中南大学湘雅医院
内分泌科
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常见降低血脂较快的方法如下：
1、控制饮食：对于降低甘油三酯比较有效，甘油三酯又称TG，受饮食影响较大，如果近期饮食较油腻，甘油三酯可能出现升高。采取清淡饮食后，甘油三酯可明显下降；
2、适当运动：可以帮助身体消耗能量，对于脂肪的消耗也有帮助，但运动降血脂的效果没有控制饮食明显，但需长期坚持运动。从长远角度判断，运动降低血脂的效果较好，而且身体获益较大；
3、药物治疗：临床常用贝特类药物降甘油三酯，他汀类药物主要用于降低胆固醇，需根据患者血脂增高情况选择用药。
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任何一个疾病都没有一蹴而就的方法，都是一个慢性的、规律的、长期的过程，调整血脂也是一样。血脂高... 杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/08/02播放(99100)
任何一个疾病都没有一蹴而就的方法，都是一个慢性的、规律的、长期的过程，调整血脂也是一样。血脂高...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/08/02播放(99100)
"如果患者存在高脂血症，并且以低密度脂蛋白和总胆固醇高为主，首选的药物为强效他汀类药物，如果想要快速降血脂，目前在临床当中比较受到认可的强效他汀药物主要是指瑞舒伐他汀和阿托伐他汀，相对而言，瑞舒伐他汀的降脂效果还要强于阿托伐他汀。但是对于国人而言，瑞舒伐他汀的最大剂量最好可以控制在20mg以下。如果单纯服用瑞舒伐他汀，血脂没有降至标准范围以内，还可以联合应用依折麦布药物，属于胆固醇吸收抑制剂，有助于进一步的降低血脂。如果患者是以甘油三酯升高为主，选择他汀类药物相对而言降脂效果弱，速度慢，建议患者可以选择苯扎贝特或者非诺贝特，相对而言降脂效果比较强效。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/20收听(11748)
降血脂最快、最好的方法就是用药物来干预，目前降血脂的药有抑制胆固醇吸收以及抑制胆固醇合成的药。... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/12播放(27340)
降血脂最快、最好的方法就是用药物来干预，目前降血脂的药有抑制胆固醇吸收以及抑制胆固醇合成的药。...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/12播放(27340)
"培养并坚持健康生活方式基础上，选择安全、有效的调脂药物降血脂最快。高脂血症是心脑血管疾病的危险因素，高脂血症如果不加控制，心脑血管疾病的风险会增加，而且有了心脑血管疾病也会进一步发展。健康的生活方式是降血脂最快的基础，主食粗细搭配，并少油、少盐、少糖，避免吃得过量。要注意规律吃好三餐，尽量不吃零食，还要注意新鲜蔬菜、水果是健康食品，适当的可以多吃，奶制品也属于健康食品，肉类、蛋类含脂肪比较多，要注意避免过量，但是也应该适当吃。还要注意科学的运动，帮助改善心肺功能，提高免疫功能，有助于降低体重、控制好血脂，规律作息、充足睡眠、戒烟限酒，是降血脂最快的基础。应该在医生的指导下，评估心脑血管疾病的风险，量身定制降低血脂应该达到的目标，选择安全、有效的调脂药物。降血脂不仅要强调快，只有长期坚持调节血脂、降血脂，才能够保护好心脑血管。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/03收听(30080)
想要降血脂最快、最好，需要通过饮食运动调理，严重情况下需要联合药物进行调控，首先，在饮食上需要减少高热量、高脂肪的食物摄入，减少体内血脂增加的可能，要多吃含维生素和纤维素多的新鲜蔬菜、水果，有效的抑制体内血脂增加。其次，在运动上要注意有氧运动，加强身体锻炼，可以做慢跑、游泳、打篮球等有氧运动，可以有效的降低人体的甘油三酯和胆固醇，可以有效的降解人体内血脂黏稠度。如果血脂持续呈现高水平的状态，在饮食和运动方面调整后仍不能改善，需要进行药物调理。药物的使用需要在医生的指导下进行，以免引起药物过敏性和耐药性，以及对肝肾功能造成损害。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20收听(70078)
降血脂最快是使用降脂药，降脂药主要分为两大类，以降低胆固醇为主的降脂药和以降甘油三酯为主的降脂... 王芳│中南大学湘雅三医院 2023/07/02播放(86192)
降血脂最快是使用降脂药，降脂药主要分为两大类，以降低胆固醇为主的降脂药和以降甘油三酯为主的降脂...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/07/02播放(86192)
"刮痧是一种常用的祛风散寒，清热除湿的方法，同时还有舒筋理气，舒活经络的作用，在感冒的时候，刮痧可以改善局部的微循环，感冒一般会出现像鼻腔和咽喉出现炎症的现象，一般有病毒感染引起的，包括鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等，出现这种情况，一般由受凉、淋雨或者气候的变化，机体还暂时不能适应所造成的情况，出现之后会出现粘膜充血，出现鼻塞、流鼻涕的症状。这个时候通过刮痧可以祛除人体内的湿邪，它能够达到一定的恢复的作用，所以感冒发烧是可以刮痧的。"
李恒│济南市中心医院
2018/07/29收听(64572)
如果说食物能够降血脂，现在来说还是作用非常轻微。调整饮食，首先针对高血脂患者的生活指导建议，一... 崔现军│北京中医药大学东方医院 2023/11/24播放(55914)
如果说食物能够降血脂，现在来说还是作用非常轻微。调整饮食，首先针对高血脂患者的生活指导建议，一...
