嗜睡怎么治疗

2023-07-24 17:27播放 :

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嗜睡治疗具体如下:

1、小睡:很明显,睡眠是嗜睡最有效的治疗和预防手段,在24小时睡眠剥夺实验之前,睡2-8个小时能够改善24小时的警觉性,并且即使每2-3个小时睡眠15分钟,也能够减轻24小时睡眠中能力下降的程度,长于2小时的小睡很可能与睡眠惰性有关,将小睡定时于生物节律的最低点,能够提高其有效性;

2、咖啡因:咖啡因轻度有效,给予150-300mg可以改善其警觉性,效果长达6个小时,在一段时间内睡眠缺乏时给予300mg的咖啡因,它的效果与3-4个小时预防性小睡的效果相同,同时给予小睡和咖啡因似乎有叠加的效应;

3、药物:给予一些刺激性和维持清醒的药物,如哌甲酯、匹莫林等,这种药物是处方药,建议到正规的医院在医生的指导下应用这些清醒的药物。

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