若患者饮用绿茶后无法入睡，应平稳自身情绪，避免由于情绪导致心脏跳动速度增加，出现更不易入睡现象。患者还可适当服用安眠药物，如艾司唑仑、地西泮、佐匹克隆等帮助睡眠。茶叶中含有茶碱、茶多酚等物质，可促进血管痉挛进而导致血管收缩，同时增加供血功效，而血管收缩与痉挛过程会导致患者过于激动与兴奋。
因此，睡眠较差患者应避免夜间饮茶，可将饮用时间调整至下午3-4点前，通常经过机体数小时代谢，可使血管神经兴奋性物质被代谢。若患者早上喝茶也可影响夜间睡眠，则需避免饮用与茶相关的饮品，可代替使用菊花或玫瑰花泡水，以防止出现失眠情况。
