河南省人民医院
消化内科
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大枣吃多了应该没有害处。大枣是天然食物，没有人为的化学物质添加，也含有较多的营养，比如维生素、糖分以及膳食纤维，对于肠道功能的维护有较多好处，便秘的人吃大枣有助于便秘症状的改善。
但大枣含有较多的膳食纤维，一次吃太多后，可能很难在短时间内消化，会使胃内产生不适感觉。部分人可能是因为大枣比较难消化，如果本身有胃炎，可能还会出现胃痛。如果本身有腹泻或肠易激综合征，大枣吃多可能会导致大便次数增加。
在大枣吃多后，可能对身体带来部分不适影响，但谈不上多大的危害，只是看身体能否适应。如果本身胃的消化能力比较差，经常会觉得消化不良、胃胀、打嗝、大便次数又比较多、大便不成形等。如果有这些问题，吃枣时尽量一次不要吃太多、不要吃枣皮，还要把枣做熟后吃，可能相对好消化。
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大枣有补气、补血、健脾的作用，一般食用大枣都是干枣，如果吃多后可能会出现以下几种情况：...
大枣有补气、补血、健脾的作用，一般食用大枣都是干枣，如果吃多后可能会出现以下几种情况：
霍则军│北京大学第三医院
2023/05/18播放(86224)
大枣吃多了会出现以下几种表现：1、消化不良：主要表现为腹胀、上腹饱满、早饱、饭后... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/26播放(38950)
大枣吃多了会出现以下几种表现：
1、消化不良：主要表现为腹胀、上腹饱满、早饱、饭后...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/26播放(38950)
"鸡内金偶尔服用过量不会产生副作用，因为鸡内金是鸡的沙囊内皮，本身就属于食源性的药物。鸡内金性味平和，具有健脾和胃，消食化积的作用，而且主要用于米、面、肉食等食积。对于病情比较轻者，可以单独的研末服用，如果食积不化，脘腹胀满，可以与山楂、麦芽、青皮等同用。小儿脾虚所导致的食积，可以与白术、山药、使君子等同用。是药三分毒，用药如用兵，病中则止，虽然鸡内金没有副作用，但是也不建议每天或者是大量的服用，可以周期性的服用，改善脾胃功能。"
吕雪梅│济南市中西医结合医院
2020/04/09收听(94144)
醋总体而言是健康的调味品，但无论是食物还是药物，食用后对身体的好坏一定因人而异。对于绝大多数人... 赵迎盼│中国中医科学院西苑医院 2023/05/20播放(51906)
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赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/05/20播放(51906)
钠吃多对人体有害，钠、钾、氯、钙、磷等微量元素，对人体来说都必须摄取，但是过多或者过低都会对身... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/23播放(68386)
钠吃多对人体有害，钠、钾、氯、钙、磷等微量元素，对人体来说都必须摄取，但是过多或者过低都会对身...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23播放(68386)
"痛经药吃多了会有一定的危害。一些西药如布洛芬、酮洛芬，可以减少前列腺素产生，对缓解疼痛非常有效。但是经常服用会有胃肠损伤，如消化系统溃疡，甚至引起消化系统的出血倾向。一些女性会选用中药治疗痛经，部分中药具有肾毒性，长期服用可能会造成肾脏的损伤。如果有痛经症状，应该去医院做盆腔B超、妇科内诊，以及相应的化验检查等，根据检查结果进行治疗。药物只能缓解疼痛的症状，并不能治疗原发性疾病，不能从根本上解决痛经的问题。不论是西药还是中药，吃多了都会对肝脏造成伤害，所以一定要遵医嘱服药，并定期去医院体检。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/31收听(15622)
普通人食用大枣不会上火，大枣具有健脾合营、补血安神的作用，经常用于脾虚或食欲不佳的患者。但部分... 霍则军│北京大学第三医院 2023/08/29播放(51204)
普通人食用大枣不会上火，大枣具有健脾合营、补血安神的作用，经常用于脾虚或食欲不佳的患者。但部分...
