上海市胸科医院
心内科
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房颤包括三种情况，分别是阵发性房颤、持续性房颤、永久房颤，分别代表房颤不同阶段，即早期、中期和晚期。部分阵发性房颤患者一运动就好，其实并不是运动好，发作好坏取决于病灶兴奋性大小。
还有部分患者睡一觉说第二天好了，因为该病特点是早期都是阵发性发作，不是运动好的，运动有时候会诱发房颤，但是运动没法治疗房颤。因此该病不是运动好的，房颤是自己恢复，即在阵发性阶段下可以自行恢复。不是每次房颤运动就会好，这种可能性几乎没有，因此对房颤进行正确判断和认识最重要。所以房颤以后，进行及早就诊和治疗。
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通过长久运动并不能够使房颤恢复正常，长久运动对于房颤并没有治疗的作用。房颤的发生可以见于正常能在情绪激动、手术后、运动或者大量饮酒时，但是房颤更多见于原有心脏疾病的患者，如风湿性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、甲状腺功能亢进、心肌病以及慢性肺源性心脏病的患者。房颤主要是积极的治疗引起房颤发作的病因，去除房颤发作的诱因，对于心房颤动可以考虑采用复律或者控制心室率的治疗策略，要根据患者的具体情况合理选用。如果采用控制心室率治疗房颤，要根据房颤发生外周血管栓塞的风险，决定是否长期给予口服抗凝药物进行抗凝治疗。
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/28收听(94272)
"房颤是否可以运动首先需要了解患者的心室率控制情况，也就是平均心跳情况。如果平时的心跳非常快，则不建议进行过多的运动，否则运动后的心跳会有明显的加快。过快的心跳会加重心脏的负担，甚至诱发心功能的衰竭，房颤的患者静息状态下的心跳，可以控制在80-110次\/分之间。如果心跳过快就需要调节药物，使心室率得到明显控制以后，再考虑进行适度的运动，运动过程中还需要注意心跳情况，以及有无心慌、胸闷的症状存在，避免过度的运动加重心脏的负担。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/08收听(39724)
房颤和运动的关系是医学界一探直讨的问题，特别近几年从欧洲、美国的专家共识得知，如果运动员与正常... 李小明│山西省心血管病医院 2023/09/10播放(72818)
房颤和运动的关系是医学界一探直讨的问题，特别近几年从欧洲、美国的专家共识得知，如果运动员与正常...
李小明│山西省心血管病医院
2023/09/10播放(72818)
偏瘫两个月能不能恢复，首先要看病人的偏瘫是由什么导致的。如果是由脑血管病所引起的，脑血栓的恢复效果可能比轻症脑出血的恢复效果要差。要具体分析患者的情况，拿最常见的脑血管病来说，有20%-30%的病人属于轻度的偏瘫，这一类的患者可以恢复，有的是在两个月之内恢复，但是大部分患者是在三个月之内恢复，甚至有些病人到六个月之内可以完全恢复。但是大部分的患者，70%-80%的病人到六个月的时候还不能够恢复正常，这一类的病人要留下后遗症。除此之外，也要看病人的年龄，年轻的病人恢复起来，效果会比较理想，六个月之内有可能会恢复正常。个月的时间太短，所以要放到三个月，甚至放到六个月观察康复的效果。但是如果年老的病人恢复起来，效果不是太理想，时间一般也会放到六个月之内。如果病人以前有过脑血管病，再次得脑血管病，康复效果比第一次要差。
王新│青岛市市立医院
2019/05/21收听(43224)
"房颤一般情况下不能自行恢复。对于阵发性房颤患者，患者可出现阵发性的房颤发生后出现窦性心律的情况，并不是自我的恢复、自我的痊愈，而根据房颤发作的类型来决定，对于永久性房颤的患者其房颤是持续的状态，对于阵发性房颤建议给予药物复律的治疗，以及手术复律的治疗，手术复律可以达到根治房颤的目的。对于永久性房颤往往容易出现相关的并发症，包括左心衰竭以及动脉血栓栓塞性疾病建议给予抗凝、控制心室率、抗心力衰竭治疗以及相关靶器官缺血的对症支持治疗，房颤患者给予综合性的治疗可以改善患者的相关预后。"
刘涛│湖北省中医院
2023/03/22收听(36369)
