芒果糖尿病人能吃吗

2023-12-17 17:20播放 :

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芒果是热带水果，其含糖量相对较高，所以有的糖尿病病人不敢吃芒果，但是实际上芒果与粮食类的食物相比，其热量或者糖分并不是很高，比如饼干即使不含糖，但其本身是由淀粉所制，淀粉再加上油及其它配料，在体内会迅速分解成单糖，其含糖量远远高于水果。
水果中芒果含糖量及甜度较高，所以不可吃得过多，偶尔吃芒果是可以的，或者在吃芒果时尽量少吃主食，在保证总热量不变的基础上可以适当地吃芒果。或者吃多种水果，包括其它升糖指数比较低的水果，如猕猴桃、木瓜、草莓等，都是相对来说升糖指数不是很高的水果，可以和芒果在不同的时间段分开食用，但不可多吃芒果这类甜度比较高的水果。

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芒果糖尿病人能吃吗

"芒果因为是热带水果，接受光照的时间较长，含糖量较高，因此不适合糖尿病患者食用。摄入芒果相当于摄入过多的糖分，必然会引起血糖的波动，对于患者的血糖控制不利。患者可选择北方的水果食用，比如苹果属于较常见的水果，患者两餐间可以选择吃适量的苹果，从而补充维生素C以及纤维素，并且血糖也不会有太大的波动。另外患者如果摄入水果较多，一定要注意加强锻炼，消耗掉摄入的过多热量，从而也有利于血糖的长期的控制。"

语音时长01:20''

高岩│中日友好医院

2019/08/02收听(97608)

糖尿病人能吃芒果吗

糖尿病病人，不能吃芒果，因为芒果中含有大量的糖分。作为一款热带水果，芒果的含糖量特别高，芒果中的果糖很容易被人体吸收，进而直接转化为血糖，使血糖浓度迅速升高，血糖高就会加重患者的病情。虽然芒果很有营养，但是一定要管住嘴，在日常生活中避免使用，可以减少糖尿病的并发症及早出现。市面上还有一些芒果干儿，这些芒果干的含糖量更高，基本上是芒果的三倍以上，所以芒果是糖尿病人的禁忌。最好不要吃，像芒果一样的高糖水果。

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/08收听(49938)

芒果糖尿病人能吃吗

"对于糖尿病患者来说，饮食治疗是糖尿病的基础治疗，应该平衡膳食，食物多样化，才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来讲，糖尿病患者当血糖控制比较达标或者满意的时候，选择低糖、寒凉的水果可以少量进食。因为水果它含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等。其中果糖的代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用，而且水果里富含大量的维生素、矿物质及水分，对糖尿病健康有益。但其中也含葡萄糖，对糖尿病人是不利因素。所以对糖尿病来说，要掌握好数量和时机，同时监测血糖。对于低糖含量的水果，患者可以放在两餐中间，或者餐前一小时血糖比较低的水平的时候吃。比如草莓、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷，糖尿病患者都可以少量进食，可以作为加餐，或者是防止血糖波动都是有益的。对于糖尿病患者来说，无论是血糖控制的满意或者是不满意，就尽量不要选择含糖量高的水果，像芒果、香蕉这一类。所以，糖尿病患者芒果尽量不要吃。总之，因为芒果的含糖量比较高，对我们血糖控制不利，容易引起血糖波动。糖尿病患者尽量不要吃。"

语音时长02:21''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/25收听(21128)

糖尿病人能吃芒果吗

在水果当中芒果的含糖量较高，其含糖量超过10%，所以升糖指数较高，可以很快升高血糖。所以对糖尿病人而言，应该尽量避免食用芒果，尤其是对血糖控制不佳的患者要禁食芒果。糖尿病人应该食用含糖量较低的水果，比如苹果、西红柿、草莓等，使血糖波动尽量平稳，因此糖尿病患者应尽量避免吃芒果，对于血糖控制不佳波动较大的患者禁食芒果。

语音时长01:13''

侯旭│山东省立医院

2020/03/30收听(52812)

糖尿病人可以吃芒果吗

糖尿病患者如果想血糖控制达标，首先必须从生活方式干预开始，生活方式干预包括饮食控制和加强运动两个方面。饮食控制是指在保证每天最基本热量的摄入情况下，可以多吃蔬菜，进食少量的鱼、肉、蛋类物质，保证机体每天最基本的营养摄入。如果患者血糖控制良好，可以在两餐之间进食少量的水果，水果最好不要跟饭一起吃，会增加餐后血糖的波动。多种水果可以为糖尿病患者所选择，但是芒果在所有水果里含的热量较高，大概100g含有65千卡的热量，碳水化合物占到了17g，所以对于糖尿病患者来说，不建议进食芒果类的食物。

语音时长01:14''

李慧│北京医院

2020/04/20收听(61756)

