首都医科大学附属北京友谊医院
消化内科
手机浏览
容易和不容易消化的食物具体如下：
1、容易消化：容易消化的食物一般指的是纤维素含量较高的，脂类、肉类含量比较少的，蛋白含量不是特别高、比较清淡、比较软的食物。蔬菜含纤维素比较高是比较容易消化的的食物，一些清淡的面条、粥、疙瘩汤等比较软的食物，称为半流食。这些半流食或者流食都容易消化；
2、不容易消化：胃不好或者做完胃的手术或者消化不好，平时吃东西要容易消化，首先油脂含量高、脂肪含量高的肉类会不太容易消化，所以大鱼大肉，尤其是红烧肉会增加胃肠负担。比较硬的食物，如红肉、牛排等食物也不太容易消化，需要胃经常蠕动、加强蠕动才能帮助排出。一些豆类食物容易产生胀气，也不太容易消化。
分享:
易消化又能量高的食物，较常见的主要是碳水化合物，即经常米、面这类食物。小麦粉、大米、小米以及其... 张昊│河南省人民医院 2023/03/15播放(40489)
易消化又能量高的食物，较常见的主要是碳水化合物，即经常米、面这类食物。小麦粉、大米、小米以及其...
张昊│河南省人民医院
2023/03/15播放(40489)
"幼儿开胃易消化的食物有以下几种：一、草莓，草莓口感好，所含有的维生素C和多酚物质非常丰富，营养成分易于人体消化吸收。二、猕猴桃，猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让孩子摄入的蛋白质更易于消化、吸收，并且有保护肠胃的功效。三、橙子，橙子富含维生素、矿物质和微量元素，口感好，并含有大量的纤维素，可以增强孩子胃肠蠕动，促进消化。四、山楂，山楂含有维生素C可增进食欲，并含有多种有机酸，可提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，还含有脂肪酶，能促进脂肪的消化。具有开胃、易消化的食物还有大麦、大麦芽、苹果、酸奶、西红柿、白菜、鸡内金等。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/11/09收听(80434)
易消化的主食有稀饭、菜粥、面条、小米粥等，肠胃功能不好的患者在饮食上应格外注意，尽量吃容易消化的食物，可避免增加肠胃的负担。早上或中午适当喝稀饭有利于身体健康，稀饭里面含有较多的碳水化合物，有利于肠胃吸收。熬稀粥时加进去一些蔬菜，常见的有菠菜、芹菜等，可以增加粥里面的营养，也可以补充身体的纤维，有利于肠胃的消化、吸收，并且能促进肠道的蠕动以缓解便秘。主食可以吃面条，这是用面粉制作出来的，属于凉性食物，进食后有利于消化和吸收，不会引起腹部胀痛的情况。面条里面脂肪的含量比较少，经常吃面条不会导致身体肥胖，并且能够改善胃肠道的功能。小米粥是比较养胃的食物，每天的主食上喝小米粥可以健脾和胃、滋阴补肾，特别适合胃病的患者。
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/13收听(48210)
米和面所制的食物，通常均较容易消化，比如小麦、面粉、大米。其中含有的碳水化合物或淀粉结构通常是... 张昊│河南省人民医院 2023/07/03播放(90102)
米和面所制的食物，通常均较容易消化，比如小麦、面粉、大米。其中含有的碳水化合物或淀粉结构通常是...
2023/07/03播放(90102)
早餐易消化的食物种类比较多，具体包括以下几点：1、面食：早餐吃面食相对来说比较容... 张昊│河南省人民医院 2023/04/28播放(30792)
早餐易消化的食物种类比较多，具体包括以下几点：
1、面食：早餐吃面食相对来说比较容...
