哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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儿童运动过量，可能会对身体造成一定伤害，主要包括有以下几个方面：
1、身体疲倦：儿童需要更长时间休息才能使疲惫的身体修复；
2、失眠：运动过量后，可导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而出现入睡困难、睡眠质量差、睡眠减少；
3、影响内分泌系统：内分泌系统分泌异常，可以引起内分泌紊乱；
4、影响情绪和心理：正常情况下，儿童适当进行户外体育锻炼可以减压，缓解紧张、焦虑。但是过量会让儿童感到更加沮丧、情绪更加低落，不能起到正作用，反而起到一定的反作用。
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"运动过量的直接危害是运动系统的损伤，比如四肢的肌肉拉伤、腹肌拉伤、韧带拉伤，下肢负重部位的膝关节软骨磨损、半月板磨损、韧带撕裂、肌肉疲劳损伤等；还有些间接的比如脏器劳损，像心脏供血不够容易引起心力衰竭，甚至诱发心肌炎的发作，有的心功能不全病人甚至会出现心源性休克。过度的运动出汗而补水不够会引起虚脱、休克，如果每次长时间运动，而且长期的过度运动营养又跟不上，会出现严重的营养不良、日渐消瘦，甚至抵抗力下降诱发免疫系统疾病。所以一定要根据自己的体质适度运动，运动后补充足够的营养并充分休息，才是合理、科学的运动，保证健康的体魄。"
江水华│无锡市同仁康复医院
2019/09/25收听(13984)
对于冠心病患者，可以适当的进行运动，以有氧运动为主，但是不应该过量运动，过量运动对冠心病患者有一定的危害。过量运动会增加心率，增加心率的同时还会增加心肌的耗氧量，会使患者出现心肌供血、供氧不足的情况，因此，会加重心脏的负担。在心脏的前负荷和后负荷都增大的情况时，会出现血压继发性增高，患者还会出现心肌供氧、供血不足，这时会出现不稳定型心绞痛的症状。一旦运动量过大，会诱发出现心力衰竭，严重时还会导致心源性休克、猝死等情况。因此，冠心病的患者必须控制运动量，一旦因运动过量导致胸闷、气短、心悸、心前区不适，必须迅速前往医院进行就诊。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/04/25收听(94506)
"运动对身体非常有好处，但是运动过量对身体有伤害，运动过量的这种伤害有累积的效果。如果不能得到良好的恢复，这种伤害会遗留下来。所以运动以后或者是过量的运动以后，一定要想办法进行恢复。有什么好办法？首选热敷，运动以后进行适当的热敷，可以缓解肌肉的痉挛，可以促进肌肉部位水肿的吸收和消退。如果有专业的人士帮助，可以进行推拿和理疗，因为推拿和理疗对肌肉酸痛的缓解、肌肉痉挛的缓解有非常直接的作用。还可以适当的配合活血化瘀的药物，当然不太推荐口服，推荐外用的活血化瘀的药物来进行局部的治疗，包括腿、上肢肌肉进行外用的涂抹或者浸泡，来帮助运动过量以后肌肉损伤的快速恢复。"
张亮│辽宁省人民医院
2021/02/20收听(98608)
"运动过量的症状具体如下：1、运动后非正常酸痛：运动后的酸痛很正常，但异常强烈和持续不能缓解的酸痛应该引起注意，很有可能是运动过度的表现；2、肌肉含量下降，体脂肪增加：长期过度运动会导致身体分泌一种分解性的激素皮质醇，这种激素会导致肌肉的分解和脂肪的增加；3、焦躁不安，难以集中精力：训练完以后，人们很难在一段时间之内平静及入睡，很可能是过度运动造成的。如果无法休息，无法平静，则无法很好的进行恢复；4、疲倦感：长期剧烈运动导致皮质醇的分泌和雄激素的下降，会让人失去活力；5、关节和四肢肌肉酸痛：运动以后，延迟性的肌肉酸痛很正常，但是关节和四肢肌肉酸痛需要引起足够的重视。"
焦占江│聊城市第二人民医院
2018/10/13收听(70270)
