湖南省人民医院
骨科
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老年人发生骨质疏松、骨折后饮食要以高钙食物为主，包括牛奶、鸡蛋、海鲜类食品，对促进骨折恢复有较好的帮助。此外运动对于骨折或抗骨质疏松的作用也较大，要建立在骨折稳定的情况下。运动对于久卧在床、做过大手术、肥胖、吸烟的患者，有抗骨质疏松或抗血栓作用。因此患者吃高钙食物后，还要适当运动。
患者可以采取药物的对症治疗，包括非甾体抗炎药、抗水肿药，如植物提取物的迈之灵。祛血祛瘀的中成药，如脉络舒通丸。另外对于传统的中药或中医针灸、理疗、推拿、按摩等方式，对老年人患者的骨折也有一定疗效。
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"骨折初期一到两周，此期治疗以活血化瘀、心散消气为主，饮食以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤，瘦肉等；骨折中期，两到四周，淤肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主，饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要；骨折后期是指受伤五周以后，骨折部淤肿基本吸收，开始有骨痂生长，治疗通过补益肝肾、气血，促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能，饮食上可以解除禁忌。"
白晶│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/30收听(17499)
"一般老年人比较容易出现骨质疏松，特别容易出现骨折的疾病，骨折过后不易出现骨痂的形成。在这种前提下，可以使用钙片进行补钙治疗，在补钙的同时，应用维生素D促进钙的吸收。在骨折急性期也可以使用迈之灵一类的药物，改善局部微循环，促进血肿吸收。在平时生活之中，可以食用黄瓜籽，喝大骨头汤，从而达到促进骨痂形成的目的，以加速骨折线的愈合。"
武明明│黑龙江省森工总医院
2018/09/21收听(53084)
"老年人骨折吃以下水果比较好：第一个，香蕉，骨折以后老年人常常需要卧床休养，为促使骨折愈合，这时候吃香蕉最有利于骨折的愈合，同时能够防止因卧床以后胃肠道蠕动减弱而导致的便秘、腹胀、食欲不振等等。因为香蕉有很好的润肠通便作用，还能够补充机体需要的钙和钾离子；第二个，多吃火龙果，火龙果性比较平和，有利于手术后病人伤口的修复。对于老年股骨颈骨折、粗隆间骨折以后有伤口的情况最适宜吃火龙果；第三个，苹果，苹果含有丰富的维生素C和纤维素，有利于伤口的愈合和骨折的修复。"
郭会卿│河南省中医院
2020/07/28收听(13827)
"出现骨折就是骨骼损伤，一般需要3个月左右的时间恢复，而为了缩短恢复时间，避免骨骼畸形的情况发生。在日常生活中，要做好保护措施，骨折的患者需要多多休息，减少活动量，同时让新陈代谢缓慢，尤其是老年人，身体修复功能变得很差，恢复时间也会受到影响。所以，老年人群出现骨折后，要注意使用以下食物：补充充足的钙质，补充胶原蛋白，尽量补充维生素；多吃一些花生、猪皮、猪脚、鸡爪等，含有充足的胶原蛋白的食物；多吃新鲜的蔬菜和水果；多吃鱼类、豆类、海产品等。"
邓志勇│邹平市中医院
2018/11/26收听(36729)
"老年人在骨折之后应该根据骨折之前的饮食习惯以及疾病情况吃食物，可以吃促进消化的食物以及好消化的食物。另外，建议经常多吃新鲜的蔬菜和水果，因为在骨折之后人体的运动量会减少，运动量减少会使胃肠道蠕动减慢，从而产生排便困难的表现。老年人在骨折之后不可以过度的补钙，因为在骨折之后身体内本身的钙质就会多，补钙之后会对人体造成负担，这种负担会引起胆石症或者尿石症等，尤其是老年人得胆囊炎的几率比较大。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/01/07收听(19963)
"老年人骨折以后，可以适当的多吃含钙高的的食物，比如牛奶、豆制品以及海鲜产品等，可以吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、当归以及田七等食物，会有助于骨折的愈合，高蛋白的食物也可以适当多吃，还可以多吃新鲜的水果、蔬菜以及五谷杂粮，都可以有助于骨折的愈合。但是食物的调理，只是辅助的作用，要根据具体骨折的移位情况，给予有效的治疗，如果是四肢的骨折，没有明显的错位，及时的石膏固定制动就可以，如果是脊椎骨折，不严重的要及时卧床，还要避免过早的下地行走。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/12/24收听(30499)
