首都医科大学宣武医院
内分泌科
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糖尿病病人建议选用低脂牛奶。糖尿病病人饮食控制是非常重要的治疗措施，作为基础治疗非常有益且必要。对于糖尿病病人，严格饮食控制可以减少药物的应用，对于血糖的稳定控制也有一定的作用。
因此，建议糖尿病人尽量选用低脂鲜牛奶，对于血糖的稳定是比较好的选择。但是不建议大家大量饮用，每天需要控制摄入量，才能保持血糖的长期稳定。
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"儿童每天喝牛奶的量与年龄有关系，6个月以内的孩子纯配方奶喂养，每天牛奶的量在800-1000ml之间，6个月到一岁的孩子，牛奶的量是600-800ml，同时相应的添加其他辅食，蔬菜、米粉、面条、瘦肉、鱼、蛋黄。1-3岁的孩子，每天的奶量是350-500ml，4-6岁的孩子奶量是300-400ml之间。大于6岁的孩子，每天的奶量300ml，学龄前的儿童奶量要有所增加，一般是500ml左右。"
朱芮│武汉大学中南医院
2020/11/15收听(88492)
"小孩一天喝多少牛奶或者配方奶，和宝宝的年龄、体重相关。宝宝出生以后的前三个月，每天的奶量可以在600-900ml，第4-6个月可以在750-960ml，第7-12个月每天奶量是600-800ml，1-2岁每天的奶量是在500ml，2-5岁每天是300-400ml，六岁以上每天是300ml。建议三岁以下的宝宝根据年龄酌情选用配方奶粉，三岁以后可以喝鲜奶。宝宝喝奶有个体差异，但是在婴幼儿期要保证足够的牛奶摄入，牛奶有优质的蛋白、微量元素，以及钙剂，有助于宝宝的生长发育。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/14收听(31258)
"首先要明确对于糖尿病患者，控制饮食非常重要。合理控制饮食可有效降低血糖，糖尿病患者的饮食要限制糖的摄入，含糖食物都会影响到糖尿病患者的血糖。糖尿病患者应选择无糖牛奶，有些牛奶中会添加蔗糖和白砂糖调整口感，这类牛奶糖尿病患者不可以选择。纯牛奶里有乳糖也是甜味剂，可被酸和乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，也会影响血糖。纯牛奶也不建议选择，建议选择无乳糖脱脂或低脂牛奶。"
童慧昕│北部战区总医院
2019/07/10收听(80038)
牛奶尽量选择低脂的牛奶或者是脱脂牛奶。因为有些糖尿病患者可能合并高血压、心血管疾病，甚至有些患... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/02/18播放(58828)
牛奶尽量选择低脂的牛奶或者是脱脂牛奶。因为有些糖尿病患者可能合并高血压、心血管疾病，甚至有些患...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/18播放(58828)
"牛奶是糖尿病患者营养的补充来源，牛奶是优质蛋白，含有钙、磷、钠、镁等多种微量元素，还含有维生素A 、D、E、K、B2和乳清、牛磺酸等物质，牛奶所含成分对糖尿病患者有益。牛奶有全脂奶、低脂奶、脱脂奶、高钙奶。全脂奶营养相对全面，但脂肪含量高，适宜健康的成年人，不适宜高血糖、高血压、高血脂的病人饮用。糖尿病患者可以喝低脂奶、脱脂奶，对糖尿病患者肥胖、高血压、心血管疾病有益，每天可以喝300ml。总之，牛奶是糖尿病患者优质蛋白的补充来源之一，但糖尿病患者在选择牛奶时，应选择对糖尿病有益的低脂奶或脱脂奶饮用。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/04/20收听(18672)
糖尿病患者喝牛奶，只要是不加糖都是可以的。市面中常见的牛奶有纯牛奶、高钙牛奶、脱脂牛奶等，纯牛奶一般是不含糖的，它钙磷比例是最适合人体吸收的，尽量一天保证半斤的无糖奶摄入；高钙牛奶适合有骨质疏松倾向，或者平时腿抽筋、有低钙血症的患者；脱脂的牛奶适合体型肥胖、血脂偏高的患者人群。喝牛奶一般选择的时间可以是早晨，也可以是晚上。早晨如果喝一杯牛奶，要适当的减少其它蛋白质的摄入，比如喝了牛奶则可以不吃煮鸡蛋。晚上喝牛奶加一个无糖面包片，对睡眠有一定的好处，所以也可以把牛奶放在睡前喝，这种情况适合经常失眠的人群。
王玲│长春市中心医院
2019/05/11收听(94834)
一般鼓励糖尿患者喝牛奶，因为牛奶主要是蛋白质，还有少量淀粉或者油脂。糖尿患者最好喝低脂牛奶，脂... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/06/09播放(78800)