2023/04/28播放(30792)
"选择容易消化、不上火的奶粉，主要是要看奶粉中的成分，可以选择精制的植物油配方的奶粉，容易消化，不上火。奶粉中含有益生菌成分，有利于宝宝的消化和吸收。因为奶粉中的营养成分最接近母乳，其中含有植物油，绝大部分是不饱和脂肪酸的成分，更容易被宝宝内消化吸收，对钙质和脂肪的吸收比较好，能够充分地为宝宝补充营养，更有利宝宝的骨骼的发育。另外是给宝宝喂养植物油配方奶粉时候，适当的可以添加清淡、容易消化的辅食。6个月以后添加辅食以后，可以在辅食里面加蔬菜粥，水果还有膳食纤维，可以促进宝宝胃肠道的蠕动，防止便秘。如果大便通畅，上火的几率会减少。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/28收听(57846)
早餐吃小米粥、馒头、面条、酸奶比较容易消化。小米粥在制作时会加入大量的水分，并且小米粥本身的性情比较温和，还具有健脾养胃的作用。在早上喝小米粥不仅能够提供所需要的营养，同时能够更快的被肠胃消化和排空，不会增加肠胃负担。馒头的主要材料是淀粉，并且经过发酵制作而成，其中含有丰富的有益菌。不仅能够补充人体所需要的碳水化合物，能够增加饱腹感，同时属于易消化的食物，在早上时可以适当的吃。面条是使用淀粉制作的，其中的水分含量比较高，面条在进入胃内后会被快速的与胃酸中和，让胃排空，还可以补充人体所需要的能量。在吃完食物后可以适当的喝一杯酸奶，酸奶不仅含有丰富的蛋白质和钙物质，同时还含有有益菌，能够促进肠胃动力，提高肠胃系统的消化功能。
2019/12/24收听(61352)
"不容穴的位置在人体腹部，上腹部肚脐上六寸，人体正中线旁开两寸就是不容穴。临床上该穴位有非常大的治疗价值，可通过不容穴调整人体的气血，特别是调节消化道功能有很大益处。可治疗腹胀、腹痛、呕吐、食欲不振，还有常见的消化道疾病如慢性胃炎、胃下垂、消化性溃疡，都可进行治疗。通过对该穴位针刺、艾灸，可治疗肋间神经痛以及呼吸道疾病，如咳嗽、咳痰。肌肉的相关萎缩、痉挛，也可以进行调治。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/26收听(68842)
"宫颈癌目前的病因比较明确，特别是宫颈鳞状细胞癌，主要是有高危型HPV感染的人得宫颈癌的几率相当高。不容易得宫颈癌的人群，一定是有以下几个因素：第一、多次检查HPV都呈现为阴性，或者是没有高危型HPV的感染，这样的人不容易得宫颈癌。第二、性生活相对少，或者是没有性生活的人，HPV传播途径相对少，所以也不太容易得宫颈癌。第三、在65岁以前查过HPV和TCT都是正常的，经过两次检查都认为没有问题的人，65岁以后岁数大的人也不容易得宫颈癌。"
王扬│中日友好医院
2020/04/24收听(56706)
"宫颈癌与人乳头瘤病毒感染相关，所以没有人乳头瘤病毒感染，或感染后病毒自然消退，没有多个性伴侣，没有过早的性生活，不是多产，没有性传播疾病，不吸烟，没有免疫抑制等因素，以及平时生活规律乐观向上，注意个人卫生，身体健康，平时注意定期做体检，有病及时治疗，这样的人群不容易得宫颈癌。宫颈癌最常见的临床表现为性生活和妇科检查后阴道出血，还有阴道不规则流血，及阴道排液异常。早期是无症状的，所以女性定期做宫颈筛查是非常重要的。9-45岁的女性可以接种宫颈癌疫苗，预防子宫颈癌的发生，这样就不容易得宫颈癌。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2020/06/28收听(10660)
不容穴是足阳明胃经的穴位，具体定位是脐上6寸、前正中线旁开2寸。肚脐到胸剑联合的距离是8寸，8... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/08/22播放(29598)
不容穴是足阳明胃经的穴位，具体定位是脐上6寸、前正中线旁开2寸。肚脐到胸剑联合的距离是8寸，8...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/22播放(29598)
"对于不容易得宫颈癌的人群，在西方国家，在100年前就已经有比较明确的观察结果了，像修道院里的修女，不容易得宫颈癌，为什么呢？因为她们很少，甚至没有性生活。随着研究的进展跟时间的推移，已经得出了结论，宫颈癌是跟HPV密切相关，是高危型的HPV的持续感染导致了宫颈癌，HPV最常见的传播途径就是性生活，如果没有性生活，就是从某种程度上阻断了HPV的传播途径，因此，这样的人群不容易得宫颈癌。对于容易得宫颈癌的人群，就能够列出来，比如性生活过早、年龄＜16岁，或者有多个性伴侣，甚至性伴侣有多个性伴侣，还有吸烟、长期口服短效避孕药，这些人群都容易得宫颈癌。"
林冠│福建省妇幼保健院
2021/07/08收听(84028)
吴燕│北京大学人民医院 2023/05/31播放(33582)
吴燕│北京大学人民医院
2023/05/31播放(33582)
很多食物进入体内会形成结晶物质，经过体内代谢以后从尿液中排出，如果这些物质蓄积过多就会形成结石，比如最常见的就是钙离子。所以，饮食上要多注意，除少吃含钙多的食物，比如骨头汤、火锅汤，动物内脏有肝、肚、肠等尽量少吃。另外，尽量少吃菠菜，因为菠菜含有铁，也会加重阳离子析出。除了注意少吃这些东西以外，更主要的是应该多喝水、多运动。通过多喝水、多运动的方式，可以帮助离子析出以后排出体外，避免形成结石。另外，如果有结石体质的人要定期复查，在结石很小的时候要早期发现，通过药物或其他理疗方式把结石排出去，不要长大以后才发现。
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2020/05/22收听(27542)
乳腺癌和胸部大小，通常没有直接关系，所以平胸不一定不容易患乳腺癌。乳腺癌的病因目前研究并不透彻... 曹晓辉│河北医科大学第三医院 2023/01/21播放(85090)
乳腺癌和胸部大小，通常没有直接关系，所以平胸不一定不容易患乳腺癌。乳腺癌的病因目前研究并不透彻...
