胃食管反流病的病人常见调理方式如下：

1、生活方面：应尽量避免熬夜，以及适当运动、减轻体重，尤其是减轻体重对于肥胖病人较为重要，可减轻肥胖病人腹压相对较高的情况。对于长期系皮带的病人，建议裤带不要系得过紧，否则会导致腹压持续增高，甚至胃食管反流病加重；

2、饮食方面：注意避免进食过于油腻或高糖分的食物，如浓茶、咖啡、巧克力、奶油蛋糕等，可能会导致胃酸分泌增加，从而使胃食管反流病症状加重。注意晚上尽量避免食用夜宵，避免进食过稀食物，比如部分病人认为稀饭养胃，经常早晚均食用稀饭，此情况不可取，同样会加重反流症状；

3、药物方面：对于长期服用安眠药或降压药的病人，服用的降压药为钙离子拮抗剂，如苯磺酸氨氯地平、左旋氨氯平地平或硝苯地平类药物，建议在医生指导下选择其他类药物进行替代，此类药物可以降低食管下端括约肌张力，导致贲门、食管下端括约肌较松弛，从而增加胃食管反流病发生的概率，应注意在医生指导下规律服药，使症状得到更好控制。