大杼穴位于后背部，属于足太阳膀胱经穴位，具体定位为第一胸椎棘突下旁开1.5寸。低头时脖子后面摸到最高骨头是第七颈椎，第七颈椎下方骨头即为第一胸椎，大杼穴位于第一胸椎下方凹陷中。后正中线距离肩胛骨内缘3寸，一半为1.5寸，通过上述方法，即找到第一胸椎棘突下旁开1.5寸大杼穴，左右两边各有一个。
大杼穴是治疗各种骨病常用穴位，如颈椎病、胸椎问题、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、肩周炎，肘关节、膝关节疼痛都属于骨病的范畴，可以选取大杼穴进行治疗。颈椎病造成局部疼痛以及颈肩综合征、颈椎病引起脑部供血不足、头晕、头痛、记忆力减退等也可以选取大杼穴进行治疗。