"由于老年人往往伴有骨量减少的情况，所以骨折后一定要高钙饮食，可以多吃鸡蛋、高钙牛奶、乳制品、大豆等，也可以吃瘦肉类的食物，比如牛肉、鸡胸肉、羊肉，或者深海鱼肉、虾肉等海鲜类食品，这些食物当中不但含有丰富的钙元素，还含有优质的蛋白质和氨基酸，可以促进钙盐在骨折部位的沉积，加速骨折愈合，也可以促进骨折周围软组织损伤的修复。患者还要积极服用碳酸钙颗粒或钙片，可以促进骨折愈合，提供基础的钙原料。同时还要建议老年人多晒太阳，有利于皮肤中的某些成分转化为活性维生素D3，可以促进小肠对钙离子的重吸收，以加快骨修复。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/22收听(64364)
"可以吃以下的食物或者药物：1、从食物上来讲，要补充钙片，多喝牛奶、晒太阳，同时补充维生素D，可以有利于老年骨质疏松骨折的治疗。2、老年人腿骨折，往往合并严重的骨质疏松，大转子或骨颈骨折，可以适当的补充阿伦磷酸、唑来膦酸等抗骨质疏松的药物，以及骨化三醇、鲑鱼降钙素等，也有一定的治疗作用。3、可以多吃高蛋白或者高维生素的食物，也有利于骨折的愈合。除此之外，要可以吃强筋壮骨、改善循环、活血化瘀的中成药物。4、可以适量吃补血的、补气血的保健品，也可以调理身体，使骨折愈合的更快。"
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/19收听(86594)
"老年人骨折后的用药首先要针对骨折进行用药，骨折后局部经过妥善处理，早期会有明显的疼痛以及淤血、肿胀，可以口服消炎镇痛以及活血化瘀类的药物，比如尼美舒利分散片、活血止痛胶囊。在骨折中期是骨痂形成关键时期，可以服用促进骨折愈合的药物，比如伤科接骨片、骨肽片。老年人发生骨折，大多同时存在骨质疏松，要注意补钙以及看骨质疏松药物的治疗。可以口服碳酸钙D3、仙灵骨葆、阿法骨化醇软胶囊等药物。如果发生在骨关节的骨折伴有软骨的撕裂伤，也可以同时口服营养软骨类的药物，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊，具体的用药需要根据患者的具体情况确定。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(21379)
"老年人骨折最常见的部位是腕部、腰椎和髋部。如果是腕部的骨折，要通过复位、夹板外固定解决骨折的问题，不影响生活。如果是腰椎的骨折要看腰椎骨折的类型，如果碎的比较严重，有骨块突到椎管里边就必须进行手术；如果没有压迫椎管，可以根据情况保守治疗或者手术治疗，保守治疗卧床、抗骨质疏松治疗、止痛就可以。如果是髋部骨折，要看是股骨颈骨折还是转子间骨折，如果是股骨颈骨折，一般情况很难愈合，最好的方法就是换关节；如果是转子间的骨折，能够手术的还是手术比较好，能够保证下肢功能，维持将来下地的生活质量，但是如果身体不好，无法手术，通过牵引、复位、预防并发症也能达到骨折愈合的目的。"
晁爱军│天津医院
2019/05/21收听(31648)
"在临床上因为老年人年龄较大，骨质出现退变、老化、增生，骨质脱钙，容易出现骨质疏松症。所以老年人在受到即使很轻微的外力，也容易造成骨折。老年人骨折最容易导致股骨颈及股骨粗隆间发生骨折。因为股骨颈部位比较特殊，骨质疏松较重，血液循环较差，松质骨较多。所以在老年人受到外力后，这个部位极易发生骨折。出现这种情况后，应该及时到医院去，经过骨科医生的检查，再拍摄髋部的x光片，明确诊断及骨折分型，再考虑采取相应的正确治疗，切忌在家自行按摩、揉搓，以免加重病情的变化。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/28收听(61162)
老年人骨折后的处理措施，根据骨折部位不同而有所不同。如果骨折累及到患者的行走功能，比如髋部骨折... 丁坚│上海市第六人民医院 2021/09/16播放(83257)
老年人骨折后的处理措施，根据骨折部位不同而有所不同。如果骨折累及到患者的行走功能，比如髋部骨折...
