中南大学湘雅医院
内分泌科
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孕妇在血糖高的时候建议暂时先不要吃粽子,因为粽子的主要成分是糯米,而糯米的主要成分是淀粉,也就是碳水化合物,和米饭差不多,都能够为身体提供所需要的能量。如果在血糖很高的时候妊娠女性吃了粽子,有可能会导致血糖进一步增高,甚至会引起糖尿病急性并发症。
孕妇如果血糖控制正常,可以适当吃粽子,但是要注意吃了粽子后要把其他主食量相应减少,仍然要维持每天能量摄入在一个固定的范围之内,如果能量摄入超标,就有可能会导致血糖增高。比如今天吃了一个粽子,可能米饭就不吃或者显著减少,尽可能把粽子所能够提供的热量算到每天能量摄入总量中。
除此之外,吃了粽子以后还要记得监测血糖,因为每个人吃了粽子以后对血糖的影响不一样,有的人升高比较明显,有的人升高则不明显。所以孕妇吃粽子以后一定要记得监测血糖,以了解粽子这种食物对自己血糖的影响。
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"怀孕期间的女性如果血糖偏高,属于妊娠期糖尿病。如果存在妊娠期糖尿病,吃粽子是可以的,尽量不要放太多糖,影响不大。因为如果怀孕期间的女性进行糖耐量测试时,不管是空腹血糖、餐后一小时血糖,或餐后两小时血糖,有其中的一项明显偏高,就属于妊娠性糖尿病。怀孕期间的女性,对于血糖需要使用胰岛素控制,所以在饮食上影响不会特别大,只要不吃含糖量过高的食物,就能把血糖控制住,不会引起胎儿发育过快,也并不会引起巨大儿。如果想要吃粽子是允许的,虽然主要成分是大米,也就是淀粉,最终的分解物也会形成糖,但是少吃影响不大。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/21收听(54196)
在血糖高的时候,建议暂时不要吃粽子。因为粽子主要成分是糯米,甚至有时里面还包馅,如肉类。吃了以... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/15播放(28331)
在血糖高的时候,建议暂时不要吃粽子。因为粽子主要成分是糯米,甚至有时里面还包馅,如肉类。吃了以...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/15播放(28331)
血糖高可以吃粽子,因为粽子属于低热量的食物,而且消化比较慢,在血糖高的时候是可以吃的,但是要注意量的控制,每餐吃粽子不要超过100g,每日不要超过3次。粽子相对于粥类食物是不容易消化的,所以生糖指数也不是很高。糖尿病患者吃完粽子以后,消化比较慢,吸收也会减慢,所以,这种情况不影响血糖的吸收。但是血糖高,尽量将血糖进一步降低后,再吃粽子比较好。建议将空腹血糖调整在6.0-7.0mmol/L,餐后2小时血糖在9.0mmol/L左右,在这种情况下吃粽子更好。血糖升高期间,吃粽子注意多喝水,老年人要少吃。
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2018/12/05收听(84412)
粽子作为碳水化合物可以给身体提供能量,在血糖增高的时候建议不要吃粽子,有可能吃了以后会导致血糖... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/31播放(76060)
粽子作为碳水化合物可以给身体提供能量,在血糖增高的时候建议不要吃粽子,有可能吃了以后会导致血糖...
2023/05/31播放(76060)
血糖高不建议吃糯米粽子,因为糯米中的热量及升糖指数均较高,不适合糖尿患者食用。食用糯米粽子可能... 王芳│中南大学湘雅三医院 2023/07/24播放(77928)
血糖高不建议吃糯米粽子,因为糯米中的热量及升糖指数均较高,不适合糖尿患者食用。食用糯米粽子可能...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/07/24播放(77928)
"孕妇可以吃粽子,但是不要多吃。粽子的口感很软,而且大部分是用糯米、猪肉、花生、大枣等五谷杂粮和肉包成的。孕妇适量吃点是可以的,但是切记不可贪多,因为粽子吃多了不太好消化,而且它的热量比较高,吃多了容易导致孕妇消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养的摄入。所以,一餐最好不要超过一个,千万不可以当饭吃。吃粽子要选对时间,最好是早上起床后和晚上临睡前少吃,因为这两个时间段胃肠蠕动的比较慢。另外,孕妇不可以空腹吃粽子,因为它可能在胃里持续的时间比较长,会刺激分泌导致慢性胃炎、食道炎。因此孕妇在吃粽子的时候,尽量搭配着其他食物一起吃,而且要吃热的新鲜的。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/21收听(58612)