一般鼓励糖尿患者喝牛奶，因为牛奶主要是蛋白质，还有少量淀粉或者油脂。糖尿患者最好喝低脂牛奶，脂...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/06/09播放(78800)
"通常建议糖尿病患者可以适当的喝脱脂牛奶，脱脂牛奶对于糖尿病既能起到补充每日所需要的蛋白质，还能够补充人体所需要的维生素、微量元素，对于人体神经功能、心血管内皮功能和营养物质的摄入都有一定的帮助。但是通常糖尿病患者不建议喝全脂牛奶，全脂牛奶中含糖分相对较高，所以喝脱脂牛奶时还能避免摄入过多的糖分。喝牛奶的时间在睡觉之前30分钟，这时喝牛奶既能起到补充钙质、蛋白，还能够预防夜间出现阵发性低血糖的反应。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/08收听(91722)
糖尿病患者可以喝纯牛奶，每天大概可以喝250-500mL的纯牛奶。牛奶的主要成分是水、蛋白质、脂肪、乳糖和无机盐。牛奶的无机盐又称为矿物质主要有钙、磷、铁、锌、铜、锰。牛奶中的乳糖消化速度比较慢，这样可以缓解食物的消化速度，延缓餐后血糖的上升。牛奶的升糖指数是28，属于低升糖指数的食物，对于糖尿病的患者来讲是安全的。但是糖尿病患者在选择酸奶的时候，最好一定要看一下配方表，有的无糖酸奶只是无蔗糖酸奶，并不是真正的无糖酸奶。真正的无糖酸奶口感比较差，所以糖尿病患者在选择酸奶时一定要多加注意。
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/27收听(41680)
"脑出血，建议选择富含高钙、高蛋白及富含益生菌的牛奶。因为高钙和蛋白质的牛奶可以防治血管老化，富含益生菌的牛奶可以调节肠道菌群，改善患者大便情况，有利于保持大便通畅。除此之外，在饮食上需要做到低盐、低脂饮食，戒烟酒，保持良好的生活习惯。最主要是需要积极控制与坚持好血压水平，因为血压控制是否良好，直接关系到脑出血后是否再次发生脑出血。同时要适当运动、减轻体重。需要积极控制心脑血管高危疾病，比如心律失常、高脂血症、高血糖、高甘油三酯血症等。"
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2019/01/15收听(34468)
高血压的患者一般建议喝低脂或脱脂牛奶，如果高血压患者没有明显的脂代谢异常，在喝牛奶时并没有明显禁忌。高血压患者总体上的饮食原则，建议低盐、低脂，应戒烟限酒、适当运动，保持乐观、积极向上的生活态度。高血压患者建议喝低脂、脱脂牛奶，主要是因为高血压往往和高血脂、高血糖并存，与不良的生活习惯相关，所以建议高血压患者喝牛奶时注意选择。高血压患者饮食建议植物性食物为主，比如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果，肉食建议以瘦肉和白肉为主。如果胆固醇高，在进食鸡蛋时要注意限量。
刘涛│湖北省中医院
2021/05/08收听(11276)
"脑梗的病人建议喝脱脂的牛奶比较好，脑梗的病人大多数都有动脉粥样硬化，其中高血脂就是一个脑动脉硬化的危险因素。脑梗病人喝脱脂牛奶，既能够补充蛋白质和钙剂，又不增加和增高血脂，对于脑梗病人比较好。如果脑梗的病人有糖尿病，建议病人喝无糖的脱脂牛奶，以免血糖增高，加重动脉粥样硬化。对于脑梗的病人建议启动脑血管二级预防，同时也要定期查脑血管的危险因素，比如血脂、血糖、血清同型半胱氨酸。病人在喝牛奶补充蛋白质和钙的同时，也要多吃新鲜的蔬菜水果，及时的补充叶酸和维生素，这些能够对抗动脉粥样硬化的食物。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/28收听(70008)
"高血压的患者可以饮用脱脂牛奶，脱脂牛奶中的脂肪含量很少，对于高血压的患者比较适合，不脱脂的牛奶也可以摄入。高血压的患者推荐奶制品每天摄入200ml左右，可以补充人体所需的钙等微量元素。高血压人群在平时除了奶制品的摄入以外，推荐要改善不良的生活习惯，像盐和油的摄入量都要控制，比如盐的摄入量不要超过5g\/d，烹调油的摄入量不要超过30g\/d，少吃或不吃肥肉。高血压患者不要以为饮用奶制品就可治疗高血压，这是不正确的，只能说可以补充人体所需的微量元素，对于治疗没有特殊作用。"
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21收听(55438)
