首都医科大学附属北京中医医院
呼吸科
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清理肺部灰尘的时候，最好是到外面空气好的地方做深呼吸。深呼吸是为了排痰，喝茶的时候也可以配合一些比较润、有营养、平性的茶，对清肺有一定的好处。奶茶或者是直接喝牛奶、淡味的牛奶，对清肺也有比较好的作用。
当然如果没有牛奶，或者不爱喝比较腻的东西，也可以用一些桑叶、芦根泡茶，对于吸入脏东西以后的清肺会有帮助。在吸了脏东西以后需要用痰来裹挟垃圾，即粉尘或者是异物从肺里气道里排出来，这样能达到清肺作用，所以需要消耗一定的水分。
喝茶确实有好处，但是不要喝特别生涩、酸的茶，因为茶的收敛性比较强，所以其实不太建议喝真正的茶叶，而是用一些植物成分代茶会特别好，如桑叶、芦根等。
如果喜欢喝甜口，适当用一些罗汉果也有比较好的润肺、利咽作用，来减少咳嗽，但不会影响排痰，只要痰能排出来就有清肺的作用。
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"喝大麦茶、蜂蜜茶、决明子茶、乌龙茶等都具有清理肠道的作用。大麦茶是使用大麦制作而成，其中含有丰富的膳食纤维，不仅能够起到帮助消化的作用，还具有健脾胃、解油腻的作用。因此能够促进肠道的蠕动，帮助清理肠道之中的垃圾。蜂蜜本身就具有润肠通便的作用，在喝茶时适当的加入蜂蜜，不仅可以补充营养物质，同时还能够促进肠道的蠕动，达到清理肠道的作用。决明子本身就是属于一种中药，这种中药具有清肝明目、润肠通便的作用，在平时喝决明子茶有助于帮助清理肠道。但是本身有脾胃虚寒的人，应避免大量喝决明子茶。乌龙茶是属于一种半发酵的茶，其中还有丰富的单宁酸。这种物质不仅具有清理肠道的作用，同时还能够促进体内脂肪的燃烧，因此还具有减轻肝脏负担的作用。"
周毅│湖北省中医院
2020/03/11收听(78144)
任何茶叶都很难达到清理血管的作用，茶叶中的主要对人体有益的成分为茶多酚。茶多酚有一定的抗氧化作用以及保护血管内膜的功能，但其作用较弱，并不足以将血管中的有害物质清理。所以保护血管还是应该从引起血管动脉硬化的诱因着手，如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖，将以上原因严格控制住。在生活中要进行健康饮食，建议参照地中海饮食，平时应积极体育锻炼，只有这样才能更好的保护血管。
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/20收听(68112)
常见可以清理肠道的茶如下：1、黑茶：黑茶有促进脂肪代谢、帮助肠道排出毒素的作用； 周阳红│湖南省人民医院 2023/09/06播放(35506)
常见可以清理肠道的茶如下：1、黑茶：黑茶有促进脂肪代谢、帮助肠道排出毒素的作用；
周阳红│湖南省人民医院
2023/09/06播放(35506)
一般鼻腔可过滤较多的空气灰尘，剩余吸入肺内的灰尘，会落入杯状细胞分泌的黏液，并排出体外。当发生... 李英│河南省人民医院 2023/08/24播放(95544)
一般鼻腔可过滤较多的空气灰尘，剩余吸入肺内的灰尘，会落入杯状细胞分泌的黏液，并排出体外。当发生...