曹晓辉│河北医科大学第三医院
2023/01/21播放(85090)
"宫颈癌是人乳头瘤病毒引起的，如果没有人乳头瘤病毒的感染是不会得宫颈癌的。引起人乳头瘤病毒感染的人群就是机体的抵抗力比较低的人，长期的应用免疫抑制剂，还有频繁性生活、性生活伴侣过多、阴道灌洗、经常得阴道炎等这些病人就容易引起病毒的感染，并且病毒感染以后不容易清除掉，这样就容易得宫颈癌的。所以平常一定要固定性伴侣，锻炼身体，每周2-3次的性生活就是很正常的。要注意性生活的卫生，每天晚上用温开水清洗外阴，在性生活前后，男女双方都要清洗外阴，最好要戴避孕套过性生活，这样就可以避免交叉感染，就能够减少人乳头瘤病毒感染。"
李顺华│莒县中医医院
2018/12/08收听(22100)
"下列人群不容易得宫颈癌症：第一、没有性生活史的人是不会得宫颈癌的；第二、性生活开始的时间相对比较晚的人，患宫颈癌的几率也会明显的下降；第三、在临床上没有多次流产的人，宫颈癌发病率也会相对的降低；第四、接种宫颈癌疫苗的病人，在临床上接受宫颈癌疫苗，对宫颈癌的发生可以起到预防90%以上的作用，所以这些人群不容易得宫颈癌症。建议女性要定期的做宫颈癌的筛查，发现异常及时处理。如果没有高危HPV感染、没有病变的情况，就建议可以接种宫颈癌疫苗，这样在临床上会有效预防宫颈癌发生。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/06/28收听(19266)
"什么人不容易得癌症，首先是睡眠充足、免疫力正常、营养比较合理、适当运动、心情舒畅的人更不容易得癌症，压力没有很大，能吃能睡，睡到自然醒，吃饭能够吃五谷杂粮、营养均衡。其实吃饭的营养均衡和心理压力来讲，没有压力更重要、更好，这样的病人就更不容易得病。得到适当的调理，有些老中医能活到80-90岁以上，而且头脑还清晰，自我保健很重要。所以，有的人不容易得癌症，是因为基因比较好，并且注意保养，这样的病人就相对来讲能控制自己的情绪，能够更加适当的运动。常久坐的人就容易得癌症，因为久坐容易得血栓、血液黏滞，这样的人就容易得病。从来不检查、不去看病的人也不好，所以要求病人、所有普通人定期要做检查。做体检还是很重要的，如胃镜、肠镜检查，还有全身超声，这些检查该做的都得做了，如胸部CT，脑核磁，腹部、颈部、盆腔超声也都要做。"
徐刚│北京大学肿瘤医院
2020/07/20收听(88806)
当今社会每个人在烦闷的时候多多少少都有点小抑郁，虽然抑郁并不同于抑郁症，但长期发展下去就会慢慢变成抑郁症。抑郁症发作可以对人的食欲造成影响，食欲不振也是非常明...
王学廉│空军军医大学唐都医院
2019/01/07阅读(4582)
瘙痒是皮肤病中最常见的症状，皮肤瘙痒症也是临床上常见的皮肤病之一；那是不是有瘙痒的疾病都是皮肤瘙痒症呢？当然不是，皮肤瘙痒症是指皮肤上无原发皮损，仅有瘙痒...
吴景良│承德医学院附属医院
2019/08/13阅读(4927)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
