月子期间可以洗下面吗

高珊
副主任医师

中日友好医院

妇产科

月子期间可以洗下面吗

2021-08-05 10:42播放 :

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视频内容

月子期间可以洗下面。月子期间由于子宫收缩恶露不断排出，外阴部可能受到恶露侵蚀，如果不注意清理外阴卫生，易导致女性生殖系统发生感染。外阴部有侧切伤口或是分娩时会阴裂伤的缝合伤口在恶露浸泡下，容易发生伤口愈合不良的情况。

坐月子期间应定期清洗下身，尤其是在大小便后，要注意用干净的盆盛满温水，用手撩水轻轻清洗下身。注意不要洗坐浴，可以洗淋浴，用淋浴喷头从前至后进行冲洗，避免冲洗阴道的内部。恶露清理干净后，恶露带出的细菌也能同时清理干净，从而避免外阴部或者阴道，甚至子宫内膜、盆腔的感染，也有利于外阴部的伤口愈合。

月子期间可以洗脚吗

"一般月子期间是可以洗澡的，月子里洗脚能有助于身体的清洁还有血液循环，对睡眠也是非常有好处的。在月子里洗脚要注意水温，因为新妈妈要尽量避免触碰到凉水，洗脚的水也要用热水，可以适当的加入艾叶进行泡脚。要避免长时间的泡脚，长时间的泡脚对新妈妈的身体是无害的，只是长时间的泡脚，水温不好控制，容易受凉。洗完脚后要注意保暖，在用热水洗完脚后，要尽快的用干毛巾擦干，再穿上干净的袜子。"

语音时长01:12''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/10/30收听(43590)

02:06

月子期间可以拖地吗

女性在坐月子期间尽量不进行重体力劳动，拖地时需弯腰且使用的体力较大，属于较重的体力劳动，因此女...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/08/30播放(96355)

月子期间能洗澡吗

"坐月子期间可以洗澡，因为生完宝宝后由于出汗较多，体质虚弱、抗病能力差。如果不洗澡分泌物堆积在皮肤上，容易导致皮炎发生。生完宝宝后有恶露排出，不注意卫生也容易导致细菌感染引起阴道炎，或者侧切伤口引起细菌感染，出现红肿。坐月子洗澡时应注意保暖，不要着凉。生完宝宝七天可以洗澡，这期间应注意尽量不要让水湿到伤口，以免引起细菌感染。在洗澡过程中如果出现头晕眼花，说明有低血压或低血糖，应该立即休息，不要摔倒避免伤害身体。"

语音时长01:17''

王建英│宿迁市人民医院

2019/07/04收听(70662)

月子期间可以洗澡吗

"产褥期建议淋浴，因为不管是自然分娩还是剖宫产，产后一段时间阴道会一直有恶露排出，一般在产后4-6周左右，因此产褥期不建议洗盆浴。如果洗澡，要以淋浴为主。在月子里面，老人通常不建议洗澡，不让刷牙，甚至不让出门，在现代医学里不建议这么做，因为由于产褥期产褥汗的排出以及恶露的排出，很容易感染，因此产褥期也就是月子里一定要注意清洁身体。但是一定要避免盆浴，因为盆浴会造成阴道异常分泌物上行感染，甚至引起盆腔炎，适当温水淋浴，保证室内的温度，避免感冒就可以。"

语音时长01:14''

毛滢│北京医院

2019/09/11收听(68693)

月子期间可以洗脚吗

月子期间可以洗脚吗？当然可以，什么都得洗，不仅是脚，还要洗头、洗澡、刷牙，任何事该做就要做，难道一个月都不洗脚吗？必须得洗。大部分老年人认为月子里不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，是因为年代的问题，那个年代整体的环境比较差，如果是冬天生的，就会害怕着凉，洗澡之后容易受风。现在条件不一样，每家都有空调，可以把环境弄的暖一点，洗澡之后别吹风，家里关上窗户，暖和一点就没有问题。而且月子里提倡洗澡、洗脚，因为抵抗力比较低的孕妇容易发生感染，再不注意个人卫生就特别容易发烧。

语音时长01:15''

周丹│北京医院

2019/09/18收听(12592)

月子期间能洗头吗

"按照中国传统的医学说法，在坐月子期间是不能洗头的，其原因主要是害怕风寒侵袭而致病，但是从现代医学理论来看，坐月子期间是完全可以洗头的，只要做好保暖防寒的工作即可。产妇在产后出汗是比较多的，如果长时间的不洗头就容易导致过多的汗液将毛囊堵塞，容易引起脱发的症状，如果滋生细菌，还容易引起头皮部位感染。产妇在产后一般3天以后就可以洗头了，洗头的过程中注意做好保暖工作，避免受到寒冷刺激，一般每周洗头一次即可，不要过于频繁的洗，洗头后可以使用吹风机吹干头发，但是不要使用冷风。"

语音时长01:13''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/10收听(51753)

