肝脏保健方法

2023-12-12 18:41播放 : 92390

手机浏览

视频内容

肝脏是人体最大的生化器官,主要作用是分泌胆汁、生化转化,可将人体每天吃的食物转化成人体所能利用的物质,所以保护肝细胞较重要。肝脏的保健方法主要有以下几种:

1、合理饮食:有肝病时,可食用治疗肝脏的维生素B、维生素C类食物,如五谷杂粮,还有含维生素C较丰富的水果如猕猴桃等,都对肝脏具有保健作用;

2、避免肝脏损伤:如喝酒,尤其是喝白酒等高浓度酒,还有低浓度啤酒或红酒饮用量较大,一般对肝脏损害较大。另外,抽烟对肝脏也不利,易引起内脏血管痉挛,减少肝脏血供,所以建议戒烟、限酒。

分享:

94
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

精选
杨怀安 主任医师 睡眠医学中心
中国医科大学附属盛京医院
三甲
已成功预约19人
¥8
3天后有号
去挂号
擅长:在成人及儿童鼾症(OSAHS)的外科治疗方面开发出具有自主知识产权的技术方法,以喉癌和下咽癌为代表的头颈部良、恶性肿瘤性疾病的微创治疗和根治性手术后的功能重建,在治疗喉气管狭窄方面具有独特的技术方法。在治疗咽喉科常见疾病,如咽喉炎、扁桃体炎、声带息肉等方面均具有自己独特观点及外科手术技术,通过改善睡眠质量有效治疗高血压、糖尿病、返流性咽食管炎、性功能障碍等相关疾病。
精选
李晓艳 主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
上海市儿童医院
三甲
已成功预约5人
¥800
5天后有号
去挂号
擅长:喉气管狭窄、喉气囊肿、喉蹼、喉裂、喉软化的评估与治疗。甲状舌管囊肿、淋巴管畸形、血管瘤、副耳、隐耳手术治疗成效显著。小儿鼾症(腺样体及扁桃腺肥大)、中耳炎、先天性耳聋等常见病的诊治以及电子耳蜗植入。主攻方向:鳃裂瘘管、鳃裂囊肿、梨状窝瘘、鳃裂畸形、耳前瘘管、鳃裂窦、第二鳃裂囊肿。
精选
刘明 主任医师 耳鼻喉科
深圳市人民医院
三甲
已成功预约33人
¥380
4天后有号
去挂号
擅长:鼻咽癌、萎缩性鼻炎、变应性鼻炎、化脓性中耳炎、急性鼻咽炎、内耳畸形、咽喉囊肿、咽喉息肉疾病的诊断和治疗。
查看更多普外科医生

相关推荐

儿童的保健方法有哪些

"儿童的保健涉及儿童护理、营养、疾病、预防与诊断、体格的锻炼、心理与体格发育、教育等等,在这里重点说一下儿童保健方法中的护理与体格锻炼。第一、户外活动,婴幼儿出生以后应尽早户外活动,一年四季均可进行,到空气新鲜、人少的地方开始户外活动,时间由每天1-2次,每次10-15分钟,逐渐延长到1-2小时,年长儿除恶劣气候外应多在户外玩耍,冬季户外活动时暴露面部、手部,注意身体的保暖。户外活动可以增加儿童对冷空气的适应能力,提高机体的免疫力,户外活动可以接受日光的照射,降低佝偻病的出现,户外活动可以呼吸新鲜的氧气,对脑发育有好处。第二、皮肤锻炼,婴儿皮肤的按摩可在婴儿面部、胸部、腹部、背部以及四肢有规律地轻柔捏拿,每日早晚进行,每次15分钟以上。皮肤的按摩不仅给婴儿以舒适的刺激,同时也是父母与婴儿直接交流的方式之一,皮肤按摩有益于循环、呼吸、肢体的活动、肌肉的放松,可以改善睡眠、促进神经系统的发育。第三、水浴,保证足够的水浴时间,7-12分钟,能促使新陈代谢,增加食欲,有利于睡眠,从而促进小儿的生长发育。第四、按程序接种疫苗,接种疫苗的目的是刺激机体对该疫苗产生抗体,但病菌再次侵入机体时可以对抗,从而避免了疾病的发生。"

语音时长03:06''

许文英洪洞县医疗集团中医医院

2018/07/08收听(39504)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫284

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved