痛风吃点什么好

2023-08-24 13:19播放 :

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痛风本身是一种代谢性疾病，当吃进去所有食物或自身产生的嘌呤类东西，当身体不能有效代谢掉时，会在身体里造成尿酸蓄积，形成尿酸盐，会引起各种临床症状，突出表现是关节疼痛。
既然是代谢性疾病，和吃喝密切相关，痛风的患者首先注意的是嘌呤代谢，所有含嘌呤比较高的食物都应该是痛风患者相对禁忌的食物。主要是吃低嘌呤食物，如粗粮、蔬菜，相对嘌呤成分比较少，而海鲜、内脏或豆制品多都是高嘌呤食物，痛风患者应该尽量避免。除了饮食上以外，痛风患者和饮酒的关系特别密切，所以对于痛风的患者，从严格意义上讲，建议患者戒酒，另外再多喝水，应该尽量多喝水，减少肉汤食用，所以也可以有益于血里的尿酸水平不至于过高，不至于血尿酸剧烈波动，所以可避免痛风关节炎的发作。

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痛风可以偶尔吃点羊肉吗

"羊肉属于含嘌呤偏高的食物，对于痛风控制不好以及尿酸控制不好的患者，最好不要食用。另外像牛肉、肉汤、海鲜、兔肉，以及各种动物内脏也是含嘌呤相对比较高，在痛风控制不好时，最好也不要食用。当尿酸控制得比较好，而且痛风长时间没有发作，可以适当吃一些羊肉，但是在吃羊肉后，要定期检查血尿酸的情况，以免出现尿酸增高，从而引起痛风的发作。对于常见的蔬菜、水果都是含嘌呤相对比较低，没有特殊的限制，建议日常生活中注意适当多饮水，保证足够的小便量，以促进尿酸的排泄。"

语音时长01:11''

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杨铁生│北京大学人民医院

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痛风可以吃点蚕豆吗

"蚕豆不属于高嘌呤饮食，痛风患者可以吃一些点，但不要多吃。有人认为蚕豆当中含有很多嘌呤并不适合痛风患者吃，吃了之后会加重痛风的症状，事实并不是这样的。蚕豆属于豆类的一种，味道咸滋滋的，非常好吃，蚕豆完全可以拿来当零食，痛风患者也是可以吃蚕豆的。当然痛风病人应该多吃低嘌呤的食物、少吃中嘌呤的食物、不吃高嘌呤的食物，例如内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等，要适当多喝水。如果血尿酸>500μmol\/L，还要进行药物治疗。"

语音时长01:12''

杨铁生│北京大学人民医院

2020/03/29收听(79098)

孕吐后吃点什么好

"孕吐又称妊娠呕吐，妇女在怀孕初期会出现食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，重则不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷。中医认为，妊娠呕吐的主要病机是冲气上逆、胃失和降，每由脾胃虚弱和肝胃不和所致。出现妊娠呕吐后应注意休息，保证充足的睡眠，同时应解除紧张、焦虑的情绪，要补充足够的水分，通过吃香蕉和运动饮料等补充体内的电解质。睡觉时发生抽筋的，还应多摄取一些含钙的食物和补充钙片。便秘者可多吃含纤维素的食物。此外，白扁豆、豆蔻、砂仁、薏苡仁和柠檬等具有和胃降逆、暖胃和中的功效，适量食用可以缓解妊娠呕吐。"

语音时长01:16''

王刚│河北省中医院

2018/08/06收听(30704)

结石吃点什么好

"结石的治疗要看结石的大小以及结石所在的位置，如果结石在0.4cm以下，通过多饮水、多排尿可以自然排出体外，如果结石比较大，需要手术治疗。平时还可以通过饮食调节和药物进行预防，根据结石的成分进行饮食调节，如果是草酸盐结石的病人，应该少吃一些草酸含量高的食物，比如土豆、菠菜、葡萄，这些草酸盐含量比较多，可以口服维生素B6，减少草酸盐的排出。磷酸盐结石应该低盐低磷低脂饮食，对于尿酸盐结石的病人要少吃富含嘌呤的食物，比如动物的肝脏、海鲜等，可以口服枸橼酸钾碱化尿液。"

