野蘑菇也就是我们在山地、草地上可见的野生蘑菇，它的主要作用可以祛风散寒、活血通络、舒筋止痛。当然野蘑菇我们也要区分有毒和无毒的，有毒的当然是不可以用的。无毒的是可以食用或者作为药用的，我们很多食物当中会用到蘑菇，这些都是我们集中的这种种植的蘑菇。我们在山间采集的这种野蘑菇，只要它是无毒的，基本上都可以有这种祛风通络的作用。而且可以化我们身体的油脂，也是一种养生保健的食物，同时还可以提高我们的免疫力、抗衰老等等。
蘑菇在使用上建议大家也不要使用的过多，因为蘑菇它去油、通络的作用比较强。很多时候如果天天吃、长期吃，会让我们觉得身体酸软无力。因此在蘑菇的食用上和使用上都要有一定的节制，不要每天都食用，隔几天吃上一次对我们的身体是有很多好处的。