李英│河南省人民医院
2023/08/24播放(95544)
"肺部会出现一些病变，包括炎症，这时可以选择喝茶，能够起到清肺、化痰、润肺、补肺的功效，对肺部非常好。比如可以选择用菊花、薄荷和绞股蓝，再加上桑叶煮成茶饮用，能够起到一定程度上的清热解毒、去除肺火、润肺清肺的作用。还可以用西洋参泡茶，能够补充肺气，提高免疫力，能够滋阴，减轻肺燥，起到养肺、补肺、清肺的功效。还可以选择使用罗汉果加枇杷叶，熬成茶饮用，能够养阴清肺、生津、止咳、化痰。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/11/18收听(33954)
"如果因为在工作或者生活有很多灰尘的环境中，这个时候嗓子里会吸入到很多灰尘，可以通过一些方式来清理。首先可以选择生理盐水或者淡盐水来漱口、漱喉咙，还可以清洗鼻腔。如果嗓子里的灰尘比较多，可以选择雾化吸入，比如用生理盐水加糜蛋白酶，还可以联合氨溴索，能够通过雾化吸入，将气道内的灰尘以痰液的形式稀释出来，能够排出。此外适当的可以使用一点抗生素，防止出现有细菌感染，比如青霉素、克林霉素等。"
2019/11/18收听(27106)
"平时呼吸的时候，如果空气中有灰尘，可以通过鼻腔的阻挡把空气中的粉尘和灰尘过滤，但还有很多的微细颗粒会进入到气管和肺内，这些异物会刺激局部的黏膜分泌黏液，有吞噬细胞也会把它吞噬，这样就形成了痰液，通过咳嗽可以把这些异物排出体外。如果工作和生活环境特别恶劣，经常接触粉尘，超过了人体的承受范围就会使这些粉尘在气管和肺内聚集，容易形成慢性炎症，会引起咳嗽、咳痰、呼吸困难，也会继发有感染引起发烧，需要用止咳、化痰的药物来积极治疗，如作用不是很好、症状比较严重需要去医院的呼吸内科，在医生的帮助之下清理肺内的异物。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/09/12收听(93780)
清理肺部时可以选用桑叶、芦根、白茅根、雪菊、雪茶以及甘草类等进行泡水，一般在清肺时，如果打算清... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/19播放(46180)
清理肺部时可以选用桑叶、芦根、白茅根、雪菊、雪茶以及甘草类等进行泡水，一般在清肺时，如果打算清...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/19播放(46180)
"清除肺内的灰尘难度很大，其方式主要有以下几点。1、通过洗肺的方式清除肺内的粉尘、灰尘，主要见于早期大量的灰尘进入。2、通过饮食调整，吃清肺的食物，像梨、甘蔗、木耳、银耳、萝卜都比较适合服用。3、适当的运动，像瑜伽、太极拳效果就不错。灰尘进入肺部很大一部分会难以清除，直接在肺部进行沉着而诱发肺结节对身体进行刺激。临床中患者应该脱离灰尘、粉尘过多的污染环境，而且不要吸烟，保持良好的生活作息。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/02/18收听(86992)
"清理肺部一般要通过患者的症状、舌脉辨证论治，看属于肺实热还是肺虚热，根据不同的辩证选用不同的药物进行清理肺部。清肺实热常用的中药有鱼腥草、黄芩、桑白皮、瓜蒌、枇杷叶、桔梗、川贝、生石膏等等，具有清热泻肺的作用。肺实热常见的症状有咳嗽、咯黄黏痰、痰多且不容易咳出来，并伴有鼻塞、喷嚏、流黄鼻涕、咽痛或者咳嗽、气息喘促，痰多且质黏稠、咳吐不爽或者有热腥味，可以吐血痰，伴有胸胁胀满、不舒服，咳的时候牵引胸部疼痛，还有面红、身热、口干而黏等等症状。肺虚热的药常用的有百合、生地、北沙参、麦冬、天花粉等等，具有滋阴清肺的作用，常见的症状有咳嗽、痰少，或者没有痰，或者痰中带有血丝，伴有五心烦热、潮热、盗汗等等症状。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/02/07收听(27306)
"茶叶中的茶多酚，是茶叶中对于人体有益健康的主要成分，茶多酚可以有一定的抗氧化作用，可以一定程度的保护血管内皮，但这种作用较弱，且并没有明确的实验能够证明，哪种茶叶比其他茶叶更能起到保护血管的作用，所以喝什么茶都可以一定程度保护血管。但想要清除血管垃圾，最重要的还是应该避免引起血管动脉硬化的诱因，如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖的。并在生活中进行健康饮食，建议参考地中海饮食，以及积极的体育锻炼，这样才能使血管中的垃圾（脂类物质）明显减少并保护血管。"
2020/05/28收听(81806)
"保养肺部喝什么茶不能够一概而论，要根据肺部有什么样的问题选择不同的茶保养，具体如下：一、如果是肺气虚，可以采用黄芪、冬虫夏草、西洋参、人参、太子参、百合、白术、山药等，选取其中的一种或者几种泡茶，能够起到补肺气的作用。二、如果是有肺热，比方有肺实热会看到咳嗽、咳黄黏痰、鼻塞、流黄脓鼻涕，可以选取具有清热解毒功效的中药来代茶饮，比方绿茶，或者菊花、蒲公英、黄芪、鱼腥草、双花、连翘、薄荷等代茶饮，有清热解毒的功效。三、如果是肺虚热，需要用养阴润肺的药物代茶饮，比方百合、沙参、麦冬、生地等等代茶饮，有养阴润肺的功效。"
2021/03/24收听(64754)
肺部结节首先可以喝具有散结功效的中草药煮的茶，比如夏枯草、半枝莲、白花蛇舌草、薏米、浙贝、海浮... 樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院 2023/04/11播放(40708)
肺部结节首先可以喝具有散结功效的中草药煮的茶，比如夏枯草、半枝莲、白花蛇舌草、薏米、浙贝、海浮...