语音时长01:17''

王建│锦州市中心医院

2018/11/27收听(10248)

食物中毒后吃点什么好

"食物中毒问题一般来讲考虑和中毒的食物有一定关系，分轻、中、重，但总的原则来讲，如果吃东西中毒了，就不要再吃这种东西，并不是说吃什么东西好，而最好是什么东西都不要吃。因为这个时候胃肠道处于激惹状态，有一定的炎症刺激，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃肠功能紊乱。如果在这个时候再吃一些食物，可能会加重消化道情况，即使吃到肚子里也可能再吐出来。最好的方法，如果是轻度中毒，就先禁食水，一般来讲胃肠道有一定的自我修复能力，慢慢就会好转。对于中到重度中毒，呕吐、腹泻非常严重，有脱水、有发热的情况，可能需要采血常规，看离子有没有紊乱，肝肾功能怎么样。也要根据特定的毒物和吃的东西区别对待，然后进行补液、消炎、保护胃酸，大多数一般普通的食物中毒经过处理都会好转，问题都不大。特殊食物中毒另当别论。"

语音时长01:32''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2018/10/18收听(98890)

痛经吃点什么

"痛经的时候，吃以下几种食物可以有助于缓解痛经：1、红枣，含有丰富的铁元素、维生素和氨基酸，能有效改善经血过多导致的贫血、体虚现象，起到缓解痛经的作用；2、牛奶，含有丰富的蛋白质，能够缓解痛经和紧张情绪，并且对提高人体抵抗力有着很好的作用；3、红糖，可以健脾暖胃、活血化瘀、祛风散寒、益气养血。除了能够缓解痛经之外，还能让月经排得更加顺畅；4、红枣姜汤，适用于寒性痛经症；5、乌豆蛋酒汤，具有调中下气、止痛作用，适用于妇女气血虚弱型的痛经；6、山楂酒，具有健脾通经的功效，适用于妇女痛经症；7、葡萄酒，少量食用葡萄酒可以散寒祛湿、活血通经，对气血虚弱引起的痛经有缓解作用。"

语音时长01:24''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/07/16收听(33378)

尿道炎吃点什么好

"尿道炎的主要临床表现是尿频、尿急、尿痛、尿道口流脓、血尿等。根据致病菌的不同主要分为，淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎，淋菌性尿道炎是尿道受到淋球菌感染引起的，也称为淋病，属于常见的性传播疾病。这种情况下可以口服左氧氟沙星胶囊、头孢类抗生素治疗，或者是使用头孢曲松钠、淋必治等治疗。而非淋菌性尿道炎则主要是支原体、衣原体感染引起的，目前常用的药物是阿奇霉素、美满霉素、强力霉素等。治疗期间注意饮食清淡，禁食辛辣刺激的食物、多喝水、勤排尿，勤更换内裤。"

语音时长01:12''

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2019/07/03收听(80592)

疱疹性咽峡炎吃点什么

"疱疹性咽峡炎，主要是由疱疹病毒感染所导致的。患者主要的症状是咽痛特别明显，口腔内有大量的疱疹形成。在药物方面，患者可以吃蒲地蓝消炎口服液，还有利巴韦林颗粒进行抗病毒治疗。同时也可以用康复新液漱口，喷用开喉剑喷雾剂来治疗。饮食方面，患者可以吃一些鸡蛋糕，或小白菜汤、疙瘩汤等，都能够补充机体的生理需要量，同时也能够有效的缓解患者由于吞咽带来的疼痛。水果方面，患者可以多吃一些西瓜、雪梨，能够有效的起到润喉的作用，补充机体所需要的大量维生素，有利于患者疾病的恢复。正常来说，一周左右病情会有明显的好转。"

语音时长01:10''

刘滢│北部战区总医院

2019/07/26收听(89558)