2023/08/29播放(51204)
"新鲜的大枣有一定通便作用，因为新鲜的大枣里含有大量的膳食纤维，具有润滑肠道、改善便秘的作用。如果只是轻微的便秘，可以适当的吃一些红枣，并注意调整饮食，还是有非常好的效果的。但是，如果便秘的情况比较严重，单纯依靠食用大枣是很难治愈的，还是要采取其他的一些方式进行治疗，比如可以口服一些泻药，外用开塞露、甘油剂等药物进行治疗。平时还可以同时服用一些益生菌类的药物，增强肠胃蠕动的能力，并且，饮食调节一定要长期坚持，对于肠胃功能的恢复有非常大的帮助。还有就是每天早上起来以后，空腹喝一杯淡蜂蜜水有利于润滑肠道，促进排便。最后，还要养成每天早上排便的好习惯。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/11收听(81832)
"枣是含糖量较高的水果，鲜枣含糖量在20%-25%，而干枣、蜜枣含糖量在50%-80%，无论血糖是否达标，枣不是糖尿病患者的适宜水果，尽量不要吃枣，以免引起血糖的波动。糖尿病患者可以在血糖达标后，选择低糖含量的水果，少量的进食。如樱桃、杏、苹果、草莓、李子、木瓜、猕猴桃等。糖尿病患者来说，吃水果一定要限量。以上水果每天可食用200克左右。吃水果也要计算热量，吃水果要减少主食，要把水果的热量折算到患者一天摄入的总热量中，如一天吃200克桃子，根据桃子含糖量在10%，则主食应减少20克。这样才能保证全天饮食热量的平衡。掌握吃水果的时间，一般要在餐后两小时，以作为加餐食用。吃水果前后两小时自测血糖，可以防止血糖的波动。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/07/08收听(31300)
"孕妇可以适量吃大枣，吃大枣能够改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。另外，大枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。它还能提高孕妇的免疫力，避免生病时服用药品，影响胎儿健康。孕妇会经常出现烦躁、心神不宁等情绪，吃些大枣可以起到养血安神，疏肝解郁的作用，对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁都有帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，不妨在日常的汤或粥中加点大枣同食，有安神养血的功效。孕妇可以适量吃大枣，一般1次3-5粒大枣即可，1天2次，不要多吃。因为枣类含糖比较高，可以补血益气，但是吃多了容易导致胃胀。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/17收听(72914)
"孕妇是可以吃大枣的，大枣是一种补血的食物，食用大枣对孕妇健康和胎儿发育都有较大的帮助，建议孕妇每天食用2-3颗大枣，过多食用可能会导致出现消化不良等症状。孕妇适量食用大枣主要有以下功效：1、大枣中含有丰富的叶酸，能够促进血细胞的形成，对胎儿神经系统发育有较大的帮助；2、大枣中含有丰富的维生素C，能促进孕妇吸收铁元素，对预防和改善缺铁性贫血都有一定的作用；3、大枣中含有丰富的微量元素，例如钙、锌等，能够促进胎儿的脑部发育；4、对于有紧张情绪的孕妇，食用大枣有安神养血的功效；5、孕妇适量食用大枣还有利于提高自身的免疫力，减少疾病的发生。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/12收听(96668)
"女性在月经期间适当的吃些大枣是可以的，大枣是温性的水果，具有补血的作用，吃大枣有利于增加体内的雌激素含量，促进子宫内膜生长，也有利于补血的功效。女性在月经期间，只要是不过量食用大枣都可以，可能会导致女性上火的情况发生。女性在月经期身体抵抗力较低，并且比较疲乏，也会出现有食欲不振的情况，也要适当的多吃清淡、有营养的食物，例如小米粥、排骨汤等都是可以的，也要吃些新鲜的蔬菜、水果，有利于补充对维生素、矿物质等的需求。月经期是女性身体的抵抗力较差的时期，在此期间应该注意适当的休息，避免不良因素的刺激。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/12收听(63134)