月子期间可以剪指甲吗

"月子期间是完全可以剪指甲，传统的说法说月子里有很多的禁忌，包括不能剪指甲，否则容易引起“剪刀风”，不能洗头，否则容易引起受凉、受寒等等，但这些说法没有任何的科学的依据。坐月子期间要特别注意个人卫生，不仅是剪指甲，洗澡也可以正常进行，只是不要受凉。如果指甲过长一个月不剪，容易导致藏污纳垢、细菌残留，不利于个人健康，也不利于宝宝的健康。指甲长了，在护理宝宝的时候会不小心划伤宝宝，让宝宝幼嫩的肌肤容易发炎，所以无论是为自己，还是为宝宝，都要经常修剪指甲，避免出现不必要的健康隐患。只不过在剪的时候要注意，不要被指甲刀划破，也不要剪得过度，否则会引起嵌甲或甲沟炎。"

语音时长01:17''

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/31收听(93422)

月子期间可以洗头吗

"做月子期间可以洗头，也可以洗澡。有比较老的传统认为女性在坐月子期间不能够洗头和洗澡，这是错误的说法。因为在做月子期间女性容易出汗，且长时间不洗头、不洗澡有可能会导致女性不卫生，进一步导致女性出现其他感染的问题。因此，在此期间鼓励女性正常洗头及洗澡，只是在洗头的时候有注意事项，一定要在温暖的室内采用温热的水进行洗头，洗头之后建议用热的吹风机快速将头吹干，来避免产后的女性着凉等。"

语音时长01:16''

单莉莉│北部战区总医院

2020/04/22收听(40253)

月子期间能洗头吗

"按照传统观念坐月子期间不能洗头，不能洗澡，甚至不能刷牙，这些规矩与以前生活条件不好有关系。孕产后妈妈体质比较虚弱，如果接触凉水或接触凉风，有时会导致感冒、发烧等不良结果。但是现在生活条件明显好转，随时都有热水，衣食住行都大为改善，不必顾忌这么多，月子期间洗头、洗澡都是可以的，刷牙更不用说。"

语音时长01:12''

赵晓东│北京医院

2019/10/06收听(37478)

01:51

月子期间可以同房吗

月子期间禁止同房，因为月子期间同房会加重产妇患产褥期疾病和感染的几率，产后的子宫也需要修复时间...

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/04/06播放(73235)

月子期间可以洗澡吗

"坐月子期间是完全可以洗澡的，妇女产后由于代谢比较旺盛，出汗比较多，分泌物也比较多，在产后的1周如果是顺产，这个时候会阴的伤口已经愈合，可以洗澡，在洗澡的时候要洗淋浴，不要洗盆浴。如果是剖宫产，在产后的10天刀口也已经长的很好，这个时候就可以洗澡，一定要注意皮肤的卫生，由于产后身体抵抗力比较差，如果有感染，特别是皮肤的感染就容易形脓包，出现毛囊炎症或者全身的感染，因此在坐月子期间一定要注意会阴部的卫生和全身皮肤的卫生。"

语音时长01:24''

李顺华│莒县中医医院

2018/11/14收听(23757)

月子期间可以剪指甲吗

"月子期间可以剪指甲。按照传统的说法，产妇在坐月子期间不可以剪指甲，怕会招来剪刀风，没有任何的科学依据。产妇如果不剪指甲，指甲里面会产生很多的细菌，指甲里面的细菌在哺乳的时候进入到宝宝身体中，可以导致孩子出现腹泻。如果不剪指甲，长长的指甲一不小心划破宝宝的皮肤，还可以导致宝宝皮肤发炎。月子里面不但可以剪指甲，还要把手洗的干干净净才能哺乳，不然非常容易细菌通过乳汁进入宝宝的身体，对宝宝的皮肤非常不利。"

语音时长01:15''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/09/10收听(51381)

月子期间能看书吗

在月子里不建议看书，因为看书不是1-2分钟就能看完的，最起码在看书的过程中要经过0.5-1个小时，对眼睛会造成视觉疲劳。因为在月子里相对来说身体的各项生理指标还没有达到正常状态，各个器官相对处于比较虚弱的状态，所以不要疲劳用眼，可能会造成眼睛不舒服的症状发生，所以在月子里不要看书。另外，在月子里也要少看手机，偶尔看一下没有问题，经常看也会造成视觉疲劳，对眼睛健康会造成相应的影响。另外，在月子里相对来说会比较寂寞，可以听听歌曲或者听小说，对身体不会造成影响。正常分娩的情况下，生理恢复期是56天，所以在56天之后再考虑看书。

语音时长01:14''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/12收听(21978)

月子期间可以刷牙吗

"月子期间可以刷牙，而且必须刷牙，不仅要刷牙，还要洗头、洗脸、洗脚、洗澡，这些都是必须的。不能刷牙是老人的观念，都应该摒弃。月子期间孕妇刚刚分娩完，身体比较虚弱，抵抗力也比较差，如果这个时候有细菌侵袭，特别容易发生产褥感染。所以月子里要注意个人卫生，提倡多洗澡、刷牙，这都是必须的。对于刷牙的问题有文献报道，在怀孕的时候，包括产后，孕妇发生口腔疾病的风险会提高很多倍。这个时候更得注意个人卫生，刷牙是必须的。"