胃炎吃点什么好

"胃炎患者在饮食方面只要是清淡饮食就可以，一般是避免生冷、辛辣、刺激性的食物，同时不要吸烟、不要饮酒、不要暴饮暴食。饮食中推荐的是牛奶、豆浆、鸡蛋、小米粥等各类粥类，还有各类汤如冬瓜排骨汤、木瓜汤、清蒸鱼等易于消化和吸收的食物，而且进餐要规律、注意休息、不要熬夜、保持心情愉快等。在药物治疗方面以抑酸药为主，最常用的是PPI类，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等等。如果是由于幽门螺杆菌感染引起的胃炎患者，需要消化内科医生的指导，必要的时候给予根除幽门螺杆菌治疗，目前推荐的是四联疗法即PPI加铋剂再加两种抗生素，治疗的疗程是10-14天。"

语音时长01:18''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/09/09收听(69982)

中午吃点什么好

"中午是一天中很重要的饮食阶段，在中午这个时间因为上午已经工作了一段时间，下午还要再进行一定量的工作，因此，我们建议中餐一定要吃好。老话说早餐吃饱、中餐吃好、晚上吃少，因此中午建议要吃好饭，午餐应该定点进食，就是时间到了就要去吃饭，养成良好的进餐时间规律。还有中餐尽可能丰富多彩，比如主食可以吃面、米等等，要多吃几个新鲜的菜，加上一些蛋白，就是肉，还可以加上一些水果，荤素搭配、冷热兼顾，可以保证充分的维生素、微量元素、蛋白质的摄入，既保证营养的均衡，也能够提供足够的热量。再有中餐也不能每顿饭吃的过撑、过于饱胀，因为太过于饱胀了对消化也不是特别好，所以中餐建议吃好，而且尽量吃的品种多一些。"

语音时长01:50''

赵严│上海市第十人民医院

2020/02/16收听(59562)

月经量少吃点什么好

"月经量少需要根据具体的病因，针对性的用药治疗和适当的饮食调理。如果是因为内分泌紊乱导致的子宫内膜持续性不增生，使内膜偏薄，单纯的依靠饮食调理效果微乎其微，建议最好服用短效避孕药调理，时间至少要三个月左右。如果是存在下丘脑、垂体或甲状腺性疾病所引起的月经量较少，建议最好查找原发病变积极治疗。如果是因为宫寒所引起的月经量较少，建议可以服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等治疗。饮食调理可以适当的喝红糖姜水，也可以适当的吃红枣等，同时要注意保暖，月经前和月经期间不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，不熬夜，对月经的恢复都是有利的。"

语音时长01:09''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/03收听(88026)

腹泻应该吃点什么

"腹泻时应该吃一些无渣的流食，涩肠止泻作用的水果，调理肠道的益生菌。出现腹泻时由于肠道存在有炎症，所以会蠕动功能亢进，这时一旦摄入高纤维食物，就会对肠壁造成刺激，不仅不利于病情治疗，反而还会加重病情。在腹泻期间饮食上最好是以流质、半流质为主，并且尽量避免吃含纤维丰富的食物，可以吃一些小米粥、面条、疙瘩汤等，以帮助补充人体的体力、水分，促进腹泻病情的康复。有一些水果具有涩肠止泻的作用，这类水果不仅可以补充营养，同时还能够促进腹泻的恢复，比如石榴、煮熟的苹果，食用后对于腹泻的治疗也有一定的帮助。不少人出现腹泻，是因为肠道出现菌群失衡导致的，因此应当注意补充肠道益生菌，比如整肠生、培菲康、金双歧等，可以增加肠道的免疫能力，提高肠道功能，对腹泻具有调节作用。"

语音时长01:41''

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/04/13收听(49670)

食物中毒后吃点什么好

食物中毒之后建议先禁食水，不要吃任何东西，因为食物中毒之后患者的胃肠道黏膜损伤会比较严重，再加上会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，吃进去东西之后会使黏膜的损伤进一步加重，使恶心、呕吐、腹痛、腹泻的症状也加重。当食物中毒症状好转之后，可以开始吃一些流食，以清淡易消化的为主，常见的有粥，粥的种类也比较多，如小米粥、大米粥、青菜粥、八宝粥等，也可以吃素面片、疙瘩汤或者也可以喝牛奶、豆浆等。

语音时长01:14''

李彩霞│内蒙古自治区人民医院

2020/10/30收听(24588)