"糖尿病患者不建议食用大枣，因为大枣含糖量比较高、口感比较甜，糖尿病患者食用之后，便会摄入比较多的糖分，而引起患者血糖的升高，使患者血糖难以控制在比较平稳的范围之内。这样时间久了，患者就有可能患糖尿病相关的并发症，比如急性并发症或者是慢性并发症，糖尿病常见的慢性并发症，有眼睛、肾脏等并发症，此类并发症可以严重影响到患者的生活质量，并且会对患者的经济水平造成很大的负担，所以不能因小失大，还是不建议糖尿病患者食用大枣。"
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/08收听(59498)
"糖尿病患者是可以吃大枣的，当血糖控制在正常范围时，可以吃少量的大枣。每次吃大枣不超过三粒。一般干枣含糖量比较高，因为它水分已经抽没了，含糖量相当高。如果多吃几粒大枣血糖会引起波动，一般在两顿饭之间吃，每次吃的量不要超过三粒大枣。三粒大枣总的热量相当于一个苹果的热量，所以如果有条件的话还是应该吃新鲜的水果。吃大枣，因个小、饱腹感弱，血糖容易升高，因为含糖量在水果当中相对来说比较高，不能像正常人那样一次吃5-6个，所以最好少吃大枣，多吃一些水果。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/14收听(98856)
"吃大枣的功效：1、能够养血安神，从中医食疗角度大枣性味甘、平，入心经，因此心血不足所导致的心烦不寐、失眠多梦的患者适当吃大枣有很好的养血安神、促进睡眠的功效。2、能够补中益气，因为大枣同时入脾经、胃经，因此有脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人适当吃大枣，通过滋润脾经和胃经而有很好的增进食欲、促进消化、提高脾胃功能的功效。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/06收听(61672)
大枣是平时都很喜欢吃的一种食物，尤其女性保健的时候，大枣、枸杞应该是常吃的东西。大枣具有补气血... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/04播放(49413)
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刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/04播放(49413)
"大枣既是干果也可以入药，药甘、温，归脾经和胃经，具有补中益气、养血安神的作用。经常用于治疗脾虚，有健脾的作用，治疗不喜欢吃东西或者乏力、大便溏稀。同时大枣有助于治疗更年期综合症。常规大枣平均一天用30g，也就是六、七个大枣，每天服用六、七颗枣就可以，不超过十个都可以。糖尿病病人要适当酌减用量，大枣里边糖分比较高，特别是干枣，糖分含量比较高，一般人六、七个比较适宜。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/16收听(25774)
大枣里的糖分含量比较高，所以对于糖尿病患者能不能吃大枣，如果三级血糖控制比较好的情况下，可以少... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/14播放(35912)
大枣里的糖分含量比较高，所以对于糖尿病患者能不能吃大枣，如果三级血糖控制比较好的情况下，可以少...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/14播放(35912)
大枣也叫红枣，是鼠李科大枣的果实，在中药中使用非常多。该药属于中药的补气药，有补气、健脾、养血... 万晓青│浙江医院 2023/10/18播放(98714)
大枣也叫红枣，是鼠李科大枣的果实，在中药中使用非常多。该药属于中药的补气药，有补气、健脾、养血...
万晓青│浙江医院
2023/10/18播放(98714)
"吃大枣的好处如下：1、可以预防和缓解缺铁性贫血，因为大枣当中含有丰富的铁元素，同时大枣当中也富含有维生素C，而维生素C能够让大枣当中的铁元素始终以二价的形式存在，更有利于吸收，适当吃大枣在预防和缓解缺铁性贫血方面的好处非常明显。2、从中医食疗的角度来讲能够补中益气，对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、气血不足的人，适当吃大枣有很好的补中益气的好处。"
2020/01/24收听(91952)
湖北省中西医结合医院 温暖
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