"运动是增进健康，益寿延年的重要手段，但是运动量并不是越大越好，运动过量可以使机体免疫功能损害，影响健康。一般剧烈运动后的免疫力降低，要维持1小时左右，要经过24小时以后才能恢复到原来的水平。机体免疫力降低，当遇到病毒或细菌时就更容易患感冒、肺炎等等。因此，体育锻炼要讲究适当，以锻炼后精神饱满，不感到疲劳为标准。许多人认为疲劳就是运动过量，但运动本身就是产生疲劳的项目，其通过产生疲劳，恢复疲劳这个过程，使人体得到锻炼，加强肌肉力量和各器官的协调，减缓身体随年龄的老化过程。疲劳不是一个坏的信号，出汗、腰膝酸软、肌肉疼痛是急性疲劳的现象，如果在下次运动时能够恢复就不算运动过量，相反就被称为运动过量。如果在运动后出现反应能力下降、平衡感降低、肌肉的弹性减小，一到运动场地就头晕、恶心、吃不香、睡不好、抑郁、易怒、便秘或腹泻，还容易患感冒，这样的时候就要小心，有可能是过度疲劳，这时应该停止运动，到医院就诊。为避免运动过量带来的过度疲劳，在运动时应该循序渐进，量力而行，1周运动2-3次，运动一次，休息2-3天，逐渐加大运动量。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31收听(19290)
叶酸属于水溶性B族维生素，容易随着汗液或者尿液排出体外，对细胞分裂、生长以及核酸、氨基酸、蛋白... 智明春│北京医院 2023/10/13播放(81416)
叶酸属于水溶性B族维生素，容易随着汗液或者尿液排出体外，对细胞分裂、生长以及核酸、氨基酸、蛋白...
智明春│北京医院
2023/10/13播放(81416)
"正常人的饮水量有一定范围，饮水量和排尿多少、出汗多少，以及呼吸道丧失的水分多少有很大关系。如果尿量多、出汗多，需要过多的摄入水分，来补充机体水分的丧失。如果过多的摄入水分，尿量不多或者机体不出汗，有可能造成肾脏负担，从而出现肾脏损害，出现水肿。如果肾脏功能处在正常范围之内，能将机体摄入过多的水分排出体外，短时间内大量摄入水分可能造成水中毒。水中毒是机体摄入水分后，机体血浆中渗透压降低较快，细胞内渗透压降低较慢，水分通过渗透压差进入细胞内，造成细胞内肿胀，出现恶心、呕吐、头晕的症状，这是水中毒发生的原因。喝水时要适可而止，以口渴为标准，不口渴不喝水，不要大量的、过度的喝水。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/06/19收听(92008)
"退烧药是非甾体抗炎药，主要通过抑制人体前列腺素的合成，而达到解热镇痛的效果。如果退烧药服用过量，会导致不良反应出现的概率增加，除了会导致出汗过多之外，还有可能会出现明显的胃肠道反应，比如恶心、呕吐、腹痛等症状，甚至会加重溃疡，出现胃肠道出血等症状，个别病人还会加重过敏反应。在临床上儿童和成年人通用的退烧药，主要是对乙酰氨基酚和布洛芬，对乙酰氨基酚又叫扑热息痛，在常规剂量下其不良反应很少，偶尔会出现胃肠道反应，个别病人出现皮疹，但如果过量使用，有可能会导致严重的肝损伤，所以对乙酰氨基酚每日不能够超过2g。"
黄晓虹│广东省人民医院
2020/05/06收听(82494)
牛磺酸食用过量，会造成如下几个危害。1、最常见的是神经过度兴奋的作用，因为牛磺酸是中药牛黄的其中有效成分之一，属于内源性的氨基酸，属于中枢性的兴奋神经递质，能够调节神经中枢的兴奋性，能够引起脑细胞的活化和异常放电，因此具有活化神经中枢导致神经系统过度兴奋作用。所以服用牛磺酸过量会产生神经中枢过度兴奋的临床症状和表现，会出现失眠、多梦、专注力减退等情况发生2、如果牛磺酸喝过量，还会出现消化系统的症状，例如出现胃肠道反应、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等情况发生。3、牛磺酸还有一定的降低体温的作用效果，如服用过多后还会出现体温偏低或者体温下降过速的情况出现。
2019/11/05收听(71390)