"运动之后不要立刻马上进行洗澡，需要等待多久要根据运动的强度来决定。如果是普通在家里的健身的强度，休息30-40分钟之后，身体能够恢复到相对比较平静状态时，可以进行洗澡。运动之后，人体绝大部分循环中的血液或者氧气，参与到呼吸或者肌肉组织中，是满负荷的状态去进行运动、调取，如果立刻去进行洗澡，很容易影响到其它器官的血液循环或者血氧供应，也有可能会引起心肺功能的负担或者出现头部大脑的供血不足，有可能会有头晕、恶心等情况，所以等到基本上平复下来的时候可以进行冲洗。患者不要洗太热的热水澡，也不要洗太冷的冷水澡，尽量处于比较温凉的状态能让身体皮肤表面的温度适当的降下来，使运动之后产生的热量散发出去，可使得身体进一步达到平静、正常的状态，把运动之后出的汗液、身体上沾染的污垢清洗掉即可。如果进行比较剧烈的运动，比如长跑、踢足球、排球运动，并且运动时间比较长，休息的时间也应该比较长，根据个人体情况约1-2小时，在心跳恢复正常、身体没有发烫、没有继续出汗的情况下可以洗澡。"
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/27收听(40008)
前列腺炎的临床症状可以通过运动来恢复，适当的运动对于改善前列腺炎的临床症状，具有一定的帮助。如果患者存在有前列腺炎的症状，需要及时到医院进行相关的检查和治疗，可以及时到医院去做前列腺液常规检查、尿常规、前列腺彩超检查等明确诊断，一旦确诊为前列腺炎，建议可以使用敏感性的抗生素进行治疗。另外，可以联合中成药物比如泽桂癃爽，或者癃闭舒等药物来进行治疗，可以改善前列腺炎的临床症状。通过运动可以加速前列腺，以及周围组织的血液循环，加速前列腺腺体的新陈代谢，减轻前列腺的水肿情况，所以有助于改善前列腺炎的临床症状。
吴培│合肥市第二人民医院
2019/09/25收听(86708)
"甲减的患者如果确定是中枢性的甲减或者原发性甲减，患者是需要终身口服药物来补充甲状腺激素治疗的，是不能够恢复的，只能是通过药物来维持甲状腺激素水平处于正常值范围之内，然后才能补充人体的甲状腺激素生理剂量，保证人体日常生活所需要的能量。如果患者是继发性甲减在去除病因之后，甲减是可以恢复的。甲减是不能够通过运动恢复的，甲减的患者临床上可以表现为行动的迟缓以及怕冷等情况，但是甲减的患者如果运动，容易引起体内甲状腺激素的不足导致更严重的甲减的情况，甲减的患者是建议在症状控制之后才可以少量地进行运动。"
李鑫│东营市人民医院
2019/08/22收听(12526)
运动对于子宫内膜异位，即子宫内膜异位症有一定的缓解，对于盆腔充血也会有缓解，但无法根治该病。所... 祝洪澜│北京大学人民医院 2023/03/14播放(79224)
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祝洪澜│北京大学人民医院
2023/03/14播放(79224)
甲减是甲状腺功能减退症，其临床表现是部分甲减病人浮肿，给人的感觉是稍微偏胖。甲减容易引起高脂血... 杨华│太原市中心医院 2023/04/08播放(54344)
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杨华│太原市中心医院
2023/04/08播放(54344)
血栓通过运动恢复不到正常，所谓正常就是血栓完全消失掉。但是有一些血栓可以通过运动改善症状，比如... 金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/10/27播放(48052)
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金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/27播放(48052)
通过运动的方式或者是其它保守方式改善乳房下垂没有效果，因为运动是对肌肉系统的影响，而影响不到皮... 穆大力│中国医学科学院整形外科医院 2023/08/28播放(56070)
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运动对鼻咽炎的恢复有一定帮助，可提高患者自身免疫力，增强其抗病能力，减少感冒发生，从而有助于鼻... 穆俊晌│河北医科大学第三医院 2023/10/12播放(84184)
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2023/10/12播放(84184)
前列腺炎不能够完全靠运动来康复。前列腺炎有多种类型特别是慢性前列腺炎，运动只是康复的一种形式，... 景治安│郑州市第一人民医院 2023/11/14播放(40569)
前列腺炎不能够完全靠运动来康复。前列腺炎有多种类型特别是慢性前列腺炎，运动只是康复的一种形式，...
