓣膜正常，可以阻拦血液流下来，所以就不会肿。但是如果阀门出了问题，血液坐一天或者站一天，就都流到脚下了，在脚下面淤积下来，就会导致下肢肿，所以这一点是很重要的。
除此之外有些人，可能还有髂静脉受压综合征，也会导致坐一天以后腿肿。如果出现下肢的血栓，还有淋巴管的功能不全，也会坐一天以后下肢出现肿胀。
所以如果坐一天下肢出现肿胀，是单侧的下肢考虑可能是下肢本身的问题或者是血管、淋巴管有问题。如果是双侧的肿胀，特别是全身都有肿的时候，要考虑可能跟内脏功能不好有一定的关系。