丁坚│上海市第六人民医院
2021/09/16播放(83257)
"骨折的愈合与饮食有很大的关系，早期骨折以后可以影响到机体的胃肠功能，对机体的消化吸收会有影响，这时需要给予清淡的食物，避免食用油腻性的食物，特别是老年人，本身胃肠功能吸收、消化就与年轻人有一定的差距，一定要注意这方面。另外，骨折的中后期就需要补充钙剂，因为钙质是骨质生长过程中，最主要的物质，可以到阳光下面多晒晒太阳或者应用维生素D3类药物，可以促进骨折尽快愈合。另外，蛋白质营养成分相对较高的食物都可以食用。"
张怀轩│中国人民解放军第150中心医院
2018/10/25收听(38181)
老年人经常会发生骨折，比如摔倒后经常发生骨折，但是如何恢复更快，对于这个问题有以下方法： 李栋│山西医科大学第二医院 2019/11/19播放(91910)
老年人经常会发生骨折，比如摔倒后经常发生骨折，但是如何恢复更快，对于这个问题有以下方法：
李栋│山西医科大学第二医院
2019/11/19播放(91910)
"老年人出现骨折后可以正常饮食，可适当补充一些营养品，但营养品对骨折本身恢复和愈合通常没有特殊作用，可能对身体恢复有一些作用，但通常没有决定性作用。因此，营养品没有什么好与不好的区分，正常进食就可以。此时可以适当补充营养品，但不能补充太多，因为老年人骨折后胃肠功能可能有一些影响，故可以正常饮食，但过多的补充营养品可能对胃肠功能造成一些影响，加重胃肠负担，反而对恢复有不良影响。老年人在骨折后正常饮食，适当补充一些营养品就可以，营养品的好坏没有明显区分，只要是正规的就可以。"
王龙│中国人民解放军第960医院
2021/05/25收听(55629)
老年人骨折了先要增加营养，吃高钙、高蛋白的食物，多吃精瘦肉和蛋类食物，如鸡蛋。还要高钙饮食，多... 张道俭│北京大学第一医院 2021/05/11播放(53749)
老年人骨折了先要增加营养，吃高钙、高蛋白的食物，多吃精瘦肉和蛋类食物，如鸡蛋。还要高钙饮食，多...
张道俭│北京大学第一医院
2021/05/11播放(53749)
老年人骨折，吃以下东西恢复得快：第一、牛奶，纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，是骨痂生长最好的营养物质，每天喝1-2袋牛奶，就能够使老年人骨折早日愈合。第二、豆腐，豆腐含有丰富的钙质，并且质地柔软，植物蛋白含量也非常丰富，特别适合于老年人食用，不但容易咀嚼、消化，而且含的钙最容易被机体吸收，所以是对老年人骨折好的食物。第三、排骨汤，老年人发生骨折以后，可以用脊椎骨熬汤，并加青菜让病人喝，既能够补充钙质，又能够防止便秘，是对老年人骨折好的食物。
2021/05/06收听(34245)
"老年人一般身体基础条件不是很好，经常伴随基础疾病，比如骨质疏松、贫血、营养不良等，这些都会影响骨折的愈合。老年人骨折以后尽量的吃高蛋白、高钙的食物，比如牛奶、虾皮、蒸鸡蛋、瘦肉、鱼汤等食物，有利于骨折的愈合。另外，还可以吃具有一定活血化瘀作用的食物，比如山药、田七等，也有助于骨折的愈合。老年人骨折以后，需要及时完善局部的X片检查，初步判断骨折的移位情况，方便治疗方案的确定。不管是手术还是保守治疗，老年人骨折以后静养的时间一般会比较长，避免局部过早的用力负重，定期随访骨折部位的X片。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/26收听(80668)
"老年人骨折吃什么恢复比较快，要根据情况而定，具体注意事项如下：1、清淡饮食：在骨折的早期由于骨折断端出血，软组织肿胀比较严重，此时要清淡饮食，避免辛辣、刺激的食物。2、进食利于消化的食物：此时由于老年人卧床，没有起床活动，故消化功能减退，要吃容易消化以利于排便的食物，以促进排便。3、加强营养：急性期过后饮食方面要加强营养，保证充足的蛋白质及充足的钙质、维生素D，还有微量元素，像锌等，如此才能促进骨折的愈合，比如要喝牛奶、吃瘦肉、喝骨头汤或吃新鲜的水果、蔬菜等食物，均对恢复有一定好处。"
王清玉│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2021/07/11收听(77994)
简单来说是喝牛奶补钙，这是最重要的一点。因为老年人骨折本身是属于骨质疏松带来的骨折。骨质疏松原... 徐瑞生│江南大学附属医院 2018/12/14播放(55265)
简单来说是喝牛奶补钙，这是最重要的一点。因为老年人骨折本身是属于骨质疏松带来的骨折。骨质疏松原...
徐瑞生│江南大学附属医院
2018/12/14播放(55265)
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