12岁男孩身高标准

2021-03-19 16:13播放 : 52869

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12岁的男孩平均身高是151cm,身高波动在144-159cm都属于正常。身高具有较大的个体差异性,对于南方、北方的孩子也有着比较大的差异,所以正常身高的波动范围比较大。家长要注意不要苛求孩子达到平均身高,只要身高在正常范围之内,都是正常的情况。为了使孩子更快地长高,要注意以下几个方面:

1、营养方面:加强营养,给孩子多吃优质蛋白质和富含钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等;

2、保证充足睡眠:现在随着课业的增加,很多孩子睡得比较晚,有熬夜的现象。如果不能保证充足的睡眠,身高也很难长高;

3、户外运动:多进行户外活动,参加体育锻炼也有助于长高。

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