3根脚趾头骨折100天了还是肿，此时需考虑骨折愈合、血运、恢复等因素，很有可能是正常现象。具体原因如下：
1、损伤较重：因为3根脚趾头骨折损伤相对较严重，所以可能100天了还是肿；
2、此处血运差：因为此时损伤在脚趾头上，而脚趾头属于身体的低位，此处为身体末端，静脉回流较差，所以恢复不好；
3、肌肉收缩力小：脚趾头没有太多肌肉，所以此处的肌肉收缩力、肌泵的作用小，进而也容易引起肿胀；
4、活动不良：一般3根脚趾头骨折应该需要打石膏固定或进行内固定。骨折部位被固定后，可能1个月、2个月或者100天，可能3根脚趾头骨折的患者刚去除石膏，此时活动还不多。若3根脚趾头骨折的患者没有进行比较长时间的功能锻炼，也可能导致局部肿胀。但3根脚趾头的患者进行功能锻炼后，局部肿胀可能会消退。
