哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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七个月的宝宝一般白天会睡1-2次，上午、下午各一次，每次睡眠时间一般为1-2个小时，夜间睡眠的时间一般为12-13个小时，但不同宝宝的睡眠时间会存在明显的个体差异，不能一概而论。一般认为宝宝的睡眠时间只要能够满足其正常的生长发育需要即可，虽然宝宝睡眠时间达不到上述要求，但是宝宝身高、体重增长跟同月龄的宝宝相比，都在正常范围内。同时白天的时候宝宝精神状态良好，玩耍时精神头很足，情绪也比较高胀，且宝宝饮食、二便也都在正常范围内，这种情况不需要给予特殊的干预。
但如果白天宝宝精神萎靡、食欲差、不愿意玩耍、总打瞌睡，说明睡眠不足影响到了宝宝的日常生活。出现这种情况要考虑宝宝有可能由于睡眠时间不足，或者睡眠质量不足，引起白天时精神状态不好。需要找专业的医生，进行相关的检查以及做相关的化验来分析宝宝出现睡眠质量差、睡眠时间少的原因，从而给予相应的干预，以免影响宝宝身高、体重的增长。
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七个月宝宝睡眠时间因人而异，平均每天睡眠时间14个小时左右。七个月大的宝宝白天会睡觉1-2次，每次大约睡1-2个小时，夜间能睡长觉，能持续睡10个小时，但...
闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院
2020/04/27阅读(3209)
"七个月宝宝睡眠时间在14个小时左右，一般宝宝白天的睡眠次数会逐渐的减少，晚上一般睡眠时间会延长，整天的睡眠时间是在14个小时左右，一般七个月宝宝上午和下午可能会各睡1-2个小时，这个时候的宝宝基本上在睡了一夜之后醒的比较早，夜里会有几次需要换尿布。要注意孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少会影响宝宝的生长发育，所以要营造一个舒适温暖的环境，比如孩子的卧室光线要暗、晚上给换尿布的时候要轻柔、避免声音的杂嘈对孩子的睡眠造成不良的影响。另外睡觉前给宝宝洗个温水澡，换上舒适棉质的睡衣。居室的温度不要太高，26℃左右就可以了。另外给宝宝盖的也不要太多，因为太热也不利于宝宝的睡眠。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/31收听(38478)
"3个月的宝宝睡眠时间，通常夜间睡9-12个小时，白天睡2-5个小时。有时生病、出牙或者是换环境，会使婴儿原有的作息规律被打乱，发育过程中的明显进展，也可能会打乱原有的作息规律，比如学会爬或者是拉着家具站起等阶段，都有可能出现暂时性的睡眠不安。婴儿在6个月龄左右，可以具备一觉睡到天亮的能力，通常也不需要夜间哺乳。3个月的宝宝每天得吃8次奶，所以夜间还得给他吃夜奶，每天睡眠时间大约15-20个小时，这是正常的。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/08/27收听(90312)
"4个月的宝宝睡眠时间在每天15-20个小时是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1-2岁15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁11-12个小时，7岁以上9-10个小时，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这个值是正常的。如果4个月的宝宝，他的睡眠时间过于少，少于15个小时每天，伴有易惊、睡眠不实、出汗多，多考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D，加上一段时间钙剂观察。"
2018/10/28收听(53662)
越小的孩子睡觉机会越多。刚出生的时候，孩子除了吃奶都在睡觉，随着年龄增加，孩子在清醒状态下，2... 梁芙蓉│北京大学第一医院 2023/04/09播放(79012)
越小的孩子睡觉机会越多。刚出生的时候，孩子除了吃奶都在睡觉，随着年龄增加，孩子在清醒状态下，2...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/04/09播放(79012)
3个月的小孩基本上睡眠时间一天应该是17-20个小时左右。其清醒的时间非常短，小孩除了吃就睡，... 张清友│北京大学第一医院 2023/02/21播放(84744)
3个月的小孩基本上睡眠时间一天应该是17-20个小时左右。其清醒的时间非常短，小孩除了吃就睡，...