孕吐后吃点什么好

孕吐又称妊娠呕吐，妇女在怀孕初期会出现食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，重则不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷。妊娠剧吐目前主要考虑跟怀孕后HCG增高有关，大多数发生于孕8-12周，孕3个月后逐渐好转，也有部分孕妇整个孕期呕吐。出现妊娠呕吐后应注意休息，保证充足的睡眠，同时应解除紧张、焦虑的情绪，要补充足够的水分，通过吃香蕉和运动饮料等补充体内的电解质。睡觉时发生抽筋的，还应多摄取含钙的食物和补充钙片。便秘者可多吃含纤维素的食物。此外，白扁豆、豆蔻、砂仁、薏苡仁和柠檬等具有和胃降逆、暖胃和中的功效，适量食用可以缓解妊娠呕吐。

语音时长01:16''

张富斌│宁波市第一医院

2019/02/18收听(14160)

发烧吃点什么好

"发热甚至体温大于37℃以上，出现发热症状，这是机体一个自我免疫保护反应，这时候需要监测体温的变化。了解体温最高烧到多少度，发烧的时候有无畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛，一天烧几次，有无相关的规律性。如果体温大于38℃，可以口服布洛芬，或者吲哚美辛栓进行降温治疗，37.3℃到38℃之间，可以通过多喝水，温水擦拭额头、腋窝、大腿进行物理降温。退热治疗的同时要积极的寻找病因，可以行血常规、胸片的检查，明确之后尽早地抗感染治疗。"

语音时长01:21''

童春堂│聊城市第二人民医院

2018/05/10收听(67552)

来月经的时候应该吃点什么

"女性在来月经的时候胃肠道的蠕动能力会有所减弱，消化、吸收功能也会下降，所以在来月经的时候应该吃点清淡、容易消化的食物，比如小米粥、八宝粥、燕麦片以及各种新鲜的蔬菜、水果，尽量减少油腻食物的摄入以免加重胃肠道的负担引起胃胀、恶心等不适。对于月经期有轻微腹痛还有血凝块流出的女性，可以考虑喝红糖生姜水来缓解疼痛，增加月经血量的排出。如果女性的月经量特别少，可以用益母草、红花、当归来泡水频服，可以适当的增加月经量。同时在月经期间，还要避免吃生冷和辛辣、刺激的食物，以免影响月经血的排出甚至导致痛经症状的发生。"

语音时长01:31''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/01/09收听(66670)

月经不调应该吃点什么

"女性月经不调可以吃食物来调理。羊肉、乌鸡对于气血不足而造成的经量少，月经推迟的女性也适合，因为羊肉、乌鸡具有温中祛寒、补气补血的作用。红枣具有养血安神的作用，富含钙、铁、维生素等营养物质。可以提高免疫力，增强抗病功能。益母草具有活血调经、改善气滞血淤和气血不畅引起的月经推迟，还可以治疗痛经。注意少吃生冷、辛辣刺激的食物，保持心情愉快。如果是内分泌失调引起的月经不调，要去医院做激素检查，在医生指导下服用调理内分泌的药物。"

语音时长01:11''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/06/25收听(74078)

感冒吃点什么好

"感冒时候需要吃的食物，要掌握以下几个原则：第一、含水分多；第二、维生素含量丰富；第三、蛋白质含量高；第四、容易消化；第五、对胃肠道和呼吸道没有刺激。日常生活中可以选择鸡蛋羹，各种类型的菜汤、稀饭、面条。如果需要补充蛋白质，可以选择鸽子汤、鱼汤、瘦肉汤、猪肝汤，既可以补充水分，也可以补充蛋白质。各种蔬菜汤、水果，可以补充大量维生素，可以改善食欲，缓解感冒过程中的食欲下降。避免各种辛辣食物和理化因素对呼吸道和胃肠道的刺激很重要，吃任何食物都要掌握温度，避免生冷食物对胃肠道的刺激。总而言之，感冒时候所需要食用的食物一定是补充水分多、补充维生素多、补充蛋白质多、机体容易消化，以及消化道容易被接受的食物。"

语音时长01:37''

宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院

2021/02/03收听(33344)

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