景治安│郑州市第一人民医院
2023/11/14播放(40569)
膀胱脱垂的恢复运动主要为能够增强盆底功能的运动，包括盆底功能训练、凯格尔运动以及 黄钟明│北京协和医院 2023/04/12播放(35091)
黄钟明│北京协和医院
2023/04/12播放(35091)
"颈椎病主要是由于颈椎骨质增生、颈肌劳损形成的一系列综合征。要预防颈椎病的发生，平时要做好颈肌的功能训练，现在临床上多用的是嘱咐患者进行的训练方式就是小飞燕的动作，也就是让病人俯卧位趴在床上，头部跟下肢往上翘，腹部贴紧床面，每天练5-6组，每组大概是20次左右。经过小飞燕的锻炼可以增强颈部肌肉的强度、腰部肌肉的强度，从而减少颈椎、腰椎退变引起的一系列的症状，也可以减少颈椎病的发生。另外，也可以让病人做米字操，也就是颈部向上、下、左、右各个方向活动，每天做7-8组，每组可以做5分钟左右，这些对改善颈椎病的症状、预防颈椎病都非常有好处。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/08/25收听(50568)
"产后的妈妈们做好恢复运动，对于身材恢复及身体健康都有很大帮助，由于产后身体处于调理阶段要选择适合的运动做。主要有以下运动：1、散步，对于产后虚弱的妈妈强度小且简单有效，注意需循序渐进，每次由刚开始的5-10分钟，慢慢增加至30分钟左右为宜，频率根据身体情况不断增加。2、产后做好缩肛运动，可以锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛及尿失禁情况，即两膝分开后再用力合拢，同时用力收缩放松肛门。3、做腰部运动可以让腿部以及阴道部位的肌肉得到收缩锻炼，身体平躺，双腿轮流抬高使身体成为一个直角，根据体力恢复情况，可以同时抬起双脚，动作重复5-10次左右。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/11收听(43748)
恢复海绵体的最好运动，包括全身运动和局部运动，具体如下：1、全身运动：最好的锻炼... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/02/03播放(68212)
恢复海绵体的最好运动，包括全身运动和局部运动，具体如下：
1、全身运动：最好的锻炼...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/03播放(68212)
"腰背部肌肉劳损，主要是由于腰部的肌肉、韧带、筋膜等软组织及其附着点，产生了累积性的反复劳损，也就是慢性的无菌性的炎症，它的特点主要是腰部慢性的隐痛，反复发作，劳累以后会加重。在疼痛缓解期，可以通过体育锻炼或者腰、腹、背部的核心肌群的力量训练，加强对脊柱的保护，达到治疗或者预防腰背部肌肉劳损的目的。怎么进行这种康复锻炼，具体如下：首先，可以进行腰背部肌肉的收缩锻炼，开始对腰背部的肌肉进行收缩，然后放松，逐步进行锻炼之后，如果不引起疼痛，可以开始进行一些飞燕式或者小飞燕，进行锻炼，也就是俯卧在床上，双手可以放在身体的两侧，双腿伸直，将头、手、脚用力向上抬起，要注意不需要屈膝，肘关节和膝关节要保持伸直的位置，同时肚子贴紧床面如飞燕状，可以反复的锻炼20-40次，也可以分组锻炼。刚开始做，可能动作做的不标准或者做不到位，可以根据自己的情况进行调整或者分组进行。游泳，或者臀桥，或者五点支撑、平板支撑也都是很好的腰背部肌肉锻炼方法，需要根据自己的情况，避免过度、过量，根据自己的情况循序渐进的进行锻炼就可以了。"
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/07/30收听(43430)
合理、有效的产后恢复运动对于促进产后康复有积极作用。产后恢复运动有胸部运动、乳部运动、颈部运动... 王少为│北京医院 2023/12/06播放(87352)
合理、有效的产后恢复运动对于促进产后康复有积极作用。产后恢复运动有胸部运动、乳部运动、颈部运动...
王少为│北京医院
2023/12/06播放(87352)
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