精液质量自己检查不太靠谱，非专业人士肉眼观察精液，发现不了太多的信息，真正想了解精液质量，需要到医院进行检查。在医院检查手淫取精后，医生可在仪器上分析出精液很多信息，最重要的是精子的总量、密度、活力、形态等，这些指标肉眼观测精液不可能得到。如果肉眼自己检测精液，只能观察到以下信息：

1、性功能：性功能是否正常，能否射出精液；

2、精液量：理论上一次射精量在1.5-2ml以上，如果每次精液量较少，确实存在风险；

3、精液颜色、性状：精液颜色、性状不一定完全与精液质量挂钩，除非出现明显的红色、褐色等病变，意味着可能有血精、精囊炎病变，否则精液颜色稍微有变化，稍微偏黄、偏白，比如精液黏稠度发生变化，更黏稠还是流动性更强，这些指标价值不大，不能意味着受孕几率高低。

综上，如果想了解精液质量，不要每天自己观测，到医院进行一次手淫取精液，医生检查较准确。