糖尿病人可以吃芒果吗

"芒果含有维生素A，高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子、草莓，而且除此之外，芒果还含有糖、蛋白质、钙、磷、铁，均为人体所必需的，但是芒果升糖指数较高，不建议糖尿病人吃芒果。但是，如果糖尿病的患者血糖控制比较合理，可以少吃一点；如果血糖波动较大的患者，是禁食芒果的。因此糖尿病人在选择水果的时候，要选择低升糖的指数水果，如西红柿、黄瓜，这些水果的含糖量是比较低的。"

语音时长01:13''

张宁│河北省人民医院

2018/06/21收听(76734)

糖尿病人能吃什么

"饮食控制是糖尿病治疗的基础，首先要求平衡，能量要平衡，消耗的能量和摄入的能量应该一致。其次要营养均衡，种类多样化，包括适宜的主食，还有蔬菜、水果、肉蛋奶都可以吃。主食应该粗细搭配，肉、蛋、奶和蔬菜水果结合自己的喜好，种类也可以逐渐变化。当然饮食的方案也应该根据病情，比如血糖控制的情况或者是体力消耗的情况、工作的情况，也进行适度的调整。糖尿病患者建议多吃五谷杂粮，像莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药，这些都含有丰富的维生素B、多种的微量元素、食物纤维，都是以低糖、低淀粉作为特点。豆类、豆制品含有丰富的植物蛋白、无机盐和维生素，而且豆油含有不饱和的脂肪酸，对于血脂的控制也有帮助。像苦瓜、桑叶、洋葱、香菇都是很好的、糖尿病理想的食物，对血糖有一定的药用价值。在水果里可以选用升糖指数不高的柚子、草莓，对于血糖的降低，预防并发症都有非常好的效果。糖尿病患者适宜吃什么，同时更应该知道应该尽量少吃，像不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、含糖饮料、果酱、冰激凌、甜饼干、甜面包、精致的糕点，还有所谓的无糖食品应尽量远离，因为其都含有大量的淀粉，含糖量高，食用以后出现高血糖。同时尽量少吃或者不吃高胆固醇的食物，动物的脂肪，像动物的脑、动物的内脏、肥肉、黄油一定要尽量避免，因为会带来血脂的异常、动脉硬化的加重。"

语音时长02:41''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/21收听(70744)

糖尿病能吃芒果吗

"芒果在水果类是中等糖分的水果，它的升糖指数相对于葡萄糖来说属于中等的升血糖食物，中等GI食物，一般不建议血糖控制不佳的人或者平常血糖非常容易波动的糖尿病患者食用芒果。但是对于那些血糖控制比较好的，或者平常饮食管理非常严格、非常有效的患者，可以少量的摄入，但是必须严格的控制摄入量，避免摄入过多造成血糖的波动。通常热带的水果糖分比较高，比如凤梨、榴莲。北方的水果相对而言糖分含量比较少，比如苹果、梨。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。"

语音时长00:53''

刘煜洲│深圳市宝安区中医院

2018/06/11收听(94994)

月经不能吃芒果吗

"月经来潮期间是可以吃芒果的，芒果并不会影响到月经来潮。另外，如果对芒果有过敏症状，月经来潮期间不能食用芒果，以免刺激出现皮炎或者出现腹泻症状。只要胃肠道功能比较好，月经来潮期间是可以吃水果，但是任何水果都不能过量，以免刺激出现腹泻症状。在月经来潮期间要注意避免寒凉的食物，比如冷饮或者冰糕，以免刺激子宫收缩，出现月经血排出不畅，造成痛经症状。另外过于辛辣的食物，比如辣椒、黄椒等食物也不能食用。在月经来潮期间，要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋等食物，还应当注意饮食多样化，避免偏食、挑食。同时要注意外阴清洁、干燥，应用透气的卫生巾。"

语音时长01:11''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/05/05收听(59744)

牛皮癣能吃芒果吗

"牛皮癣的人吃水果，个人认为一般没有什么太多的禁忌，芒果虽然属于温性水果，但是吃点也没有什么。一般得了一种病，不要太盲目的就戒掉病人的一些饮食和其他的生活规律，要人性化的考虑，所以芒果可以吃，但是不要吃太多。还要注意芒果有一种情况是过敏，有的人对芒果过敏，一吃芒果除了牛皮癣以外，可能会引起过敏性皮炎的情况发生，这个时候芒果就不能吃了。一般一天吃1-2个问题不大，关键是在这个期间不要吃太多的羊肉、辣椒等等，应该没有问题。"

语音时长01:12''

白彦萍│中日友好医院

2019/06/04收听(55120)

