针灸也可以按照减肥的方法使用，通常会选择腹部、腿上的脾经、胃经等穴位进行针刺。通常在针刺时，会要求患者少吃、多运动，饮食摄入量要尽量减少，同时要增加运动，增加身体消耗量。当消耗量大于摄入量的时候，才能减肥。
如果在扎针过程中，或者扎针1-2疗程的过程中，没有建立较良好的生活习惯，即少吃、多运动，当停止针刺时有可能会反弹，而且可能反弹很厉害。如果建立好了生活习惯，即使不扎针，还能维持少吃、多运动，维持一定的运动量，此时不会反弹，而且还会维持相对匀称的体态。
因此，减肥一定要以少吃、多运动为主，扎针为辅，以针刺来配合，才是最好的减肥方式。对于减肥，最重要的是建立良好的生活习惯。
