老人晚上睡不着觉是什么原因引起的

2023-05-19 02:49播放 :

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老年人晚上睡不着觉的原因,具体如下:

1、生理的老化现象:老年人的睡眠时间相对比较短,有时是间断睡眠,总体的睡眠时间可能较短,6-7个小时、5-6个小时就够,中间容易醒,醒了以后再接着睡。此外老年人晚上有时想事较多,可能也是睡不着觉的一种现象,生理的情况通常没有大的妨碍;

2、病理现象:比如老年人可以有动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等疾病,导致晚上睡眠质量差,睡不着觉。老年人还可能有中风等疾病,也会影响睡眠质量,导致睡眠功能障碍。

所以要及时就诊,查明病因,对因治疗才能取得根本的治疗效果。不要滥用安眠、安神药物,也不要滥用保健、滋补药品,避免出现副作用,关键是延误正确的诊断和治疗。

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晚上睡不着觉是什么原因引起的

"晚上睡不着觉也就是失眠,引起这种情况的原因有很多,有器质性病变造成的,也有功能性的问题引起的。在某些慢性器质性病变之中,一些疾病会造成身体的不舒服,比如疼痛、麻木、瘙痒或者憋喘、心慌、咳嗽等,身体不舒服、不放松肯定会影响到睡眠。针对这种情况就需要治疗原发病,把原发病治疗好了,身体放松了,就可以改善睡眠的状况。大部分的引起失眠的原因主要是功能性因素造成的,这类病人往往有一些情绪方面的问题,比如容易精神紧张、焦虑,白天要处理的事情太多,生活节奏太快,到晚上睡觉的时候精神没有放松,白天的事情仍然在脑子里盘旋,没有放空脑子,所以肯定会影响到睡眠,难以入睡,或者是好不容易睡着了又很容易醒,睡眠比较浅。针对这种情况就需要调整好心态,必要的时候需要辅助一些调节神经的药物以及助眠的药物。一些不良的睡眠习惯也会影响到睡眠,比如熬夜以及睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料,它会让大脑神经细胞一直处于兴奋状态,很难安静下来,所以也会造成失眠的情况。还有睡眠的环境也很重要,如果室内温度太高、太低或者光线太强、声音太嘈杂等,都会导致难以入睡,所以原因很多,要针对不同的情况给予相对应的调理和治疗。"

语音时长01:48''

曾湘豫北京医院

2020/07/10收听(62748)

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