献血对人体基本无害。目前无偿献血方式主要有两种，一种是献全血，在任何献血点或流动献血车上献的是全血，200ml、300ml、400ml不等，不超过400ml都可以献。还有一种献血方式捐献的血小板，通过体外循环的血小板捐献，这是给特殊缺血小板的患者输注的成分，血液中心没有这项服务。

献血的成分里面主要是红细胞，红细胞有生命周期，如果血液不献出去，红细胞也会自然衰亡。血小板也是一样的道理，血小板半衰期更短，所以献血可六个月进行一次，血小板时间更短，每个月可以献一次，基本上对人体没有害。因为人体有再生功能，献的成分血如红细胞、血小板本身有半衰期，即使不献血也自然死亡，骨髓会再生，所以经常献血的人骨髓再生能力略强于不献血的人。