人体的总血量占体重7%-8%，比如体重50kg的患者全身血量能够达到3500-4000ml，献血400ml不足人体体重总血量的10%，一般不会对人体造成明显损伤，定期献血反而会促进骨髓造血。骨髓在丢失血液的过程中，会激发其造血再生能力，所以定期献血的人群骨髓造血能力优于不献血人群。

对于献血间隔时间，需注意不少于6个月。国家规定在献血400ml的状态下，半年内不能献第2次，即1次400ml的献血量不会影响人体健康，反而对身体有一定益处。