列缺既不在手背也不在手心，位于手的侧方，取列缺有简便的方法，两手交叉，然后食指指在手腕的末端，此部位可以摸到凹陷，像缝隙一样，即为列缺穴。列缺的意思是闪电，即一条一条缝隙，而且列缺刚好是桡骨茎突的前方，应该是向心方向。
拇长展肌和肱桡肌的交界有缝隙，也是列缺的位置，主要是肺经上的穴位，主要作用是治疗咳嗽，而且是干咳、无痰的咳嗽，取用列缺治疗效果最好。还可以治疗局部的疾病，比如手腕的疾病，还可以治疗头面部的疾病，比如脖子僵硬、头痛，还有牙痛、目赤肿痛等。列缺既是肺经上的络穴，也是八脉交会穴之一，所以列缺的作用相对比较重要。
