减大象腿主要是要减大腿上的脂肪，所以抽脂和隔空溶脂等医美的手术非常见效，但有一定的风险，价格也相对较昂贵。日常通过运动饮食调节，也可以减掉部分大腿的脂肪，但需要过程和时间。身体的代谢有周期，所以不一定要求快速减重，忽略了身体健康，否则瘦下来也较容易反弹。
还可以通过吸脂手术吸脂、瘦腿，在腿部及附近隐藏的部位做切口，插入精细的吸脂针筒，通过负压技术吸出腿部脂肪，使腿部的脂肪层变薄，达到瘦腿的目的。瘦腿手术已经是非常常见的项目，并不会产生明显的疼痛感，许多女性都可以承受。在吸脂手术前会有专业的局部麻醉，求美者暂时失去痛觉、知觉，所以手术的过程非常舒适。而且手术只是小切口，操作只是对腿部的损伤较小，并不会产生太大的疼痛。不过吸脂手术之后，麻醉失效后手术的位置会有轻微疼痛，是正常现象，许多患者都可以接受，通常在数天消失，并不会一直都存在。
