怀孕最后一个月胎儿能长多少斤

2021-05-26 17:25播放 :

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怀孕最后1个月即9-10个月,胎儿体重增长因人而异。临床建议最后1个月增长0.5-1斤,即增长到5.5-6斤即可,既能保证顺产也能保证产程正常。营养比较均衡的胎儿,最后1个月内可以长1斤左右,营养稍微摄入减少的胎儿可能长0.5斤或0.6-0.8斤。营养过剩的胎儿可能最后1个月增长3-4斤。

36周胎儿的平均体重是5斤,有的胎儿8斤多,有的胎儿5斤2两,大部分是6斤。因此建议孕妇保证科学的营养摄入,不要少也不要过多。既保证胎儿和孕妇的正常营养需要,又不导致营养过剩及巨大儿的发生。

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一个月瘦多少斤正常

"一个月瘦多少斤正常没有固定的标准,肥胖根本的原因就是摄入的能量大于消耗的能量,而减肥最根本的手段就是摄入的热量要小于消耗的热量。要想真正的减1kg的脂肪,最起码要做到消耗7000-10000kcl的能量差,饮食包括医学营养的减重,要确定肥胖的程度。如果是过度的肥胖,严重的可能需要做代谢手术,如果是中等的肥胖,用体重指数来衡量在35以下,对于这样的患者希望能够尽快的收到效果,分以下三个阶段:第一、比如头三个月可能设定的减肥目标,是在三个月当中要减去20kg相当于40斤,这种情况如何能达到,比如说采取高蛋白饮食方案,高蛋白的饮食方案能够增加饱腹感,因为高蛋白可能需要饮食当中的食物还有蛋白餐,这都需要一定的经济基础。另外,可以动员能量消耗,同时很重要的一点就是体重在短时间之内下降,但是能保证瘦体重,肌肉不致于过度的消耗,因此在这个阶段当中能够看到明显的成效,短时间之内体重明显下降,给患者带来非常好的成就感。第二、轻断食方案,在短时间之内已经瘦下来了,像三个月瘦了将近40斤,下阶段可能就是每个月大概带来的是5-10斤。第三、要保证效果,进入到好吃不胖的限能量平衡膳食。当然整个这些方案当中,都需要科学合理的运动和良好的生活方式,特别自我监督,包括饮食的记录和运动的记录,还有专门的体重专员来监督,包括医生,包括朋友和家人、同伴一起努力。"

语音时长03:03''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/02收听(62642)

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