脾虚肥胖怎么治疗

2023-06-11 19:37播放 :

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脾虚肥胖主要是因为脾虚痰湿内阻而引起虚胖,在平时可以运用一些中药进行调理,比如选取四君子汤加上参苓白术散,或者是加上二陈汤,可以起到很好的健脾、祛湿、祛痰的作用。

同时在生活方面要早睡早起,不能熬夜。饮食方面要多吃偏温的蔬菜和水果,少吃寒凉的水果和蔬菜,同时多吃健脾祛湿食品,比如红豆、莲子、薏仁、玉米须、山药、扁豆、山楂、茯苓等。

配合适当体育锻炼,并且晚餐要少吃,不要吃油腻、生冷的食物,这样才能更好帮助减肥,可以更好地恢复脾虚,起到减肥作用。

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