对于女孩而言，青春期如果出现胸部的发育，并非代表不能长高，反而代表已经快要开始长高。正常女孩的青春期启动最早的表现便是乳腺发育，即一旦乳腺开始发育，提示青春期开始启动，随后会出现乳腺逐渐增大，并进入生长的高峰期，无需过于担心。
青春期应综合多方面因素，进一步保障良好的身高增长，具体如下：
1、营养充足：青春期需保证营养物质供应充足，避免挑食、偏食，保证碳水化合物、蛋白质以及脂肪均衡摄入，为生长发育提供良好基础；
2、良好生活习惯：早睡早起，保证充足睡眠，以及避免劳累、熬夜，有利于促进生长激素的大量释放；
3、积极运动：适当加强体育运动，能够刺激生长激素的释放，有利于青春期生长发育。