"怀孕期间的女性酸牛奶、纯牛奶都是可以喝的。因为从酸奶和纯牛奶的营养成分上来说没有本质的区别，只不过是酸牛奶经过了发酵，其中含有大量的乳酸杆菌，对于调理女性的肠道菌群、促进消化有一定的帮助，单纯从营养的角度没有本质区别。但是在酸奶和牛奶的饮用时间上有一定的区别，对于酸奶来说一般建议在饭后服用，可以有效的促进消化，而且一般不建议空腹服用。如果是空腹服用比较容易导致胃酸过多，可能会引起一定程度的胃酸反流。而对于纯牛奶一般建议睡前喝，因为具有很好的镇静安眠的作用，可以保证孕妇睡眠质量，同时可以有效的增加钙质的吸收效率。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/09/20收听(28068)
"在孕期的时候多喝牛奶对孕妇非常有好处，因为牛奶当中含有人体所必需的氨基酸、蛋白质，所以更利于吸收，有利于胎儿的生长和发育。如果是在孕期的时候喝牛奶，最好是选择纯牛奶，因为纯牛奶当中添加剂相对会少一些，更有利于健康，更有利于吸收。建议孕妇在喝奶的时候要加热，加热以后避免胃肠道的刺激，所以对于孕妇本身会更好一些。另外，如果对牛奶本身过敏，不建议再喝牛奶，可以通过其他的方式来补充蛋白质，可以多吃一些豆制品，多吃鱼类，也可以补充蛋白质。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/19收听(64534)
骨折患者一天喝200-500ml牛奶较为合适，在发生骨折后，每日坚持喝牛奶有利于补充大量钙质，... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/12/19播放(83356)
骨折患者一天喝200-500ml牛奶较为合适，在发生骨折后，每日坚持喝牛奶有利于补充大量钙质，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/19播放(83356)
孕中期喝500ml比较合适，孕期16周后会建议孕妇补钙，此时是否需要吃钙片，需根据饮食情况。如... 徐艳│北京大学第三医院 2023/09/07播放(28658)
孕中期喝500ml比较合适，孕期16周后会建议孕妇补钙，此时是否需要吃钙片，需根据饮食情况。如...
徐艳│北京大学第三医院
2023/09/07播放(28658)
妊娠糖尿病就是合并糖尿病的妊娠，其实各种牛奶都是可以喝的。但有的时候会看到临床中，有一些肥胖，然后有怀孕的人，如果怀孕之前合并了血脂比较高时，可以喝一点低脂的牛奶，就是脱脂牛奶，因为怀孕期间是不可以吃降血脂的药，脱脂奶可能会对血脂的控制稍微有一点点帮助。另外，市面上可能还会有高钙的牛奶，因为孕妇可能到了中晚期时，很多都会有抽筋或者缺钙的问题，所以也会推荐给妊娠期糖尿病的患者，如果说想喝牛奶，也可以喝高钙的牛奶或者正常的牛奶都是没有问题的。如果合并血脂高，可以喝脱脂牛奶，毕竟除了可以补充蛋白质外，也可以补充钙质，对孕妇来说应该是非常合适的，因此妊娠糖尿病的患者喝牛奶是比较好的。当然也会进行控制，即肚子能够耐受，不出现其他的不良反应，一般脱脂牛奶或者高钙牛奶其实都是可以的，因此喝什么样的口味都是没有问题的。
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2020/06/24收听(12900)
妊娠期的糖尿病患者可以选择喝纯牛奶，不论是脱脂和非脱脂都可以。患者每天早晨喝250mL的牛奶，加鸡蛋、主食以及凉拌菜就足够，250mL牛奶完全可以保证患者1天蛋白质以及钙的需求。另外，妊娠期糖尿病患者尽量不喝有添加成分的调和奶，像早餐奶或者果味牛奶，其对血糖都会有比较大的影响。妊娠期糖尿病患者还可以考虑喝酸奶，也是选择比较纯正的没有添加成份的酸奶，每天早晨喝1个对改善胃肠道功能也很有好处。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/11收听(33896)
"糖尿病患者无论是喝牛奶还是喝酸奶都是可以的，比如糖尿病患者早晨可以选择喝250-300ml左右的纯牛奶，这样既营养健康又对血糖没有什么直接的影响。如果糖尿病患者消化不太好，也可以用选择早晨喝纯酸奶，对促进消化，增加胃肠的蠕动、改善便秘都是有比较好的作用。糖尿病患者无论喝酸奶还是喝牛奶，都要选择纯牛奶制作的，不含添加的成分在里边，特别是添加蔗糖一类的添加剂，这样添加的牛奶喝了以后会导致血糖水平有明显的升高。"
2020/03/20收听(60482)
北大一院 郭晓蕙
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北京地坛医院 杜志刚
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南京军区总医院 李洁
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