崔现军│北京中医药大学东方医院
2023/11/24播放(55914)
泡水的是植物类药物，不可能是他汀类的西药片泡水喝，泡水喝对血脂帮助比较大的有以下三种药物： 张东│中国中医科学院西苑医院 2023/11/14播放(37776)
泡水的是植物类药物，不可能是他汀类的西药片泡水喝，泡水喝对血脂帮助比较大的有以下三种药物：
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/11/14播放(37776)
"如果想要起到降低血脂的功效，可以使用以下两种物质泡水：1、山楂：泡水可以使用山楂，因为山楂是一种水果，其实也有药用的价值。山楂中含有大量的维生素C、微量元素，而且从中药的角度来说，山楂具有消食的作用，山楂还有扩张血管、降低血压、降低血脂的功效，山楂还能够改善微循环，促进胆固醇在体内的代谢，从而达到降低血脂的作用。山楂可以开胃、消食，还可以清除血液中不好的成分，清除血液中的自由基，延缓衰老，而且还有活血化瘀的功能，可以改善血液的流通性，所以经常喝山楂泡水，可以改善患者血液高脂、高黏的状态。2、绿茶：患者在平时生活中，也可以首选绿茶作为饮品，因为绿茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖，具有很强的消除有害自由基的作用，可以去除油腻，起到降压、降脂、降低血液黏滞度、软化血管、保持血管弹性、预防血栓的功效。每天喝一杯绿茶，能够满足身体对水分的需求，也可以达到活血化瘀、疏通血管、降低血中杂质的目的。如果患者血脂比较高的情况下，通过自身饮食、运动、生活方式上的干预以后，仍然不能够降到达标水平，这种情况下患者就应该就诊医院，听从医生的建议服用降低血脂的药物。"
杨立平│大庆市中医医院
2021/02/05收听(10868)
高血脂的患者降血脂主要靠降血脂药物，食物没有明显的降血脂效果。对于高血脂的患者，饮食注意事项，... 李帮清│北京大学人民医院 2023/07/07播放(41356)
高血脂的患者降血脂主要靠降血脂药物，食物没有明显的降血脂效果。对于高血脂的患者，饮食注意事项，...
李帮清│北京大学人民医院
2023/07/07播放(41356)
"降低血脂的方法，主要有三种：一、饮食控制。饮食要注意进食低盐、低脂的食物，避免过于油腻、高胆固醇食物，如动物内脏、海鲜等，多食新鲜水果、蔬菜。二、注意锻炼身体。适当的运动，有助于降低血中的甘油三酯及胆固醇的含量，推荐游泳、短跑、骑单车等有氧运动，每周至少5次，每次不少于30分钟。三、药物控制。如果经过以上两种方法，患者的血脂水平仍居高不下，可在专业医生的指导下，服用降脂药物。"
邵元霞│济宁市第一人民医院
2018/10/31收听(284)
降低血脂取决于血脂水平，如果是甘油三酯升高，可以通过进食或者喝普洱茶，有部分降低甘油三酯的作用... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/12/30播放(70768)
降低血脂取决于血脂水平，如果是甘油三酯升高，可以通过进食或者喝普洱茶，有部分降低甘油三酯的作用...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/12/30播放(70768)
"降血脂最快最好的方法包括药物及饮食两类，药物治疗效果最明显，主要是他汀类药物，即三羟基、三甲基、戊二酰辅酶A还原酶抑制剂，是目前很有效的降脂药物，其作用机制是使细胞内胆固醇合成减少，能够有效的降低总胆固醇和低密度脂蛋白，而且能一定程度上降低甘油三酯。还有一类药物依折麦布，作用机制是减少肠道内胆固醇的吸收，以及目前最新、最好的药物PCSK9，中文全称为前蛋白转化酶抑制剂枯草溶菌素9，是他汀之后最可靠的降脂药。饮食上则可以考虑深海鱼油等富含ω-3脂肪酸的饮食，对降低血脂有帮助，以及菌类、青菜等。但需要注意的是如果血脂已经很高，只依靠饮食降低幅度是不明显的，所以日常生活中还要注意，如果只是一般的升高，改善生活方式即可，要戒烟、限酒、适当运动、按时休息、控制体重、保持平和的心态，以及低盐、低脂饮食，多吃维生素，纤维素比较多的食物，少吃含盐、糖、热量、脂肪比较多的食物。如果血脂升高明显，还是要服用药物。"
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/05收听(20062)
