妊高症饮食要注意些什么

2023-01-08 19:56播放 :

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妊高症患者存在代谢综合征、糖代谢异常、脂代谢异常、钙营养素不足、抗氧化营养素缺乏、蛋白质缺乏等营养代谢问题,可以在日常饮食中进行调整。首先应稀释血液,可以适量饮水,建议每日饮水1500-2000ml。要防止血脂升高,饮食上要少油、少糖、少盐,建议主食中有1/3为粗粮。

孕妇可选择抑制血小板聚集的食物,如山楂、黑木耳、大蒜、洋葱等,多食用富含卵磷脂的食物,保证优质蛋白的摄入。此外,孕妇可以多吃一些大豆、鱼、虾、禽类等。补充丰富的维生素C也较有必要,建议孕妇每天进食5种蔬果,以蔬菜为主。

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