神经的主要组成部分包括神经元、髓鞘，主要是高质量的蛋白质，包括色氨酸，是神经重要组成部分。此时可以给予富含色氨酸，以及神经外面的髓鞘卵磷脂、不饱和脂肪酸的食物。
此类食物主要包括海产品，如鱼、虾、蟹、乌贼，这类食物都富含卵磷脂、不饱和脂肪酸，还有高质量蛋白质。经常食用的鸡蛋也富含卵磷脂、不饱和脂肪酸，以及高质量蛋白质，也可以吃。瘦肉、鸡肉、鸭肉等，都可以保证或者满足高质量蛋白质的成分。
此外，水果、蔬菜，特别是菠菜、西兰花等富含维生素B的食物。维生素B也是神经的重要组成部分，还有矿物质等，可以促进神经的修复。部分水果，包括苹果、香蕉、草莓等，可以提供比较丰富的维生素，如维生素C、维生素B，以及矿物质等，促进神经修复。