"叶酸属于水溶性维生素中的一种，其叶酸过量常引起的危害有如下：首先，适度的叶酸对于孕妇止呕、止痛有着积极的作用，但如果叶酸过量则会导致孕妇食欲不振、精神萎糜的症状出现，严重时还会损伤孕妇的脑神经，使孕妇出现注意力分散、记忆力衰退、反应迟钝、嗜睡等不良症状的出现。其次，适度的叶酸对胎儿的生长发育起着积极作用，但如果叶酸过量则会引起人体胎儿对锌元素的吸收过少，从而引起胎儿生长发育迟缓、生长发育不良的症状出现。所以，建议孕妇在服用叶酸前，先咨询医生，在指导下服用适合的剂量来进行补充，尽量不要私自盲目使用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/25收听(73030)
"叶酸的应用可以降低胎儿脊柱裂和神经管缺乏的危险性，同时叶酸缺乏可引起高同型半胱氨酸血症，增加动脉粥样硬化、血栓生成和高血压的风险。应该适当安全补充叶酸，如果叶酸补充过量，会造成惊厥增加的风险。如果孕妈妈患有中枢神经系统疾病，经常出现中枢神经过度兴奋的症状。在服用药物的时候同时大量补充叶酸，很可能使得抗惊厥的药物受到干扰，从而引发孕妇出现惊厥，影响母体和胎儿的健康。孕妇在孕期过量补充叶酸，也可以出现厌食、恶心，影响进食，影响孕妇和胎儿的健康。过量补充叶酸也发现会造成维生素B12受影响，维生素B12如果缺乏造成增加自闭症的风险。同时，由于过量服用叶酸也可以造成B12的缺乏，进而损害到胎儿的神经系统。过量补充叶酸也可以造成母体内叶酸含量过高，干扰人体内锌的代谢，影响锌元素的吸收，导致缺锌。锌缺乏会使胎儿发育变得迟缓，增加孕妇生出低体重儿的风险。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/05收听(60986)
乳糖酶是消化道中由肠道产生的消化酶，乳糖酶可以将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，乳糖酶分泌不足会导致... 张晓园│山西省中医院 2023/07/27播放(55434)
乳糖酶是消化道中由肠道产生的消化酶，乳糖酶可以将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，乳糖酶分泌不足会导致...
张晓园│山西省中医院
2023/07/27播放(55434)
补锌如果过量会导致体内的锌水平过高，导致出现锌中毒。锌中毒的症状表现为食欲不振、逐渐消瘦，而且... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/11播放(78930)
补锌如果过量会导致体内的锌水平过高，导致出现锌中毒。锌中毒的症状表现为食欲不振、逐渐消瘦，而且...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/11播放(78930)
"氯化钾是电解质补充药剂，主要用来治疗各种原因引起的低钾血症及洋地黄中毒引起的心律失常。患低钾血症补钾治疗时要监测血清钾浓度，不能过量。静脉滴注补钾时除了不能过量外，速度也不能过快。一旦补充氯化钾过量或过快会对身体产生很大危害，严重时危及生命。当氯化钾过量、静滴速度过快时病人表现全身软弱、乏力、四肢末端及口唇麻木、呼吸困难、意识模糊等，而且氯化钾过量对心脏影响最大，心率变慢，传导时间延缓，继而出现传导阻滞，严重时出现心脏骤停。心电图典型表现T波高尖，逐渐出现P-R间期延长，严重时P波消失，出现正弦波，继而出现心室颤动，心跳停止。所以使用氯化钾治疗时一定遵守用药原则和使用注意事项，并且注意监测心电图、血清离子、酸碱平衡指标、肾功能和尿量的变化。一旦发现用药过量时需立即停止补钾，如出现高钾血症时要及时纠正。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/08收听(76346)