张清友│北京大学第一医院
2023/02/21播放(84744)
"四个月宝宝的睡眠时间是多少呢？四个月的宝宝正常睡眠时间应该在16-20个小时，如果是早产儿，睡眠时间可能还稍微延长一些，一般的孩子越小睡眠时间越多，四个月的宝宝每天应该保持16-20个小时的睡眠时间才属于正常。如果宝宝睡眠时间短，而且睡眠的时候伴有多汗、易惊、爱哭闹的情况，要警惕是不是有缺乏维生素D和缺乏钙造成的佝偻病，要及时的补充钙和维生素D，钙可以选择性的服用碳酸钙、醋酸钙和乳酸钙。补充钙的同时一定要补充维生素D，这样才能有效的预防佝偻病的发生，保证宝宝的睡眠时间。另外，早产儿的睡眠时间可能比这个时间稍微有所延长。总之，年龄越小孩子的睡眠时间越长，四个月的宝宝一定要保证充足的睡眠，保证16-20小时的睡眠，才能有助于宝宝身体健康的发育。"
2020/03/25收听(48638)
"对于四个月宝宝，一般要保证全天总睡眠时间大约在14-17小时为推荐量，每个孩子可能会有个体差异，有些可能睡眠少点，有些可能睡眠多点，只要在大致合理范围内就没有问题。至于睡眠具体安排，一般宝宝在白天大约每两小时就会困倦，故大约每两小时就应该睡一小觉。当然具体睡眠时间，每个家庭不一样，并没有特别严格规定。每个家庭环境不一样，家长可以根据自身情况帮助做睡眠调整。总体来说，白天一般2-3小时左右睡觉，在夜间睡眠时间可以适当延长，具体看孩子情况。但最好在夜间22:00-2:00的时间在深睡眠，晚上8:00-9:00点钟应该上床哄睡，如此才有利于生长发育。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/25收听(48190)
"7个月的宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育是特别重要的。通常情况下年龄越小，相对睡眠时间越多。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1岁-2岁15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁11-12个小时，7岁以上9-10个小时，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这是正常的。如果7个月的宝宝睡眠时间少于15个小时每天，伴有易惊、睡眠不实、出汗多，多考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D，加上一段时间钙剂观察。"
2018/10/04收听(61722)
"5个月宝宝的睡眠时间，一般来讲5个月的宝宝跟新生儿相比，随着年龄慢慢增加，睡眠时间也有一个逐渐减少的过程，而且这个时候，宝宝也开始需要有一些游戏的时间，他需要跟人进行交流。所以总体来讲，宝宝每天24小时的睡眠时间，应该在15-16小时之间，一般来说是白天要睡2-3次，每次大概是2个小时。睡眠对宝宝的生长发育来说，也是非常重要的，如果5个月的宝宝24小时之内，睡眠时间在12个小时以下，就是不正常的了，会影响他的生长发育。当然每个宝宝由于体质的不同，也是存在个体差异的，也不一定都是那么整齐划一的，只要在12小时以上基本上问题不大。"
肖娟│北京协和医院
2020/04/17收听(48294)
3个月宝宝睡眠时间，一般昼夜加起来可以睡到14-16个小时。但宝宝睡眠差异很大，通常3个月的宝... 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/04/23播放(29370)
3个月宝宝睡眠时间，一般昼夜加起来可以睡到14-16个小时。但宝宝睡眠差异很大，通常3个月的宝...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/04/23播放(29370)
2个月宝宝每天正常的睡眠时间大约为16-18小时左右。随着宝宝月龄的增长，睡眠时间会逐渐减少，一般2个月的宝宝大约每天睡16-18小时，有的宝宝会稍微偏少...
张欣│北京大学第一医院
2020/04/24阅读(4691)
通常情况下，八个月宝宝睡眠时间大概每天睡13-15小时，白天可以睡2-3次，每次睡1-2个小时左右，夜间的时候睡眠时间比较长，可以睡10个小时左右，宝宝充足的睡眠时间是非常重要的。但是，要注意每个宝宝的情况是不一样的，存在个体差异，有的宝宝睡眠时间短一些，有的宝宝睡眠长一些，不能一概而论，如果宝宝睡眠时间短、精神食欲好、精神反应好、孩子体重正常增长，没有其他的异常的情况，宝宝睡眠时间少一点也没问题。保证孩子的睡眠质量是非常重要的，宝宝睡眠的时候要营造一个安静舒适的氛围，避免外界因素的干扰，以免宝宝睡眠的时候被惊醒，因为宝宝充足的睡眠对宝宝的生长发育是非常重要的。
2020/09/01收听(68034)
"根据我国《0-5岁儿童睡眠卫生指南》推荐，0-3个月的小孩的推荐睡眠时间是13-18个小时。因此，两个月的宝宝的睡眠时间最少不要能小于13个小时，最多不能超过19个小时。睡眠有利于促进大脑和宝宝的神经发育，三个月之前宝宝的睡眠周期还没有建立，相对来说大部分时间是处在睡眠过程当中的。除了宝宝吃奶、解大小便之外，基本上大部分时间都是处在安静睡眠的良好睡眠环境，包括卧室应该空气是清新的、温度是适宜的、环境是安静的，最好不要有夜灯，孩子睡眠时尽量不要开灯睡眠，养成关灯睡眠的这种习惯。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/25收听(87986)
