吃地瓜多了,有可能会放屁比较多,这是因为地瓜含有大量的膳食纤维、抗性淀粉,这些东西在消化道内不容易被消化酶所降解。到了肠道以后是很多细菌的作用的底物,细菌在分解、降解这些抗性淀粉、膳食纤维的时候,就有可能会产生比较多的这种气体。如果吃的地瓜比较多,相对来讲气体产生的量就比较大一些。
正常人每天大概能产生4000-5000ml的气体,肠黏膜对于这种气体具有非常强大的吸收能力,但是这个吸收有极限,也基本上是这样的极限范围。如果产生的气体超过了极限,就有可能使得这些气体在肠道内积聚,随着压力的变化就有可能顺着肠蠕动排出到体外,就可能会出现放屁多的现象。
所以对于地瓜这样的食物,需要去吃一些,但是每一次的量不要过多。因为吃得过多以后,消化系统不能够充分消化,肠道内的细菌在消化这些膳食纤维的过程当中,就有可能产生比较多的气体,反而会带来一些不适,比如造成腹胀、排气多这样一种现象。