语音时长01:06''

周丹│北京医院

2019/09/18收听(80029)

月子期间可以减肥吗

"女性在月子期间一般都不可以减肥，这是因为在月子期间女性的身体比较虚弱，往往都需要子宫收缩恢复正常。如果这时候进行减肥，有可能会影响身体的恢复，所以通常在月子期间都不能减肥，既不能跑步、运动减肥，也不能节食减肥，只需要尽量的卧床休息。对于母乳喂养的女性还要多给宝宝进行乳头吸吮，以间接刺激乳汁分泌。同时还要多吃各种高蛋白类的食物，通常建议要多喝汤、多喝水，而且要尽量避免熬夜。"

语音时长01:09''

王一清│成都市第一人民医院

2021/05/22收听(74683)

月子期间可以喝牛奶吗

月子期间可以喝牛奶吗？女性在月子期间，由于分娩期出血、疼痛、睡眠不足等各种因素的不良刺激，造成月子期间的机体非常虚弱，这时候就需要足够的营养。牛奶是一种营养非常丰富的食品，牛奶里含有各种营养素，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙等等，这些营养素的比例是非常均衡的，非常适合月子期间女性机体的补充，所以提倡月子期间喝牛奶。喝牛奶除了补充营养和能量以外，牛奶里含有的物质可以帮助睡眠，使得月子期间的女性体力迅速恢复。牛奶里还有钙质，可以使母乳里边的钙提高，促进宝宝的骨骼发育。牛奶有多种好处，如果能喝建议天天喝，喝牛奶最好是喝温热的牛奶，不要喝冷牛奶。如果喝牛奶引起肚子胀或者是过敏，就要适当的减少，如果过敏就不能喝牛奶。

语音时长02:02''

孙晓光│北京协和医院

2020/03/24收听(39181)

月子期间能刷牙吗

"坐月子期间应该刷牙。有些老人以前认为坐月子期间能不能洗澡，不能刷牙，甚至能不能出门，现在医学的观点认为这些观念都不太合适。因为在产褥期，由于产妇有大量的产褥汗，如果不及时清洗，不及时刷牙，容易造成身体的感染，因此在坐月子期间应该更加认真进行清洁工作，包括刷牙，包括洗澡。要小心在这期间避免感染，因为产褥期产妇的体力消耗比较大，身体比较虚弱，这个时候容易被外来的感冒病毒等入侵。因此洗澡，包括刷牙等过程，甚至出门晒太阳都可以。但是在这些过程中一定要注意保暖，避免受到冷风的侵袭，造成抵抗力下降，引起感冒或者发烧等症状。"

语音时长01:24''

毛滢│北京医院

2019/09/04收听(89671)

月子期间能出门吗

"坐月子期间是可以出门的，一般在生产之后大概十几天身体就能够慢慢的恢复正常。如果天气比较暖和而且没有风吹，就可以适当的出门活动，走路或散步都可以对自己的身体有好处。但是如果自己的身体还没有完全恢复，身体抵抗力比较差而且外面天气比较寒冷，最好不要出门活动，以免导致感冒、着凉的情况出现，而且还可能会出现各种感染性疾病。平时多注意休息，最好不要让寒气入侵以免影响自己的身体恢复。月子期间一定要注意做好身体保健，不要让自己过度劳累，注意多休息最好不要经常熬夜，注意均衡饮食少吃刺激性的食物。"

语音时长01:08''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/12/27收听(65174)

月子期间可以剪指甲吗

"月子期间可以剪指甲，指甲修剪到合适的长度，有利于个人身体健康。过长的指甲会滋生细菌，未及时清理易造成感染。月子指甲太长容易划伤婴儿皮肤，造成婴儿皮肤感染。但指甲不宜剪的过短，以免破坏甲床，引起甲沟炎。剪指甲的用具要卫生，避免交叉感染。民间所说的月子期间不能剪指甲是一种迷信的说法，并不可信。月子期间除了注意个人卫生，还要注意休息，不要过度劳累，饮食清淡，营养均衡，注意补充维生素及微量元素，母乳喂养的产妇需要经常清洗乳房。"

语音时长01:11''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/17收听(60364)

月子期间可以洗头吗

在月子期间是可以洗头的，平产的产妇在产后的2-3天就可以正常洗头，剖宫产的患者只要产后恢复比较好，在术后的3-4天也可以洗头发。在生完宝宝之后，产妇的代谢是非常旺盛的，尤其在术后的10天左右会大量的排汗，叫做产褥汗。由于出汗的缘故，产妇的头发特别容易被汗打湿，头发湿后容易滋养细菌。同时还有异味，对产妇的恢复是不利的。洗头发的时候建议用清水洗，用温水洗，洗的时间不宜过长，正常的使用洗发露也是没有关系的，洗完之后要及时吹干，避免着凉，时间也不要太久。

语音时长01:12''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/09/23收听(48040)

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