筋膜炎到底要不要运动

2023-08-08 11:51播放 :

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筋膜炎是肌肉筋膜附着在骨骼部位发生的无菌性炎症,目前病因尚不明确,可能和肌肉劳损、受寒、创伤、免疫等因素相关,其主要症状可以有局部的疼痛,肌肉痉挛,并且伴有肌肉的活动障碍等表现。

出现筋膜炎后不建议运动,运动会过度牵拉筋膜,导致筋膜炎性水肿的情况加重,从而引起筋膜炎症症状加重,影响筋膜炎的恢复。因此,筋膜炎病人一定要注意防寒,同时还要局部制动、注意休息,避免反复按揉、刺激。筋膜炎病人要到医院检查来排除其他疾病,明确诊断后可以对症服用药物来缓解症状。

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筋膜炎是怎么引起的

"筋膜炎又称纤维织炎,它是一个综合的概念,发生于肌筋膜的一种非特异性的炎症,它可以发生于身体的各个部位,但是最常见的就是腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。目前筋膜炎的病因不明,可能与以下因素有关:第一个,外伤,部分患者有不同程度的外伤史,当外伤发生后,肌肉筋膜等组织受到损伤,此时若未积极治疗或治疗不当,肌肉筋膜才会逐渐形成无菌性炎症,迁延日久而导致本病的发生。第二个,久坐、久站、久行,长期单一姿势工作者,某些特定职业,如教师、医生,需要每日长时间的坐位、站立及步行,如家庭主妇长期超市采购家庭必需品,尤其女性穿高跟鞋长期步行,这些日常生活均会造成筋膜炎的发生。第三个,运动损伤,虽然运动锻炼有益身体健康,但是任何事物都有其两面性,运动也是如此,如登山爱好者、徒步旅行爱好者,在长期步行的过程中会引发筋膜炎。第四个,潮湿寒冷的气候环境,为它一个重要的诱发因素。西医认为湿冷可使肌肉血管收缩、缺血、水肿,引起局部纤维浆液渗出,形成纤维织炎。中医认为感受风寒湿邪,经络阻滞,气血运行不畅,影响肌肉筋膜的营养和代谢,迁延日久而致病。第五个,抵抗力低下或者发育畸形,部分患者体弱,免疫功能不强,或者腰骶椎先天发育的畸形,或是脊柱退行性疾病,如骨质增生、肌肉韧带钙化等均可诱发此病。第六个,慢性感染、精神抑郁、睡眠障碍、甲状腺功能低下,以及高尿酸血症,也经常并发筋膜炎。"

语音时长02:16''

李利河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区

2019/01/15收听(438)

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