六个月宝宝睡眠时间是12-16小时，建议在晚上八点之前上床入睡。如果孩子晚上八点睡眠，到第二天早晨八点是12个小时，中午可以酌情小睡，保证1-2小时的睡眠，满足孩子的睡眠需求。宝宝睡眠有利于生长激素的释放，有利于孩子生长发育，保证充足的睡眠能够防止疾病。宝宝睡眠少有可能是疾病的影响，所以如果宝宝出现睡眠少的情况，要注意孩子的伴随症状，如夜间睡眠时哭闹、易惊、出汗多、枕秃等。出现上述症状时，都提示有佝偻病存在，要给予补充充足的维生素D以及钙剂，保证宝宝生长发育的需要，孩子保证充足的睡眠有利于身心健康。
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/14收听(28908)
"两个月宝宝睡眠时间是16-18小时，正常的情况下，睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性抑制过程，可以使皮层得到休息而恢复其功能。睡眠时间的长短因年龄而不同，一昼夜所需要睡眠的时间，在新生儿期为18-20个小时，这个时候宝宝一般除了吃就是睡，所以整个都在睡眠状态，因太太小所有的外界刺激对他来说都是比较大的，所以为了修复他就要睡很长的时间。2-3月，睡16-18个小时，比新生儿好一些；5-9月，睡眠时间是15-16个小时；1岁，睡14-15个小时；2-3岁，睡12-13个小时；4-5岁，睡11-12个小时；7-13岁，睡9-10个小时。所以随着年龄的增长，白天睡眠的时间缩短，晚上睡眠的时间基本上是正常。孩子从10-12小时睡眠，所以到2-3岁的时候，孩子的睡眠基本是上午一觉下午一觉，大约睡一个半小时左右。4-5岁的孩子是幼儿园期，下午只有午睡，睡一个半小时左右。7-13岁的孩子每天睡9-10个小时，上学了就没有午睡的时间，所以要保证晚上9-10个小时的充足睡眠，这样对孩子的学习和健康的成长是非常重要的。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/06收听(11596)
"八个月宝宝正常睡眠时间，一般为15-16个小时。睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性抑制过程，它可以使皮层得到休息而恢复其功能。睡眠时间的长短因年龄而不同，一昼夜所需的睡眠时间主要分析如下：1、新生儿：为18-20小时。2、2-3个月：为16-18小时。3、5-9个月：为15-16小时。4、1岁：为14-15小时。5、2-3岁：为12-13小时。6、4-5岁：为11-12小时。7、7-13岁：为9-10小时。"
丁殿帅│朝阳市第二医院
2021/06/21收听(68042)
3个月宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1-2岁睡15-16个小时，2-3岁睡12-14个小时，4-6岁睡11-12个小时，7岁以上睡9-10个小时。包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这个是正常的，通常年龄越小，睡眠时间相对越多。如果3个月的宝宝，睡眠时间过少，少于15个小时，伴有易惊、睡眠不实、出汗多，考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D。
2018/09/29收听(93790)
2个月宝宝的睡眠时间大概是14-16个小时，1个月宝宝睡眠时间会比较长，可以达到18-20个小时。随着孩子发育到2个月的时间，睡眠的时间会逐步缩短，这个时期孩子的睡眠质量会逐步提高，随着孩子添加食物等，睡眠的质量也会逐步得到改善。白天宝宝的每次睡眠时长大概是1-2个小时左右，白天约需要睡4次，如果孩子睡眠不好，大便正常，吃奶正常，一般是由于维生素D缺乏原因引起的，要及时补充维生素D，平时要多晒太阳，有利于钙的吸收，预防佝偻病的发生。
袁玲│徐州市第一人民医院
2018/11/20收听(91766)
"对于6个月的孩子，每天的总睡眠时间大约在15-16个小时左右。婴儿一天生活睡眠的方式由婴儿的睡眠状况来决定。如果把正在熟睡的孩子叫醒给孩子喂奶，是一件非常愚蠢的事情，硬要改变婴儿的睡眠这一基本的生命规律，是违背自然规律的。如果硬要这样做，可能导致孩子的情绪变坏，使孩子出现哭闹、烦躁不安。只要遵循婴儿的睡眠的自然规律，不会出现毛病。爱运动的婴儿睡眠的时间相对来说比较少，白天睡的时间比较长，对这一类的婴儿要想办法在他醒着时让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得较早，只是随着婴儿对周围世界活动需求的增加，白天的睡眠时间才会逐渐的减少，上午1-2个小时，下午2-3个小时。由于白天运动量增加，疲劳的婴儿在晚上睡得比较香，以前晚上醒两次，现在醒一次，甚至一次不醒，一直睡到天亮。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/25收听(72770)
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