判断是否有肥胖症的方法如下：

1、使用体重指数：诊断肥胖最常用的方法是体重指数计算，用体重(kg)除以身高(m^2)，我国正常人的理想体重指数是18.5-22.9kg/m^2。体重指数≥24kg/m^2考虑超重，≥28kg/m^2考虑肥胖。如果体重指数明显增加，比如在35-40kg/m^2，考虑严重的致死性肥胖；

2、使用标准体重：标准体重计算的方法是身高减去105，标准体重在10%-20%考虑超重，≥20%考虑肥胖；

3、测量腰围：身高和体重是诊断肥胖的重要参考指标，体重指数和标准体重计算的方法比较简单，但没有考虑到脂肪分布的情况，还要测定腰围。如果男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，考虑是腹型肥胖，也称为向心性肥胖。

肥胖不仅影响身体健康，使生活质量下降，而且使心脑血管疾病的风险增加，因此要测定体重指数以及标准体重，甚至腰围和臀围，还要测定体内的代谢指标，如血糖、血压、血脂，综合评估肥胖的严重程度。