2023/04/11播放(40708)
如果肺部进入灰尘怎么办？如果灰尘量很小，一般不会有太大危险。微量的灰尘不会引起身体的不适。但是如果身体一直长期接触粉尘，暴露在粉尘环境，则会导致尘肺。尘肺...
姚宏胤│北京市中关村医院
2021/10/26阅读(4879)
吸入肺内的灰尘的清除方式通常有以下两种：1、吸入肺部的灰尘会被咳嗽动作排出体外，... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/11/11播放(97570)
吸入肺内的灰尘的清除方式通常有以下两种：
1、吸入肺部的灰尘会被咳嗽动作排出体外，...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/11播放(97570)
茶叶中的茶多酚，是茶叶对人体健康起主要作用的有益成分，这种成分可以保护血管内皮、抗氧化，并可以降低血脂。但根据目前最新的一些研究，并没有明确哪一种茶叶可以比其他茶叶有更多的这方面作用，如果想通过茶叶来清理血管，本身可能并不现实。如果存在高血脂或其他引起血管动脉硬化的情况，应主要针对病因进行注意，比如说吸烟、高血压、高血脂、糖尿病以及超重。一般情况下如果将以上因素完全控制，则血管出现动脉硬化的情况就会非常小，如果有一定的动脉硬化也很难再进展。
2020/04/22收听(89098)
从中医角度讲，肺脏喜润而恶燥，即喜欢比较潮湿的环境，而讨厌比较干燥的环境。因此灰尘大时，可以适... 樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院 2023/08/25播放(30284)
从中医角度讲，肺脏喜润而恶燥，即喜欢比较潮湿的环境，而讨厌比较干燥的环境。因此灰尘大时，可以适...
2023/08/25播放(30284)
一般服用常润茶1周左右患者肠道内的宿便会清理干净。常润茶主要是以茶叶和中药配伍组成的保健食品，其成分主要有绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明等，具...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/16阅读(3218)
清理肺部最好的方法是戒烟、戒酒，避免刺激性气体伤及肺脏。长期吸烟会引起气道内分泌物增多，造成慢性阻塞性肺部疾病、青少年哮喘等疾病的发病率升高，甚至引起细胞癌变，造成肺癌、鼻咽癌等癌症的发生。平时可以用金银花、蒲公英、陈皮、百合，水煎服代茶饮，具有清热润肺的功效。若是有咳嗽症状，尤其是咳黄痰，可以用川贝母5克、雪梨1枚、百合10克、陈皮15克，水煎服代茶饮，具有清热润肺、止咳化痰的功效。平时要注意防寒保暖，避免上呼吸道感染症状的发生，可以每天坚持按摩迎春穴及足三里，能够提高身体抵抗力。若是经常感冒的患者，可以口服玉屏风颗粒，具有益气、固表、止汗的作用，能够提高身体抵抗力。
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/06收听(45104)
"目前还没有办法将肺部的烟焦油彻底清除，如果长时间吸烟，就会导致烟焦油毒素在肺内堆积，从而导致肺部、支气管病变，但采取以下方法，可以适当缓解肺部状况：1、戒烟，如果患者继续吸烟，只会继续增加患者肺中的焦油，所以只有停止吸烟后，才能真正开始清肺程序。2、饮食方面应该多吃水果、蔬菜，例如大蒜、生姜、洋葱、绿茶、海带、大麦草等，保证摄入充足水分，能够帮助保持肺部健康，只有肺部越健康，才能清除越多的毒素。 3、锻炼，进行深呼吸等运动，能够促进肺部的血液循环，从而帮助清除更多的毒素，在锻炼后如果发现肺中有大量黏液分泌，可能说明正在进行清肺。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/12/21收听(47638)
湖北省中西医结合医院 温暖
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