男性肝火旺，可以摄入一些茶水以及新鲜的水果、蔬菜进行调理。同时，生活习惯的改善也非常重要。

1、摄入一些茶水：男性如果肝火旺，可以进行一些饮食调控，可以使用一些金银花、菊花、决明子等泡茶，促进毒素的排泄、调节脂质的代谢，有助于缓解肝火旺的症状；

2、摄入新鲜的水果、蔬菜：多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这类蔬菜水果中含有维生素、矿物质、膳食纤维，还有大量的水分，同样有利于促进肠道的通畅，以及促进肝脏的恢复，对于肝火旺的调节、调理非常有效；

3、生活习惯的改善：要注意情绪的调节，还有压力的缓解，并且不要熬夜，不要过长时间地坐或者躺、面对电脑、手机，适当运动、多饮水，肯定能有效改善肝火旺的一些症状、表现。

另外，也要注意检查一下肝胆功能是否有相关的问题，或者器质性疾病，也要针对这一些疾病，进行相应的治疗，才能调理相应的症状，比如有脂肪肝、酒精肝、药物肝、乙肝、丙肝等，引起肝损害，同样也会导致肝火旺的一些表现。