"碘过量以后有可能会导致结节性甲状腺肿，结节性甲状腺肿的原因有可能与碘摄入过多或者碘摄入不足有关系。结节性甲状腺肿是甲状腺的良性病变，表现在双侧甲状腺多发的结节，刚开始结节比较小，可能呈米粒、绿豆或者黄豆大小，渐渐的结节有可能会逐渐的增大，并且在结节在外面有包膜。对于甲状腺结节的治疗，可以先行超声检查对结节的良恶性而作出判断。如果是考虑良性的结节，小的结节，可以随诊，如果结节大于4公分，有压迫症状的时候，也可以考虑手术切除。"
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/01收听(29334)
大家都知道过量的蛋白质的摄入，是增加了人体的肾脏的负担，对于肾脏而言是一个不良的情况。因为所谓... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/06/08播放(33381)
大家都知道过量的蛋白质的摄入，是增加了人体的肾脏的负担，对于肾脏而言是一个不良的情况。因为所谓...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/08播放(33381)
过量喝水，对于健康人没有太大的损害，但是对于心肾功能不好的病人，损害就比较大了。过量喝水危害分... 马强│中国人民解放军总医院 2023/08/08播放(44892)
过量喝水，对于健康人没有太大的损害，但是对于心肾功能不好的病人，损害就比较大了。过量喝水危害分...
马强│中国人民解放军总医院
2023/08/08播放(44892)
"补钙并非多多益善，长期、过量补钙可能引起便秘，过量补钙可能出现高钙血症，引起恶心、呕吐、腹痛、乏力等不舒服的表现，可以导致异位的钙化，引起血管疾病。另外由于钙排泄增多，可能造成多尿、夜尿、烦渴，甚至肾结石等不良后果。补钙最简单的方式是食物补钙，尤其是每天奶制品的摄入，坚持喝鲜牛奶，基本能满足人体对钙的需求。对于营养不足的人，甚至严重的骨质疏松，有些人低钙明显出现低钙症状，可以选择适当的钙营养补充剂。但是，应该在医生的指导下定期调整治疗方案，帮助评估治疗的安全性。"
2020/07/14收听(19730)
"运动过量会产生肌肉的酸痛，主要是运动过量之后，容易在体内产生大量的酸性物质，比如二氧化碳、乳酸等等，导致肌肉的酸痛。运动过量也会导致肌肉疲劳、肌肉痉挛、充血、水肿，形成无菌性的炎症，也会导致酸痛。运动过量导致体内的钙离子丧失比较大，有可能比较严重的话，除了肌肉酸痛之外，还会引起局部的抽搐。首先要注意休息，抬高患肢，避免下垂，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，局部热敷，可以轻柔按摩，避免暴力。口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。多吃新鲜的蔬菜水果，多补充碱性水，比如苏打水等等。另外，可以适当的进行肌肉的体育运动锻炼，避免过度。运动之前要充分热身，运动的环境避免过于寒冷潮湿。对于局部痛点比较明显，可以进行封闭治疗，多注意休息，睡硬板床，基本上都能得到很好的缓解。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/06收听(32134)
"大量的运动以后出现肌肉酸痛的症状，主要是由于高强度的运动或者大量的肌肉运动，导致肌细胞的水肿，从而引起肌肉有明显酸痛的症状。所以出现这些症状以后首先要进行充分的休息，让肌肉得到充分的放松，能够明显的缓解肌肉酸痛的症状。其次，可以用非甾体消炎药或者活血的药物来控制症状，同时在饮食上可以多饮用含大量维C的新鲜蔬果和蔬菜，对缓解肌肉酸痛有明显的缓解，运动以后对肌肉的冷敷或者肌肉的完全放松，避免肌肉损伤过后引起软组织水肿，都是治疗大量运动损伤以后肌肉酸痛的有效治疗方法。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2019/07/08收听(38654)
湖北省中西医结合医院 温暖
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