在怀孕中期的时候,可以适量的吃粽子,粽子的主要成分是糯米,糯米具有补中益气的作用,属于是一种温和的滋补品,能够有改善气血不足的作用。在包粽子的过程当中,会加入一些佐料,有人会加入板栗、猪肉或者花生豆有的人可能会加入一些比较甜的食物,红小豆、核桃仁、菠萝或者葡萄干之类的。这些食物混合能够增强身体能够有营养丰富的作用,特别是葡萄干或者是核桃仁,这些食物就能够增强营养、提高免疫力,还有健脑益智的作用,对于胎儿是有着很好的作用的。但是这些食物不能吃的太多,粽子属于黏稠度比较高,难以消化的食物,吃多了会容易导致胃胀、胃痛、消化不良的现象。
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/17收听(10456)
"孕晚期可以适量吃粽子,粽子的主要成分是糯米,粽子在制作的过程当中会加入佐料比如加入大枣、肉丝或者加入蛋黄之类食物,这些食物是比较有营养的,适量的吃对身体是有好处的,但是这种食物不能吃得太多,如果吃得太多会容易导致消化不良,加重胃的负担,容易引起胃胀、恶心、呕吐,偶尔吃点粽子对身体有很好的作用,但是吃多了后会影响身体的健康。在怀孕期间需要均衡营养,正常的调理生活饮食,才能够保证身体的健康,促进胎儿生长发育。"
2019/08/26收听(74392)
"孕妇在怀孕期间适量吃粽子对胎儿是比较好的,因为粽子当中的营养成分比较多,而且营养价值也比较高,含有多种维生素、矿物质元素,可以促进胎儿的生长发育,并且粽子中还含有碳水化合物等成分,有助于为胎儿补充营养。虽然孕妇吃粽子对胎儿有一定的好处,但是粽子主要是由于粳米做的,所以在吃粽子时,孕妇需要注意以下几点:1、不可以多吃,因为粳米不容易消化、吸收,如果过多食用,可能会导致孕妇出现腹胀等消化不良的症状;2、粽子中的含糖量也比较高,如果合并妊娠期糖尿病时,最好不要吃粽子;3、粽子需要加热后再吃,不可以吃凉的;4、如果孕妇有慢性胃病时,最好也不要吃粽子,以免导致胃病复发。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/08收听(55924)
孕妇最好是少吃粽子,粽子是用糯米为主要原料,配合猪肉花生等五谷杂粮包扎而成。因为里面含糯米较多,糯米比较难消化,所以在这种情况下,吃粽子会导致孕妇消化不良。孕妇在怀孕期间本身胃肠蠕动会减慢,而且孕妇对食物的消化功能也相对会弱一些,因此孕妇吃粽子会导致粽子在胃里持续的时间较长,刺激分泌较多的胃酸,导致胃炎、食道炎等。所以医生建议孕妇吃粽子应该少吃,最好一餐吃不要超过一个。另外,还要注意多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/31收听(32664)
血糖高的孕妇可以给予一份1800Kcal的食谱和食物的交换份是20份。具体如下:... 李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/08/09播放(31733)
血糖高的孕妇可以给予一份1800Kcal的食谱和食物的交换份是20份。具体如下:
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李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/09播放(31733)
孕妇当然可以吃粽子,粽子作为中国一种传统的食物,在端午节的时候家家户户都是要把粽子摆上餐桌的,孕妇在孕期是可以少量的进食粽子的,但是也需要注意对于血糖异常,需要控糖的女性来讲,尤其是那些妊娠期糖尿病或者糖尿病妊娠的孕妇,如果在短时间之内进食了较多的粽子,非常有可能导致血糖的异常升高,对于控糖会产生非常不利的影响。同时,粽子消化起来会比较缓慢,可能会由于在孕期胃肠蠕动的减慢而进一步加重进食粽子之后引发的一些胃肠道的不适。所以为了安全起见,建议孕妇尽管可以食用粽子,还是应该尽量避免在短时间内食用过多,以免造成消化功能紊乱和胃肠道的不适。
程娇影│中日友好医院
2020/05/18收听(36172)
"咳嗽的时候可以适量吃粽子,但是粽子的类型特别多,有一些粽子可以吃,有一些粽子反而不能吃。比如竹筒粽子,具有清热降火的功效,咳嗽期间可以少量的吃,纯糯米做的白粽子或者八宝粽子也可以吃。但是如果粽子中放甜食,比如蜜枣之类的,不可以吃,吃甜食会加重咳嗽。另外,吃甜食还具有生痰的功效,所以咳嗽期间不能够吃蜜枣做的粽子。南方容易吃肉粽子,中医上会有鱼生火、肉生痰的说法,所以咳嗽期间不能够吃肉。粽子不建议吃多,粽子属于难消化的食物,吃多会造成消化不良。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/09收听(15688)
