总是睡不着觉，一般肯定有原因，首先要排除精神功能性方面的问题。因为长期的睡不好或者睡眠质量欠佳，造成的神经衰弱的问题，这种情况需要调整睡眠习惯、饮食习惯，以及生活习惯等，可以改善神经衰弱的状况。同时要给予药物的治疗，改善神经衰弱，同时可以改善睡不着觉的现象。
还有就是大脑缺血、缺氧，特别是老年人，睡觉的时候血流缓慢，会导致供血不足加重，出现缺血、缺氧的状态，从而导致总是睡不着的状况。这种情况要针对脑血管疾病造成缺血、缺氧，以及供血不足的原因进行治疗。首先要控制好高血压、糖尿病，如果抽烟、喝酒，要戒掉，还要给予一些活血的药物改善症状。
低血糖的人也容易出现总是睡不着觉的现象，这种情况要调整好糖尿病治疗方案，或者补充糖，对于没有糖尿病的人。若有大脑夜间呼吸暂停综合征，患者在晚上的时候出现呼吸暂停，导致大脑缺血、缺氧，从而影响睡眠质量，出现总是睡不着的现象。这种要针对疾病进行治疗，给予简易呼吸机，可以改善症状。