对于高脂血症的患者，降脂药物是降低血脂最快的选择，另外在生活中可以通过饮食来辅助降低血脂。山楂是天然的降脂药，可以起到促进胆固醇排泄而降低血脂的功效。山楂是酸性食物，不宜空腹使用，也不宜过多、过久食用，最好在饭后进行使用。绿豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂的功效，可以减轻动脉粥样硬化的病变，高脂血症的患者每日可以适量的食用绿豆。菇类如香菇，可以达到消食、去脂的功效，常食用香菇能够降低总胆固醇及甘油三酯。高脂血症的患者需要在治疗性生活方式改善的基础之上服用降脂药物，治疗同时需要监测血脂水平以及肝功能水平，必要时调整相关的治疗。
刘涛│湖北省中医院
2020/09/24收听(55038)
降血脂的食物主要是粗粮，比如玉米、燕麦、荞麦，总的摄入量也不要太大。另外还有一些绿色的蔬菜，含... 张亚萍│郴州市第一人民医院 2023/11/30播放(66970)
降血脂的食物主要是粗粮，比如玉米、燕麦、荞麦，总的摄入量也不要太大。另外还有一些绿色的蔬菜，含...
张亚萍│郴州市第一人民医院
2023/11/30播放(66970)
"血脂四项里边包括总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯，具体看是胆固醇高还是甘油三脂高，然后根据胆固醇水平选择不同的药物。从药物上来说，降低胆固醇的首选是他汀类药物，一般根据患者的高危因素以及并发症选择是否需要降脂治疗，评估后判定治疗的目标值，给予他汀类药物治疗；如果是血脂里边的甘油三酯比较高，首选的是贝特类，其次还有烟酸类、胆汁酸熬合剂、胆固醇吸收抑制剂等。另外维生素C、维生素E、胡萝卜素、豆类、香菇、木耳、洋葱、大蒜、海鱼、茶叶、橄榄油、冬瓜、高纤维素饮食都可以帮助降血脂。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24收听(13400)
降脂是因为饮食方面代谢不过来，如果血脂当中的脂肪过多了，要把它调下来，选用降脂中药，如山楂茶或... 黄世敬│中国中医科学院广安门医院 2023/08/21播放(80036)
降脂是因为饮食方面代谢不过来，如果血脂当中的脂肪过多了，要把它调下来，选用降脂中药，如山楂茶或...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/08/21播放(80036)
"血脂的异常，与饮食和生活的方式有非常密不可分的关系。现在的饮食治疗和改善生活方式，是调节血脂非常有效的措施。首先，在每天必须的营养和总能量基础的满足下，适当的摄入饱和脂肪酸。另外，要注意低盐低脂饮食，比如不要吃动物的内脏，比如心、脑、肾等内脏，肥肉、烧烤、煎炸食品，也不要吃蛋黄这种胆固醇含量比较多的食品。最重要的是清淡饮食，大量的服用水果和蔬菜，控制体重，减轻肥胖的因素。每天要做适当的运动，每次运动的强度为20分钟左右。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/02收听(49612)
"这种情况要看是哪个项目增高，甘油三酯增高可以口服非诺贝特治疗，胆固醇和低密度脂蛋白增高，可以口服他汀类药物，如立普妥、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，检测血脂和肝功，定期复查。同时配合饮食、运动达到最快、最好降低血脂目的，要低脂肪饮食，不吃动物脂肪、动物内脏，如蛋黄、骨髓、脑、鱼等，多吃谷物、粗粮，多吃新鲜的蔬菜、水果，加强锻炼，肥胖者减肥。"
李晓杰│磐石市医院
2018/05/31收听(47342)
北京宣武医院 曹雪霞
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安医大一附院 罗莉
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中日医院 范书英
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湘雅医院 刘泽灏
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