华润武钢总医院
肛肠外科
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久蹲厕所会增加痔疮患病风险，因为痔疮的形成主要是因为久蹲、久坐、久站以后静脉迂曲、曲张，包括肛垫下移，再加上人生理解剖因素，即直肠、肛门位于人体下部，久坐以后血液回流障碍，增加痔疮形成风险。
排便时间建议尽量控制到3-5分钟，不要超过8分钟。上厕所的时候尽量不要养成不良习惯，比如看手机、看书，会增加痔疮患病几率。久蹲厕所以后还会增加便秘风险。对于工作长期一个姿势者，专科医生建议不要长时间一个姿势，60-90分钟以后改变体位。
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蹲厕所时间长会长痔疮，现在很多人都养成蹲厕所比较长的不良习惯，比如蹲厕所的时候玩手机，现在的手机会不断推送各种娱乐信息、头条信息，让人爱不释手，会导致蹲厕所的时间更加延长。因为蹲厕所的时候腹部会给肛门部一个比较大的压力，导致肛门周围的循环不畅，如果压力持续存在，很容易产生痔疮或者导致痔疮加重。正常蹲厕所时间应该在3-5分钟左右，解完大便就要起来，不要超过5分钟。因为蹲厕所时间长不光会导致痔疮，时间长了会对排便反应不敏感，还会增加便秘的倾向。
布乃滨│聊城市中医院
2019/05/08收听(68200)
久蹲会导致痔疮，长时间肛门口压力增大通常会引起痔疮。痔疮的解剖学名称叫做肛垫，每个人都有肛垫，... 王永刚│山西省人民医院 2023/09/02播放(69162)
久蹲会导致痔疮，长时间肛门口压力增大通常会引起痔疮。痔疮的解剖学名称叫做肛垫，每个人都有肛垫，...
王永刚│山西省人民医院
2023/09/02播放(69162)
如果患者排便时间较久可得痔疮，而且容易得痔疮。位于直肠腺即直肠和肛管的交界处...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/06/08播放(54670)
"大便下蹲时间过长很容易导致痔疮的发生，严重的还有可能形成直肠黏膜内脱垂甚至脱肛，所以为了预防肛肠科疾病的发生，大便时间一般需要控制在10分钟以内，每次排便时不要过度用力，如果由于大便干燥而导致粪便排出困难，可以选择开塞露、香油润肠通便治疗。如果出现局部的痔疮，建议可以使用痔疮栓、痔疮膏局部外用，伴有局部压迫性水肿时，还可以口服迈之灵片。而长时间的反复努挣很容易形成直肠黏膜内脱垂，甚至脱肛。诊断明确后则需要通过手术治疗才能达到痊愈。"
陈恬静│山西中医药大学附属医院
2019/04/26收听(91962)
"久坐是引发痔疮的一个原因。除了久坐以外，还有久蹲、久站，还有遗传因素、饮食不规律，比如经常吃辛辣刺激性的食物，经常饮酒、习惯性的便秘、作息不规律、经常熬夜、劳累等，都会引发痔疮的产生。所以一般建议患者平时要注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果等粗纤维的食物，多喝开水，每天的饮水量要达到2000ml以上，要保持大便的软化和通畅，养成良好的排便习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，忌烟、酒，避免久坐、久蹲、久站，避免劳累熬夜，作息要规律，便后需要注意肛门部的清洁。做好以上这些就可以预防痔疮的产生，或者延缓痔疮的发展。"
朱飞│衢州市中医院
2019/06/12收听(31948)
李胜龙│哈尔滨医科大学附属第二医院 2024/04/28播放(30903)
李胜龙│哈尔滨医科大学附属第二医院
2024/04/28播放(30903)
"蹲完厕所起来突然晕倒：第一、考虑由于体位的变化导致，特别是长时间的蹲着后，导致血液循环的淤积在下肢，突然站起会出现脑部的供血减小或者中断，病人就可以出现突然的晕倒，严重的时候可以伴有意识的丧失。第二、临床上也可以见于迷走神经引起的晕倒，可以见于排小便或者大便后的晕倒，考虑和迷走神经的张力变化有关系。第三、蹲完厕所起来突然晕倒，临床上也可以见于心脏疾病的患者，特别是心功能不全以及心脏早搏的病人，由于长时间蹲着会诱发心功能不全，或者心脏早搏发作影响心脏的射血，进而出现脑部供血的减少或者中断，病人也可以出现突然的晕倒。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/09收听(15044)
