熬夜睡不着觉的患者，建议应用以下方法帮助入睡：
1、调整睡眠：应少熬夜，固定上床的时间和起床的时间，养成规律的睡眠时间，以帮助养成规律的生物钟，容易入睡。如果发生熬夜睡不着觉的情况，通常建议可以起床到别的房间进行活动，待有睡意，再上床睡觉；
2、生活方式：可以进行肌肉的放松训练，或冥想、放松心情，以及喝温热的牛奶，热水泡脚、洗热水澡，都可以帮助缓解疲劳、帮助入睡；
3、药物治疗：通过上述方法调节，仍然不能够入睡，还可以建议应用药物进行治疗。传统的苯二氮䓬药物，如佳静安定(阿普唑仑片)、舒乐安定(艾司唑仑片)，或新型的苯二氮䓬类药物，如唑吡坦、右佐匹克隆等，可以帮助快速入睡。抗抑郁药，如盐酸曲唑酮、米氮平、多塞平，也可以起到助眠的作用。另外褪黑素受体激动剂，如艾格美拉丁，也可以起到调整生物节律，以及助眠的作用。
