高嘌呤食物无外乎就是含有嘌呤成分比较高的食物，包括酒类，啤酒、白酒、黄酒都属于高嘌呤的饮品；海鲜，特别是贝类、蚝类，都是高嘌呤饮食，海鲜、虾都属于高嘌呤饮食。
动物内脏，像动物的肝，有的人好吃猪肝，像动物的肾，吃爆炒腰花，还有肠子、肚、心、脑，动物的脑，有的人愿意吃这些东西，属于高嘌呤饮食；肉类特别是牛肉、羊肉，还有鸡、鸭，也属于高嘌呤的食物。
还有黄豆制品，特别是用黄豆制作的豆浆、豆腐、豆制品，别的豆还较好，属于高嘌呤食物。一句话就是口感特别香的，一般嘌呤类的物质含嘌呤的成分就比较高，属于高嘌呤的食物。