蹲久了出现腿麻也属于最常见的生理现象，考虑是由于蹲久了压迫神经进而造成肢体麻木，以及由于蹲久了造成静脉血供不畅进而引起肢体的肿胀，属于比较常见的生理性现象，一般问题不大，积极控制和干预就行。所以尽快先评估，比如做B超或者是注意休息，看是否缓解，一般休息5-10min能明显的改善症状，必要时还可以辅助热敷等都有助于恢复，不用担心，之后注意关注和控制就可以。
高天│空军军医大学西京医院
2020/03/31收听(68392)
蹲久了起来头晕，在医学上称为直立性低血压或体位性低血压，出现原因如下：1、一过性... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/10/10播放(55954)
蹲久了起来头晕，在医学上称为直立性低血压或体位性低血压，出现原因如下：
1、一过性...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/10播放(55954)
"蹲久了起来会头晕，考虑蹲的时间比较久，血液大部分淤积在下肢，突然站起时可以导致脑部供血一过性不足而出现头晕。蹲久了起来头晕还可以见于一部分患有体位性低血压的患者，由于血管收缩功能减退，但体位变化时血压变化慢，没有及时供给脑部供血，人也可以出现头晕。体位性低血压可以见于动脉硬化比较重的老年人，还可以见于帕金森病患者以及多系统萎缩患者自主神经受损。建议患有体位性低血压的患者在体位变化时要缓慢，必要时可以穿戴弹力袜。"
2020/05/06收听(76950)
"蹲久了起来头晕是非常正常的现象，因为蹲着的时候下肢用不了很多血液，所以脑子的血液是多的，如果突然起来，下肢血液回流，静脉血少了，动脉血就要往下肢分布，去脑子的血就会减少，就会出现头晕的情况，正常人出现头晕后一会就过去，对身体不会有太大的影响。但是有些比较特殊的人群站起来之后除了出现头晕，还会出现眼前发黑，甚至血压下降、晕倒，称为体位性低血压，体位性低血压可能是心脏的问题，也可能是脑血管的问题。如果出现体位性低血压，要进一步排查原因。正常情况下只是出现头晕没有关系，蹲的时间不要太长、起的时候不要太快就可以。"
王新│青岛市市立医院
2020/04/13收听(79966)
"蹲久了出现脚部麻木的临床症状，常见以下几种原因：第一、下蹲时会导致腘窝处血管和神经持续受压，神经缺血会导致传导功能障碍，患者会表现为脚部麻木的临床症状，患者只要站起并步行一段时间，症状自然会完全缓解。第二、患者有下肢神经病变，如坐骨神经炎和梨状肌综合征，均可以导致患者出现久蹲后脚部麻木的临床症状。如果患者有腰椎间盘突出等疾病，则症状会更为明显，通过下肢肌电图检查能够发现神经传导病变的部位。久蹲后出现脚部麻木，早期诊断、早期治疗能够使临床症状得到迅速缓解。患者如果出现久蹲后脚部麻木，即使活动也不能缓解，应迅速就诊，避免产生严重的不良后果。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/17收听(46406)
"通常情况下，久蹲可对机体产生一定的危害，对于正常人同样也不建议久蹲，尤其对于老年人更不建议久蹲。久蹲会造成肢体静脉回流受阻，血液淤滞在下肢会造成肢体的肿胀，同时会给人体带来酸胀的感觉。久蹲还会造成动脉供血不足，由于久蹲时动脉呈屈曲状态，因此动脉供血表现不足的状态。特别是在久蹲后直立时，双脚会感觉冰冷、麻木。长时间久蹲会对腰间盘有不好的破坏作用，严重的可能会造成腰间盘突出。此外，还会对盆腔血液回流产生影响，严重的患者可能会出现痔疮或者是会阴部静脉肿胀、静脉曲张。还有的患者长时间久蹲可导致体位性低血压，从而对身体产生不良的后果。日常生活中，建议大家久蹲后起立时要慢慢站起来，以减轻由此造成的不适；观察周围是否有不安全的设施，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。平时宜多参加体育锻炼，以增强心血管的功能。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/10收听(81624)
"上厕所蹲的时间太久，很容易出现痔疮。因为蹲的时候腹压会增加，这时会导致肛管、直肠静脉出现曲张，甚至导致肛垫出现病理性肥大下移诱发痔疮。而且本身存在痔疮的患者，如果蹲的时间过久，甚至会导致痔疮脱出，脱出在肛门口，甚至可能出现嵌顿水肿，导致肛门胀痛。有部分患者甚至可能出现直肠脱垂的现象，所以在临床上预防痔疮，建议患者养成良好的排便习惯，选择定时排便，排便时间不能过久。而且平时应该多做提肛运动，尽可能保持大便通畅，避免经常性的便秘或者腹泻。这样可以很好的预防痔疮发作。"
陈教华│江西中医药大学附属医院
2019/10/14收听(64464)
