睡眠一般要求是6-8h，一般睡眠时间超过8h即睡眠过多，但如果没有影响，也不影响日常生活，精神很好，特别是青少年的正常睡眠时间是8-10h，这种情况下则没有什么危害。但部分患者不应该睡这么长时间，长期超过8h的睡眠，会造成一些危害，具体如下：

1、睡眠的时候血液循环减慢，如果存在血管硬化的基础，就是有血管硬化、血管狭窄、斑块，再加上长期睡眠过多，会造成血流缓慢，造成供血不足的加重，容易出现脑梗、脑出血，以及大脑的供血不足，或缺血、缺氧的状态，出现痴呆的症状；

2、睡眠时间长了以后，容易造成体内代谢产物排出减少，特别是血脂，可能容易造成血脂升高，造成动脉粥样硬化的加快；

3、睡眠多了要考虑是不是存在精神方面疾病，主要是抑郁症，会表现为睡眠时间增加。要去查一下抑郁症的量表，如果确诊抑郁症，要进行相应的治疗，改善睡眠增加和睡眠增加造成的影响。