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闫辉│北京大学第一医院

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咳嗽能吃芒果吗

"咳嗽时可以吃芒果，芒果含有丰富的维生素，有利于感冒的恢复，咳嗽的缓解，但是不宜过多，否则可能会伤及脾胃，引起腹胀、腹痛、消化不良等现象，甚至造成咳嗽的加剧，引起咳嗽，迁延不愈。咳嗽时可以吃苹果、橙子、猕猴桃、葡萄、雪梨、西瓜等。如果是风燥引起的咳嗽，可以吃西瓜、雪梨，西瓜是夏季最主要的水果之一，具有清热、止渴、除烦、利尿的功效；雪梨具有生津润燥止咳的作用，适用于风燥咳嗽引起的咳嗽、咳黄黏痰等症状；葡萄含有丰富的水分及钾元素，能够补充咳嗽所丢失的营养。苹果、橙子、猕猴桃含有丰富的维生素C，有利于感冒恢复，咳嗽的缓解。"

语音时长01:15''

朱文洋│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/18收听(44340)

发烧能吃芒果吗

"发烧的患者是可以吃一些芒果的，因为患者适当吃芒果等水果可以补充维生素、提高患者的免疫功能，对发烧症状的恢复有一定好处。而且现代医学认为芒果还具有消炎、抑菌的作用，对于细菌感染引起的发烧症状具有辅助治疗作用，所以适当吃一些芒果对患者的身体康复比较有利。但是要注意如果是容易过敏体质的患者最好不要吃芒果，因为患者在发烧期间免疫功能是比较低下的，而芒果容易导致机体出现过敏的现象，所以这种情况是不建议吃芒果的。患者最好是吃一些其他含有维生素比较高的水果，比如梨、苹果、柠檬、橙子等。"

语音时长01:08''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/02/03收听(76060)

喝酒能吃芒果吗

"喝酒最好不要吃芒果，芒果是一种热量比较高的食物，同时芒果容易引起过敏反应，尤其是在喝酒的情况下，或者体质差异的情况下会出现喝酒后吃芒果过敏的反应。这时会出现全身皮肤瘙痒、皮疹、光敏性皮炎，甚至有过敏性休克的表现，会危及生命。芒果中含有比较多的果黄素，大量进食芒果之后会出现尿黄、汗液黄等表现。芒果进食之后对肾脏也不是太好，尤其是过多的吃芒果会对肾有一定影响，如果同时喝酒，会加重肾脏的负担。此外，芒果进食了还比较容易上火，表现为口腔溃疡、咽喉肿痛等等。所以吃芒果最好是在饭前吃，同时不要一起喝酒。"

语音时长01:27''

周中银│武汉大学人民医院

2020/04/09收听(53598)

经期能吃芒果吗

"在经期能吃芒果，芒果中含有丰富的微量元素、维生素，适当吃芒果可以补充维生素、微量元素，可以增强经期抵抗力，补充能量，补充随着经血流失的微量元素。芒果中的维生素C可以美白养颜，对皮肤有好处，吃芒果可以预防高血压、动脉硬化、高血脂，对身体有好处。月经期盆腔充血会引起痛经，适当吃芒果会缓解痛经，注意在月经期不能过量食用芒果，芒果属于凉性的，吃多了会引起腹部保暖，严重时会引起痛经。有的人对芒果过敏，如果在经期吃易过敏的食物容易引起皮肤瘙痒，经期注意多吃新鲜的水果，可以补充维生素。"

语音时长01:21''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/01/31收听(62966)

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发热能吃芒果吗

发烧的时候不建议吃芒果，发热最常见的原因是感染，尤其是呼吸道感染，不建议吃辛辣、生冷的食物。<...

谭星宇│北京大学人民医院

2023/04/14播放(64300)

宝宝能吃芒果吗

"芒果营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质以及一些微量元素，是一个非常有营养的水果。能否吃芒果需要看宝宝的年龄以及宝宝身体的体质状态，一般的来说不建议给1岁以下的宝宝吃芒果，因为芒果含有比较多的果酸，容易引起过敏。给1岁的宝宝可以吃像苹果、香蕉这样一些不容易过敏的水果，1岁以后如果宝宝不是过敏体质，可以去尝试少量的吃芒果。1岁以上的宝宝如果说是过敏体质，要谨慎应用芒果，也不建议过早的给孩子拿添加芒果。如果要添加的话可以小剂量去尝试。另外，对于确定了对芒果有过敏的宝宝，就禁止食用芒果。芒果因为它含有丰富的果酸，容易引起过敏，尤其是局部皮肤的刺激，可引起口周皮肤的湿疹，甚至会有起水疱的情况，也可引起全身皮肤的瘙痒、腹痛、腹泻。因此宝宝是否要吃芒果，一定要根据孩子具体的情况来谨慎的选择。吃芒果也不要一次吃得过多，以免引起宝宝胃肠道的不适。"

语音时长01:40''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/12收听(65752)

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