产妇是可以吃粽子的,因为大多数粽子都是由糯米、花生、猪肉等包成的,是比较健康的食物,产妇少量食用是没有危害的。粽子中的糯米含有丰富的维生素B,有温补脾胃的作用,是一种温和的滋补产品,产妇在生产后容易出现食欲不振的症状,少量食用粽子是非常适合的。产妇吃粽子要注意适量。因为粽子中的糯米粘度高,是不容易消化的食物,如果一次性吃太多,容易引起腹胀、腹痛。建议产妇在食用粽子的时候,适量饮用茶水,能够帮助粽子的消化,另外粽子必须完全煮熟变软后才能食用,否则会刺激肠道,导致出现肠胃不适的症状,产妇食用粽子时不要超过一颗,以免引起消化不良。
2020/05/04收听(95574)
肾病综合征患者可以吃粽子,明显的低白蛋白血症常常伴有胃肠黏膜水肿及腹水,影响食物的消化、吸收。肾病综合征饮食的原则要求是低盐饮食,盐的摄入量为2-3g/天,低脂肪饮食以植物油烹饪,足够热量以淀粉类为主,优质高蛋白饮食如瘦肉、奶类和鸡蛋,补充维生素和微量元素需要食用新鲜的水果和蔬菜,水的入量以尿量决定。粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成,一般放有红枣,粽子含有蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素,糖分含量高,营养丰富,适合肾病综合征的患者食用,但因为是糯米黏性较大不易消化,所以肾病综合征的患者可以吃粽子,但不宜多吃。
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/04/13收听(49770)
吃粽子会便秘,尤其是一次性吃了太多的粽子,因为粽子的主要成分是豆沙、肥瘦肉、糯米等,其中的糖分、油脂和能量都特别高,尤其是其中的糯米,糯米的黏性特别强,不仅很难消化,还可能导致肠胃蠕动变慢,胃部排空的时间会变长导致便秘。另外,可能还有肚子胀、胃酸过多等症状。吃粽子出现便秘,要马上停止食用,也不要吃辛辣、刺激的食物,可以多吃富含纤维素的食物,比如芹菜、玉米、粗制面粉、韭菜、糙米和水果等,增加膳食纤维的摄入量,这可以促进胃肠蠕动,还可以吃润肠通便的食物,比如蜂蜜、香蕉等,如果便秘情况还是没有缓解,可以口服乳果糖口服液、伊托必利等药物来治疗。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/20收听(91714)
"粽子吃多了会发胖,粽子有很多种,有的还含有不同的馅料。但大部分粽子的主要成分是糯米,糯米的黏度高并且不容易消化,而且以碳水化合物为主,缺乏膳食纤维,热量很高。所以粽子吃多了会发胖,为了尽可能避免吃粽子引起肥胖,需要注意以下几点:一、尽量选择小的粽子,提倡选择含有杂粮的粽子。二、粽子已经属于主食,所以吃粽子后就不能再吃其他主食。三、粽子不可以吃的过多,以避免总热量超标而造成肥胖。四、吃粽子时要注意营养搭配,可以适量搭配蔬菜、蔬菜汤等食用,以提高膳食纤维的摄入量,避免总热量超标而造成肥胖。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2020/01/13收听(22758)
孕妇血糖高不建议吃冰激凌,冰激凌是一种高糖的饮食,提供的能量较高。孕妇如果血糖控制不标准,出现... 周齐│首都医科大学宣武医院 2024/01/12播放(33421)
孕妇血糖高不建议吃冰激凌,冰激凌是一种高糖的饮食,提供的能量较高。孕妇如果血糖控制不标准,出现...
周齐│首都医科大学宣武医院
2024/01/12播放(33421)
出现感冒的时候不太建议吃粽子,粽子是由糯米所做成的,糯米属于一种比较难消化的食物,在感冒期间建议吃简单、清淡、容易消化的食物比较好。因为感冒期间人的身体会不太舒服、消化功能也会减弱,如果吃粽子,很容易发生消化不良,导致腹痛、腹泻的发生,也不利于感冒的康复。很多的粽子往往是甜粽子或者咸粽子,含有红枣或者肉类,这些物质都比较难消化,尤其是肉类,特别容易加重胃肠道的负担。红枣往往都比较甜,很容易导致咽喉部不太舒服的现象,或者导致呼吸系统、咽喉部发生感染,容易加重感冒的症状。所以感冒期间不建议吃粽子,建议喝小米粥或者大米粥。
2019/03/29收听(49806)
"胃炎是消化系统常见病、多发病,在得胃炎以后建议少用刺激性的食物,比如过甜的食物,过于辛辣、刺激性的食物。因为粽子含有糖类成分,比如枣或者糖,以及粽子多用糯米、粘米制成,对胃黏膜具有一定的损伤作用,可增加胃酸的分泌,从而有加重胃炎的风险。所以,如果在有中度、重度的胃炎情况下建议不食用或者少食用粽子,如果是轻度的胃炎可以适量的吃。但是不管是哪一种程度的胃炎,都一定要少吃过于黏腻、过于甜的东西,包括粽子。"
张强│山东省立第三医院
2019/09/04收听(32748)
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