"如果人蹲久了会出现头晕的情况，通常是体位性低血压而导致的，对于体位性低血压的患者在久蹲的时候就会出现脑血管供血不全。这时患者会出现头晕甚至恶心、呕吐、眼前一过性黑蒙、平衡障碍，甚至共济失调等情况，严重者还会出现复视等情况。患者从久蹲到站起来如果动作过猛时会出现脑部低灌注的情况，引发脑供血不足的加重。对于体质相对较为虚弱的人，长期久蹲也会出现头晕；对于有动脉硬化疾病的患者，比如明显的管腔狭窄、血管壁弹性变差、脆性增强的患者，也会在久蹲时出现供血调节功能减退而导致头晕的情况发生。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/02/05收听(84930)
"蹲久了以后出现头晕的症状，有可能是和患有体位性的低血压有关系，在长时间的蹲着、躺着或者坐着突然站起来的时候，都有可能导致血压急剧的下降，引起脑供血不足、缺血、缺氧，出现头晕或者眩晕要晕倒的症状。蹲久了头晕，也可能是和长时间蹲着的时候，大部分的血液集聚在下肢，相对脑部血流量减少有关系。蹲久了头晕，如果平时有无力、面色苍白的症状，可能和贫血有关系。如果饥饿的情况下头晕明显，也有可能和低血糖，或者平时饮食不规律、进食不足、节食减肥等导致的营养不良等有关。尽量不要长时间蹲着，可以去医院检查，针对病因进行治疗。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/20收听(14888)
"如果在来月经的时候想蹲厕所一天，在临床上主要是因为在来月经的时候，盆腔处于充血的状态，如果蹲位的时候会缓解下坠的症状，所以特别想蹲厕所。建议这种情况还是卧床给予休息，并且也建议在腹部敷个热水袋，促进局部的血液循环，使月经血能流出得更顺畅，这样就会减缓下腹部坠胀的感觉。另外也可以喝热的红糖水，能使月经血流出得更顺畅，补充能量也会减少阴部下坠的感觉。另外也建议这种情况在临床上月经干净以后一定做妇科检查，主要是排除盆腔炎症的可能性，因为在盆腔有炎症的情况下，如果来月经会加重腹部的下坠感，加重阴部的下坠感。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/23收听(42220)
"痔疮的病因，目前有两种学说：一种是肛垫下移学说，在病变的情况下，肛垫弹性回收作用减弱，会发生松懈、下移，从而形成痔；第二种学说是静脉曲张学说，这种学说认为痔的形成与静脉扩张瘀血有关系，如长期的站立、便秘、妊娠、前列腺肥大、盆腔肌的肿瘤，都可以引起直肠静脉回流受损，从而继发引起痔疮的形成。"
曾剑锋│福建医科大学附属第二医院
2017/12/14收听(10112)
"痔疮在临床上是非常常见的一种疾病，除了十男九痔这种称呼之外，现在更为大家认可的是十女十痔，也就是说几乎所有的成年人都会有痔疮的困扰。痔疮实际是直肠下段或肛管周围黏膜的曲张静脉造成的相关疾病，也就是说痔疮本身实际是正常的血管，血管成团产生的相关症状。当患者有长期的便秘或者是腹泻以及腹腔压力增高的时候，均可以导致痔疮的出现和痔疮症状的加重。在女性身上常常会在妊娠和分娩以后由于盆腹腔压力增加，在生产之后盆底筋膜松弛，影响了肠道的血液循环，更容易出现痔疮相关症状。因此，为了预防痔疮，应进行适当的体育运动，保持良好的血循环状态。在生产以后还应注意盆底肌膜的训练以及肛周肌肉的锻炼，来缓解痔疮的症状。"
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/21收听(83490)
"痔疮是一种比较常见的疾病，是曲张的静脉血管团，在腹压增加或者便秘时容易导致的，比如长期大便干结、长期进食辣椒或者大量饮酒，会导致痔静脉迂曲、肿胀，从而引起静脉淤血而产生痔疮。如果患者有长期不良的排便习惯，长期久蹲、久坐，容易使腹压增加，容易使肛垫病理性肥大、下移，从而导致痔疮的产生。孕妇胀大的子宫容易压迫直肠，直肠静脉回流受阻，从而也会导致痔疮。所以，痔疮形成的原因很多，预防痔疮应当注意避免引起痔疮的因素。"
董典博│聊城市人民医院
2019/01/18收听(73476)
北京东直门医院 张书信
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广中医深圳医院 林洁
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北京东直门医院 孙松朋
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浙江省人民医院 屠世良
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