睡不着的问题看似很简单，实际上困扰了很多人。失眠有很多原因，常见的不仅是单纯的失眠，是因为有不同程度的焦虑和抑郁。在日常生活当中，可能在处理问题时出现了生活应激事件，压力过大，但是又排解不开。久而久之在晚间时可能会出现生活事件的投射，会百思不得其解，此时会不同程度的焦虑、抑郁情况发生，慢慢的会造成一种入睡困难的情况。
早期时可以通过心理疏导、言语安慰、共同交流，可能会得到不同程度的改善。情况逐渐加重之后，可以辅助使用简单的诱导睡眠的药物，比如苯二氮卓类的安定、舒乐（艾司唑仑）安定；还有现在新型的药物，比如唑吡坦、思诺思(酒石酸唑吡坦片)类的药物。这类药物也能快速的诱导睡眠，改善患者失眠的症状。
但是对于严重的患者，通过单纯的言语安慰、疏导，包括安眠药的诱导，无法达到上述的好的效果时，要经过严格的焦虑、抑郁测评之后，服用抗焦虑药、抗抑郁药。此时经过一段时间的治疗，也能达到满意的效果，患者可以安然的入睡。
