30多岁男性性生活频次，按照现代医学观点并没有一个客观标准。因为现代医学认为，性生活频次是非常个性化的问题，通常需要进行个体化处理。
但是站在性研究学的角度上，有一个推荐参考值。此参考值就是在新婚阶段每周3-5次，甚至更多。青壮年期，每周2-3次。而40-50岁，每周1-2次。50-60岁是每1个月2-3次，60-70岁是每1个月1-2次。70-80岁，每1-2个月则1次。80岁以上，每1-6个月1次。
影响性生活的主要因素是年龄和生理状态，随着年龄的增长，身体的各方面机能都会出现下降，同时包括性功能。此情况属于自然规律，不需要过分焦虑。其它影响性生活频次的因素，还包括身体健康状况、心理因素、营养状况、夫妻感情、经济收入、居住条件、自然环境以及文化程度等。
影响性生活频次的因素如此复杂，所以现代医学认为性生活的频次是非常个性化的问题，因此需要进行个性化处理。如果有标准，应当以不引起身体不适为宜。
