多数3岁左右的宝宝，每天睡眠时间可以为12-13个小时。宝宝年龄越小，需要睡眠的时间相对越长。
在新生儿时期，也就是宝宝刚出生的第1个月的时候，睡眠时间可以长达18-20个小时，除了吃奶以外，基本上都在睡觉。稍微大一点，2-3个月的时候，每天可以睡16-18个小时。
再大一点，5-9个月的时候，每天可以睡15-16个小时。这个时候也是锻炼宝宝区分白天和黑夜的时间段，慢慢地要把夜里的奶断掉，让宝宝睡一大觉。
白天由于光线比较充足，声音比较多，对于宝宝刺激也比较多，大人说话的声音，大人和宝宝的交流，喂奶和喂辅食的次数比较多，都会让宝宝觉得是一个刺激。这种刺激让宝宝认识到这是白天，在这个时间段就会减少睡觉的时间。
再大一点，1岁左右，可以睡14-15个小时。到了幼儿时期，2-3岁的时候，多数可以睡12-13个小时。睡眠时间存在个体差异，只要宝宝身高、体重增长满意，白天醒的时候精神状态好。稍微多睡一点或者稍微少睡一点，都认为是正常的现象。
